Vava maina mandritra ny fitsaboana homamiadana

Ny fitsaboana ny homamiadana sy ny fanafody sasany dia mety miteraka vava maina. Tandremo tsara ny vavanao mandritra ny fitsaboana homamiadana anao. Araho ny fepetra voalaza etsy ambany.

Ny fambara amin'ny vava maina dia misy:

• Manaintaina ny vava
• Rora matevina sy manahirana
• Tapahina na triatra eo amin'ny molotrao, na eo am-bavan'ny vavanao
• Mety tsy mifanaraka tsara intsony ny nify-nifyo ka miteraka fery eo amin'ny siligaoma
• Mangetaheta
• Fahasarotana mitelina na miresaka
• Very ny fahatsapanao tsiro
• Fanaintainana na fanaintainana amin'ny lela sy vava
• Rongony (kista nify)
• Aretin'ny siligaoma

Ny tsy fitandremana ny vavanao mandritra ny fitsaboana homamiadana dia mety hitarika fitomboan'ny bakteria eo am-bavanao. Ny bakteria dia mety miteraka aretina ao am-bavanao, izay mety hiparitaka amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao.

• Borosio ny nifinao sy ny siligaoma 2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra isaky ny mandeha.
• Mampiasà borosy nify misy volom-borona malefaka.
• Mampiasà nify amin'ny fluoride.
• Avelao ho maina eo anelanelan'ny borosy ny rivotra borosinao.
• Raha maharary ny vavanao ny masom-bolo, borosio amin'ny vahaolana sira eran'ny sotrokely (5 grama) afangaro amin'ny rano 4 kaopy (1 litatra). Arotsaho ao anaty kaopy madio ny vola kely iray handrobohana ny borosin-nifyo isaky ny miborosy.
• Atsipy malefaka indray mandeha isan'andro.

Sasao ny vavanao 5 na in-6 isan'andro mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra isaky ny mandeha. Mampiasà iray amin'ireto vahaolana manaraka ireto rehefa manasa azy ianao:

• Sira iray grama (5 grama) ao anaty rano 4 kaopy (1 litatra)
• Sotrokely (5 grama) amin'ny soda amin'ny rano 8 grama (240 mililitatra) rano
• Sira antsasaky ny eran'ny sotrokely (2,5 grama) ary sotro fihinanana 2 sotro (30 grama) amin'ny rano 4 kaopy (1 litatra)

AZA mampiasa arofan-vava misy alikaola ao anatiny. Azonao atao ny mampiasa «écran» miady amin'ny bakteria 2 ka hatramin'ny 4 isan'andro amin'ny aretin'ny siligaoma.

Torohevitra hafa hikarakarana ny vavanao dia ahitana:

• Fisorohana ny sakafo na zava-pisotro misy siramamy betsaka ao aminy izay mety hiteraka fahasimban'ny nify
• Mampiasà vokatra fikolokoloana molotra hitazonana ny molotra tsy ho maina sy ho vaky
• Mitsentsitra rano hanamaivana ny fahamainan'ny vava
• Mihinana vatomamy tsy misy siramamy na siligaoma tsy misy siramamy

Miresaha amin'ny mpitsabo nify anao momba:

• Vahaolana hisolo ny mineraly ao nify
• Mpisolo rora
• Ny zava-mahadomelina izay manampy ny fihary roranao hamoaka rora bebe kokoa

Mila mihinana proteinina sy kaloria ampy ianao mba hitazomana ny lanjanao. Anontanio ny mpitsabo anao momba ny famenon-tsakafo ranon-tsakafo izay afaka manampy anao hihaona amin'ny filanao kaloria ary hitandrina ny herinao

Mba hanamorana ny sakafo:

• Misafidiana sakafo tianao.
• Mihinàna sakafo misy gravy, ron-kena na saosy mba hahamora ny fitsakoana sy ny fitelemana azy ireo.
• Mihinana sakafo kely dia mihinana matetika kokoa.
• Hetezo hohanina kely ny sakafonao mba hahamora ny fitsakoana azy.
• Anontanio ny dokotera na ny mpitsabo nify anao raha mety hanampy anao ny rora artifisialy.

Misotroa ranon-javatra 8 ka hatramin'ny 12 kaopy (2 ka hatramin'ny 3 litatra) isan'andro (tsy tafiditra ao ny kafe, dite, na zava-pisotro hafa misy kafeinina).

• Misotroa ranon-tsakafo miaraka amin'ny sakafonao.
• Misotroa zava-pisotro mangatsiatsiaka mandritra ny andro.
• Tehirizo eo akaikin'ny fandrianao ny rano iray vera amin'ny alina. Misotroa rehefa mifoha hampiasa ny trano fidiovana na amin'ny fotoana hafa mifoha.

AZA misotro toaka na zava-pisotro misy alikaola. Hanelingelina ny tendanao izy ireo.

Aza atao sakafo matsiro be, misy asidra be, na mafana be na mangatsiaka be.

Raha sarotra atelina ny pilina dia anontanio ny mpamatsy anao raha tsy maninona ny manorotoro pilina. (Tsy mandeha ny pilina sasany raha torotoro.) Raha tsy maninona, potehina ary ampidiro amin'ny gilasy na sakafo malefaka hafa.

Chemotherapy - vava maina; Fitsaboana taratra - vava maina; Famindrana - vava maina; Famindrana - vava maina

Majithia N, Hallemeier CL, Loprinzi CL. Fahasarotana am-bava. Ao: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkolojian'ny klinika an'i Abeloff. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 40.

Tranonkala National Cancer Institute. Chemotherapy sy ianao: fanampiana ho an'ny olona voan'ny homamiadana. www.cancer.gov/publications/patient-education/chemotherapy-and-you.pdf. Nohavaozina tamin'ny septambra 2018. Nampiasaina tamin'ny 6 martsa 2020.

Tranonkala National Cancer Institute. Olana am-bava sy tenda mandritra ny fitsaboana homamiadana. www.haria.gov/about-cancer/treatment/side-effects/mouth-throat. Nohavaozina ny 21 Janoary 2020. Accessed March 6, 2020.

Tranonkala National Cancer Institute. Fahasarotana am-bava amin'ny fitsaboana simika sy ny tara-doha / tendany. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/mouth-throat/oral-complications-hp-pdq. Nohavaozina ny 16 Desambra 2016. Nampiasaina tamin'ny 6 martsa 2020.

• Famindrana tsoka
• Mastectomy
• Kanseram-bava
• Kanseran'ny tenda na aretin-koditra

• Taratra kibo - fivoahana
• Aorian'ny fitsaboana simika - mivoaka
• Mandriaka mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Famindrana tsoka taolana - famoahana
• Taratra atidoha - fivoahana
• Taratra ivelany amin'ny tratra - famotsorana
• Chemotherapy - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Taratra tratra - fivoahana
• Dementia sy mitondra fiara
• Dementia - olana amin'ny fitondran-tena sy ny torimaso
• Dementia - fikarakarana isan'andro
• Dementia - mitahiry filaminana ao an-trano
• Misotro rano soa aman-tsara mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Taratra sy vavan'ny vozona - fivoahana
• Fitsaboana amin'ny taratra - fanontaniana hapetraka amin'ny dokotera
• Sakafo azo antoka mandritra ny fitsaboana homamiadana
• Olana mitelina

• Kansera - Miaina miaraka amin'ny homamiadana
• Vava maina