Safidy fandidiana fandidiana lohalika

Votoatiny

• Topimaso
• Fihenan-danja sy fanatanjahan-tena
• Fitsaboana ara-batana
• Tsindrona asidra hyaluronic
• Fanafody sy tifitra steroid
• Safidy prescription
• Tsindrona Corticosteroid
• Ny tsindrona volamena
• Prolotherapy
• Fandidiana aretin-tratra
• Fitsaboana sela
• Tsindrona proteinina manankarena amin'ny plasma
• Osteotomy amin'ny lohalika
• Fanampiana an-tongotra sy fanampiana
• Safidy izay tsy manampy
• Diniho ny safidinao

Topimaso

Ny fandidiana fanoloana lohalika matetika tsy safidy voalohany amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny lohalika. Ny fitsaboana isan-karazany dia mety manampy amin'ny fanamaivanana.

Raha mahatsapa fanaintainana amin'ny lohalika ianao dia anontanio ny dokoteranao momba ny fomba tsy dia manahirana azy. Ireto misy sosokevitra vitsivitsy.

Fihenan-danja sy fanatanjahan-tena

Mamporisika mafy ny olona matavy loatra na matavy loatra ny manam-pahaizana mba hihena sy hanao fanatanjahan-tena. Miaraka, ireo fepetra ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahasimban'ny fiaraha-miasa ary mampihena ny fanaintainana.

Asehon'ny fikarohana fa isaky ny 10 kilao fanampiny dia mampitombo ny voka-dratsin'ny osteoarthritis amin'ny lohalika. Mandritra izany fotoana izany, ny fahaverezan'ny 10 pounds dia mety hidika hoe tsy manana hery kely ianao eo amin'ny lohalika.

Ny hetsika mety dia misy:

• MANDEHA
• bisikileta
• fanatanjahan-tena manatanjaka
• fiofanana neuromuscular
• fanatanjahan-tena amin'ny rano
• ny yoga
• tai chi

Nanamarika ny manam-pahaizana fa ny fanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'ny tarika na mpitsabo ara-batana dia mety hahomby kokoa noho ny fanatanjahan-tena irery. Manoro hevitra ihany koa izy ireo ny hisafidy hetsika iray izay tianao sy zakanao.

Ny matihanina amin'ny fahasalamana dia afaka manome torohevitra momba ny fanazaran-tena mety.

Fitsaboana ara-batana

Ny mpitsabo ara-batana dia afaka manamboatra drafitra hampihenana ny fanaintainana sy hanamafisana ireo hozatra manan-danja izay misy fiantraikany amin'ny lohalinao. Izy ireo koa dia afaka miara-miasa aminao mba hahazoana antoka fa manao fanazaran-tena marina ianao.

Izy ireo dia mety manisy ranomandry sy hafanana hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

Tsindrona asidra hyaluronic

Ny tsindrona lohalika amin'ny asidra hyaluronic dia heverina fa manosotra ny lohalika.Mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fitrohana ny hatairana izany, hampihena ny fanaintainana ary hanatsara ny fivezivezena amin'ny lohalika.

Ny manam-pahaizana dia tsy manome soso-kevitra amin'ny fampiasana ireo tsindrona ireo, na izany aza, satria tsy ampy ny porofo manamarina fa miasa izy ireo.

Fanafody sy tifitra steroid

Ny fanafody over-the-counter (OTC) dia mety hanampy amin'ny fitantanana fanaintainan'ny lohalika.

Ny safidy dia misy:

• zava-mahadomelina fanamaivanana fanaintainana be loatra, toy ny acetaminophen
• anti-inflammatories (NSAID)
• menaka topical izay misy capsaicin

Safidy prescription

Raha tsy mandeha ny fitsaboana OTC, ny dokoteranao dia mety hanome fanafody matanjaka kokoa, toy ny duloxetine na tramadol.

Tramadol dia opioid, ary ny opioid dia mety hanandevo. Manoro hevitra fotsiny ny manam-pahaizana amin'ny fampiasana tramadol raha tsy afaka mampiasa fanafody hafa ianao, ary tsy mamporisika karazana opioid hafa izy ireo.

Tsindrona Corticosteroid

Safidy iray hafa ny fanaovana tsindrona steroid amin'ny faritra voadona. Izany dia afaka mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana eo amin'ny lohalinao. Matetika ny fanaintainana dia mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy, ary maharitra herinandro maromaro ny fanamaivanana.

Ny sasany manontany tena momba ny fampiasana steroid maharitra. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa, taorian'ny 2 taona, ny olona nahazo tsindrona steroid dia tsy dia nisy cartilage ary tsy nanatsara ny fanaintainan'ny lohalika.

Na izany aza, ny torolàlana navoaka tamin'ny taona 2019 dia manohana ny fampiasan'izy ireo.

Ny tsindrona volamena

Ny akupunktur dia teknika sinoa taloha izay mety hanampy amin'ny fanaintainana. Mampiasa fanjaitra maranitra sy manify izy hanovana ny fikorianan'ny angovo ao anaty ny vatana.

mampiseho fa ny akupungture dia afaka manampy amin'ny fitantanana fanaintainan'ny lohalika amin'ny fotoana fohy.

Ny torolàlana amin'izao fotoana izao dia manohana ny fampiasana akupunktur amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny lohalika, saingy mariho fa ny tombontsoany dia tsy mazava tanteraka. Ny loza ateraky ny akupunktur dia ambany, noho izany dia mety ny fanandramana akupunktur.

Prolotherapy

Amin'ny prolotherapy, ny mpitsabo iray amin'ny fahasalamana dia mampiditra vahaolana mahasosotra ao amin'ny ligament na tendon hampitombo ny fikorianan'ny rà sy ny famatsian-tsakafo. Ity fitsaboana ity dia mikendry ny handrisika ny fizotran'ny fanasitranana amin'ny alàlan'ny fanelingelenana ny sela.

