4 Antony Hikarohana labiera

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Araka ny fanadihadiana natao vao haingana avy amin’ny Fikambanana Amerikanina Fo, dia maherin’ny 75 isan-jaton’ireo namaly no nino fa mahasalama ny fo ny divay, fa ahoana kosa ny amin’ny labiera? Mino izany na tsia, manomboka mahazo laza eo amin'ireo matihanina ara-pahasalamana ho zava-pisotro mahasoa ny zavatra sudsy. Ireto misy antony efatra tsy misy tsiny noho ny famoahana labiera vitsivitsy amin'ity fahavaratra ity:

Mampihena ny mety ho aretim-po izany

Ny zava-pisotro misy alkaola rehetra, anisan'izany ny labiera, dia hita fa mampitombo ny HDL, ny kolesterola "tsara", mampihena ny kolesterola "ratsy" LDL ary manify ny ra, mba hampihenana ny mety ho voan'ny aretim-po sy ny aretim-po. Ny fihinanana alikaola antonony, izay labiera 12 ans isan'andro ho an'ny vehivavy ary roa ho an'ny lehilahy, dia mifandray amin'ny risika ambany kokoa amin'ny diabeta karazana 2 sy ny fanatsarana ny asan'ny ati-doha amin'ny olon-dehibe efa lehibe.

Manome tombony miavaka ny labiera raha oharina amin'ny divay sy toaka

Ao amin'ny fanadihadiana momba ny fahasalaman'ny mpitsabo mpanampy, vehivavy maherin'ny 70,000 25 ka hatramin'ny 42 taona no nojerena noho ny fifandraisan'ny alikaola sy ny tosidra ambony. Ny fandinihana dia nahitana fa ireo izay nisotro labiera antonony dia manana tosidra ambany kokoa noho ny mpitsabo mpanampy izay misotro divay na fanahy.

Mety hanampy amin'ny fampihenana ny vato ao amin'ny voa izy io ary hampitombo ny hakitroky ny taolana

Tamin'ny fikarohana navoaka, ny lehilahy nifidy labiera dia manana risika ambany kokoa amin'ny vato voa raha oharina amin'ny zava-pisotro misy alikaola hafa, angamba noho ny fiantraikany diuretika miaraka amin'ny habetsahan'ny rano ao amin'ny labiera. Ny fandinihana hafa dia mampiseho fa ny fitambarana ao amin'ny hop dia mety hampiadana ny famoahana ny kalsioma avy amin'ny taolana, manakana azy tsy hamorona vato. Azo inoana fa noho io antony io ihany, ny fisotroana labiera antonony dia mifandray amin'ny hamafin'ny taolana ambony eo amin'ny vehivavy.

Ny labiera dia misy vitamina, mineraly ary mahagaga: fibre!

Ny lager 12-ounce mahazatra dia misy fibre eo ambanin'ny 1 grama sy labiera mainty mihoatra ny grama. Ary amin'ny ankapobeny dia misy vitaminina B maromaro ny labiera mahazatra. Ny labiera 12-ounce dia mitondra kalsioma, magnesium ary selenium (antioxydant fototra) bebe kokoa noho ny divay iray.

Ireto misy telo amin'ireo tiako indrindra, voafantina tsara tarehy - amin'ny tavoahangy iray 12 Oz isanandro, ary indray ny fetra voatondro ho an'ny vehivavy (naoty: ny lehilahy mahazo roa - ary tsia, tsy azonao angonina izy ireo) momba ny kalitao bebe kokoa noho ny habetsahana. Mazàna aho dia afaka mividy ireto tavoahangy iray ireto ary mankafy isaky ny sioka:

• Espresso tampon'ny Organista Amber Ale

• Dogfish Head Aprihop

• Bison Brewing Company Organic Chocolate Stout

Cynthia Sass dia mpihinana sakafo voasoratra anarana ary manana mari-pahaizana master amin'ny siansa momba ny sakafo sy ny fahasalamam-bahoaka. Matetika hita amin'ny fahitalavi-pirenena izy, mpamoaka lahatsoratra sy mpanolotsaina manome sakafo ho an'ny New York Rangers sy Tampa Bay Rays izy. Ny mpivarotra azy farany New York Times dia S.A.S.S. Ny tenanao Slim: Mandresy ny faniriana, mampihena kilao ary very santimetatra.

Famerenana ho an'ny