Fitsaboana fanoloana nikôtinina

Fitsaboana fanoloana ny nikôtinina dia fitsaboana manampy ny olona hijanona tsy hifoka. Mampiasà vokatra manome nikôtinina fatra ambany. Ireo vokatra ireo dia tsy misy poizina maro hita ao anaty setroka. Ny tanjon'ny fitsaboana dia ny hampihenana ny filan'ny nikôtinina ary hanamaivana ny soritr'aretin'ny fanesorana ny nikôtinina.

Alohan'ny hanombohanao mampiasa vokatra fanoloana nikôtinina, ireto misy zavatra tokony ho fantatra:

• Arakaraka ny fifohana sigara anao no mahabe ny doka mety ilainao atomboka.
• Ny fampidirana programa mpanolo-tsaina dia hahatonga anao hiala bebe kokoa.
• AZA mifoka rehefa mampiasa fanoloana nikôtinina. Mety hiteraka nikôtinina hiakatra hatramin'ny haavon'ny poizina izy io.
• Ny fanoloana nikôtinina dia manampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny lanjanao mandritra ny fampiasanao azy. Mety mbola hahazo lanja ihany ianao rehefa atsahatra ny fampiasana nikôtinina rehetra.
• Ny fatra nikôtinina dia tokony hihena miadana.

Karazana fanoloana nikaotika THERAPY

Ny famenon-tsakafo nikôtinina dia misy endrika maro:

• hihy
• Inhalers
• Lozenges
• Fanasitranana orona
• Fofon-koditra

Ireo rehetra ireo dia mandeha tsara raha ampiasaina tsara. Ny olona dia mety hampiasa tsara ny siligaoma sy ny patches raha oharina amin'ny endrika hafa.

Patch nikôtinina

Azonao atao ny mividy ny paty nikôtinina nefa tsy misy dokotera. Na, azonao atao ny manome ny mpitsabo anao hanoro ny patch ho anao.

Ny patch nikôtinina rehetra dia apetraka ary ampiasaina amin'ny fomba mitovy amin'izany:

• Patch tokana no anaovana isan'andro. Soloina aorian'ny 24 ora.
• Apetraho amin'ny faritra samihafa ambonin'ny valahana sy eo ambany hatoka isan'andro ny patch.
• Apetaho eo amin'ny toerana tsy misy volo ny fako.
• Ireo olona izay manao patsa mandritra ny 24 ora dia hanana soritr'aretina misimisy kokoa.
• Raha miteraka nofinofy hafahafa ny fanaovana ilay paty amin'ny alina dia manandrama matory tsy misy fofona.
• Ny olona mifoka sigara latsaky ny 10 isan'andro isan'andro na milanja 45 kilao ambany (45 kilao) dia tsy maintsy atomboka amin'ny fatra fatra ambany (ohatra, 14 mg).

Siligaoma nikôtinina na lozenge

Azonao atao ny mividy siligaoma na rongony tsy misy fanafody. Ny olona sasany dia aleony lozenges noho ny patch, satria afaka mifehy ny fatra nikôtinina.

Torohevitra hampiasa ny siligaoma:

• Araho ny torolàlana miaraka amin'ny fonosana.
• Raha vao manomboka miala ianao dia mitsako 1 ka hatramin'ny 2 isan'ora. AZA mitsako mihoatra ny 20 isan'andro.
• Tsakoina miadana ny siligaoma mandra-pivoakany tsiro sakay. Avy eo, tazomy eo anelanelan'ny siligaoma sy ny takolaka ary tahirizo ao. Io dia mamela ny nikôtinina ho tototra.
• Andraso farafahakeliny 15 minitra aorian'ny fisotroana kafe, dite, zava-pisotro malefaka ary zava-pisotro misy asidra alohan'ny hitsako siligaoma.
• Ny olona mifoka sigara 25 na mihoatra isan'andro dia manana vokatra tsara kokoa amin'ny fatra 4 mg noho ny fatra 2 mg.
• Ny tanjona dia ny hampiatoana ny fampiasana ny siligaoma afaka 12 herinandro. Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana siligaoma mandritra ny fotoana lava kokoa.

Inhaler nikôtinina

Ny inhaler nikôtinina dia toa mpihazona sigara plastika. Mitaky fanoratana any Etazonia izany.