Ny vahaolana dextrose, izay mifangaro siramamy, dia matetika no ampiasaina.

Tao anatin'ny iray, ireo olona voan'ny osteoarthritis amin'ny lohalika dia nahazo tsindrona dimy 4 herinandro. Notaterin'izy ireo fa nihatsara ny haavon'ny fanaintainany 26 herinandro taorian'ny tsindrona voalohany. Rehefa afaka herintaona dia mbola tsapan'izy ireo ihany ny fanatsarana.

Lazao fa azo antoka io fomba io ary toa manampy hanamaivanana ny fanaintainana, saingy mbola miantso fikarohana bebe kokoa izy ireo.

Ny torolàlana amin'izao fotoana izao dia tsy mamporisika ny fampiasana prolotherapy.

Fandidiana aretin-tratra

Ny dokotera mpandidy dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fandidiana aretin-tratra mba hanala ireo sombin-taolana, tapa-kazo efa rovitra, na cartilage simba, ary koa fanamboarana ligamenta.

Ny arthroscope dia karazana fakan-tsary. Io dia ahafahan'ny mpandidy iray mijery ny ao anaty ny vatan-kazo amin'ny alàlan'ny fisisihana kely. Rehefa avy nanao in-droa ka hatramin'ny in-efatra dia mampiasa ilay arterôzôopra ilay mpandidy mba hiasa ao anatin'ny lohalinao.

Ity teknika ity dia tsy dia manafika noho ny fandidiana nentim-paharazana. Afaka mody amin'ny andro iray ihany ny ankamaroan'ny olona. Ny fanarenana koa dia mety ho haingana kokoa.

Na izany aza, mety tsy manampy amin'ny karazana arthritis amin'ny lohalika rehetra izany.

Fitsaboana sela

Ity fitsaboana andrana ity dia mampiasa sela taolana tsoka avy amin'ny valahany hanampiana amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny taolam-paty ao amin'ny lohalika.

dia naneho fa ny fitsaboana ny sela dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lohalika sy amin'ny fanatsarana ny fiasa, saingy toa tsy miteraka fitomboan'ny taola-malemy izany.

Ny fitsaboana sela amin'ny ratra iraisana dia mbola tsy ampahany amin'ny fampiharana ara-pahasalamana. Ny manam-pahaizana dia tsy manome soso-kevitra amin'ny tsindrona sela maharitra ho an'ny osteoarthritis (OA), satria tsy mbola misy fomba fitsaboana mahazatra.

Tsindrona proteinina manankarena amin'ny plasma

Fitsaboana fanandramana iray hafa dia ny fampidirana lohalika osteoarthritic amin'ny proteinina manankarena (PRP) amin'ny dingana telo.

1. Mpanome fahasalamana iray dia mandray ra amin'ny olona mila fitsaboana.
2. Amin'ny alàlan'ny centrifuge dia manasaraka ireo platelet izay misy fitomboan'ny rà izy ireo.
3. Avy eo, atsofok'izy ireo ao anaty vatan'ny lohalika ireo takelaka ireo.

Ny torolàlana amin'izao fotoana izao dia manoro hevitra ny olona tsy hampiasa an'io fitsaboana io, satria tsy ampy ny fenitra manara-penitra amin'ny fanomanana sy fitantanana ny tsindrona. Midika izany fa tsy azo atao ny mahafantatra hoe inona no voaforon'ny fanomanana.

Osteotomy amin'ny lohalika

Ny olona manana fahasembanana amin'ny lohalika na fahasimbana amin'ny lafiny iray amin'ny lohaliny dia mety hahazo tombony amin'ny osteotomy.

Io fomba io dia manova ny enta-mavesatra mavesatra lavitra ny faritra simba amin'ny lohalika.

Na izany aza, ny osteotomy amin'ny lohalika dia tsy mety amin'ny rehetra. Matetika izy io dia ampiasaina ho an'ny tanora manana fahasimbana amin'ny lohalika voafetra.

Fanampiana an-tongotra sy fanampiana

Ny fitaovana mety manampy dia ahitana:

• tehina mandeha, izay afaka manampy amin'ny fandanjana
• famatorana lohalika, hanohanana ny fiarahan'ny lohalika

Ny kasety Kineseo dia endrika fitafiana fanohanana izay mamporisika ny vatana hanasitrana voajanahary amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny rà mandriaka manodidina ny hozatra. Izy io koa dia manohana ny mpiray raha mamela azy hihetsika malalaka. Izy io dia afaka manala fanaintainana ary mety hanakana ny OA tsy hivoatra na hiharatsy.

Ny torolàlana amin'izao fotoana izao dia tsy tokony hanome soso-kevitra amin'ny fampiasana kiraro novaina na insol vita amin'ny sisiny sy medaly.

Safidy izay tsy manampy

Ny torolàlana amin'izao fotoana izao dia manoro hevitra ny olona tsy hampiasa:

• fanentanana hozatra elektrika transcutaneaux (TENS)
• famenon-tsolokaamine sy chondroitin sulfate
• bisphosphonates
• hydroxychloroquine
• methotrexate
• biolojika

Diniho ny safidinao

Alohan'ny hisafidianana fandidiana fanoloana lohalika dia zava-dehibe ny fandinihana ny safidinao rehetra.

Na izany aza, raha tsapanao fa nanandrana ny zava-drehetra ianao na ny mpitsabo anao dia manome soso-kevitra fanoloana tanteraka na ampahany, mety ho fotoana izao handinihana ny fandidiana.