• Atsofohy ao anaty «inhaler» sy «puff» mandritra ny 20 minitra ny cartridges nikôtinina. Ataovy hatramin'ny in-16 isan'andro.
• Mihetsika haingana ilay inhaler. Mitaky fotoana mitovy amin'ny siligaoma vao mihetsika. Haingam-pandeha kokoa noho ny adiny 2 ka hatramin'ny 4 ilaina ny fiasan'ny patch.
• Mahafaly ny famporisihana am-bava ilay inhaler.
• Ny ankamaroan'ny etona nikôtinina dia tsy miditra amin'ny lalan'ny havokavoka. Ny olona sasany dia misy fahasosorana am-bava na tenda ary mikohaka miaraka amin'ny inhaler.

Izy io dia afaka manampy amin'ny fampiasana ilay inhaler ary mametaka rehefa miala.

Tsifotra orona nikôtinina

Ny fanafody orona dia mila omen'ny mpanome tolotra iray.

Ny famafazana dia manome doka nikôtinina vetivety mba hanomezana fahafaham-po ny faniriana tsy azonao odian-tsy hita. Haavo ny haavon'ny nikôtinina ao anatin'ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra aorian'ny fampiasana ny tsifotra.

• Araho ny torolalan'ny mpanome anao momba ny fampiasana ny spray. Rehefa manomboka miato ianao dia mety holazaina aminao fafafazo in-1 ka hatramin'ny in-2 isaky ny vavorona, isan'ora. Tsy tokony hofafazana mihoatra ny in-80 ao anatin'ny 1 andro ianao.
• Ny tsifotra dia tsy tokony hampiasaina mandritra ny 6 volana.
• Mety hanelingelina ny orona, ny maso ary ny tenda ny tsifotra. Matetika dia miala ao anatin'ny andro vitsivitsy ireo fiatraikany ireo.

VOKAFY SISY SISA

Ny vokatra nikôtinina rehetra dia mety miteraka voka-dratsy. Ny soritr'aretina dia azo inoana kokoa rehefa mampiasa fatra avo dia avo ianao. Ny fihenan'ny doka dia mety hisorohana ireo soritr'aretina ireo. Ny vokany dia misy:

• marary andoha
• Marary aretin-tsaina sy olana ara-pandevonan-kanina hafa
• Olana mahazo torimaso mandritra ny andro vitsivitsy, matetika amin'ny patch. Mandalo matetika io olana io.

Fiaraha-miasa manokana

Ny paty nikôtinina dia OK raha ampiasain'ny ankamaroan'ny olona manana aretim-po na lalan-dra tsy miovaova. Saingy, ny haavon'ny kôlesterôla tsy mahasalama (haavo HDL ambany) ateraky ny fifohana sigara dia tsy hihatsara mandra-pijanonan'ny patch nikôtinina.

Ny fanoloana nikôtinina dia mety tsy ho voaro tanteraka amin'ny vehivavy bevohoka. Ireo zanaky ny vehivavy ao am-bohoka izay mampiasa patch dia mety manana tahan'ny hafainganam-pandeha haingana kokoa.

Ataovy lavitra ny ankizy ny vokatra nikôtinina rehetra. Poizina ny nikôtinina.

• Ny ahiahy dia lehibe kokoa ho an'ny ankizy kely.
• Antsoy avy hatrany ny dokotera na foibe fanaraha-maso poizina raha toa ka efa niharan'ny vokatra fanoloana nikôtinina ny zaza, na dia fotoana fohy aza.

Fitsaharana sigara - fanoloana nikôtinina; Paraky - fitsaboana fanoloana nikôtinina

George TP. Nikôtinina sy paraky. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 32.

Siu AL; Vondron-draharaha misahana ny asa fisorohana US. Fanentanana momba ny fitondran-tena sy ny fitsaboana ara-panafody amin'ny fampiatoana sigara paraky amin'ny olon-dehibe, ao anatin'izany ny vehivavy bevohoka: fanambarana fanoloran-kevitra an'ny US Preventive Services Force Force. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

Tranonkala fitantanan-draharahan'ny sakafo sy zava-mahadomelina amerikana. Te hiala amin'ny sigara ve ianao? Afaka manampy ny vokatra ankatoavin'ny FDA. www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. Nohavaozina ny 11 Desambra 2017. Nampiasaina tamin'ny 26 Febroary 2019.