Mandoro amin'ny lela: inona no mety ho izy sy ny fomba hitsaboana azy

Votoatiny

• 1. Mihinana sakafo na zava-pisotro mafana, asidra na masiaka
• 2. Vava maina
• 3. Tsy fahampian'ny vitamina B
• 4. Aretina masirasira
• 5. Aretim-bava mandoro
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny fahatsapana may na mandoro amin'ny lela dia fambara mahazatra, indrindra aorian'ny fisotroana zava-pisotro mafana be, toy ny kafe na ronono mafana, izay miafara amin'ny fandoroana ny firakotra amin'ny lela. Na izany aza, io soritr'aretina io dia mety hiseho ihany koa amin'ny antony tsy fantatra, ary mety hanondro olana ara-pahasalamana toy ny tsy fahampian-tsakafo, ny fahasosorana amin'ny vava na ny fanondroana fotsiny ny sindrom-bava maina, ohatra.

Noho izany, isaky ny misy tampoka ny fahatsapana mandoro amin'ny lela ary mitaky mihoatra ny 2 ka hatramin'ny 3 andro tsy hita izy, dia tsara ny manatona mpitsabo nify na koa mpitsabo amin'ny ankapobeny, mba hanombanana ny lava vava ary hamantatra ny antony, manomboka ny fitsaboana mety indrindra. .

1. Mihinana sakafo na zava-pisotro mafana, asidra na masiaka

Ity no antony lehibe mahatonga ny fandoroana ny lela izay mipoitra saika amin'ny olona rehetra, farafaharatsiny indray mandeha eo amin'ny fiainany. Ny fandoroana dia mitranga satria raha mihinana zavatra mafana be ianao dia mety hiafara amin'ny fandoroana ny lela, molotra, siligaoma na takolaka ny hafanana. Ho fanampin'izany, ny sakafo misy asidra, toy ny voankazo voasary na ny sakafo matsiro be, dia mety handratra ny lela ary hiteraka fahatsapana mirehitra. Amin'ny ankapobeny, malefaka io may io, nefa mety hiteraka tsy fahazoana aina sy fahaverezan'ny fahatsapana mandritry ny 3 andro.

Ny hatao: hanamaivanana ireo soritr'aretina dia tokony omena ny sakafo mangatsiaka sy zava-pisotro mangatsiaka, mamela ny sakafo ho mafana aorian'ny fanjavonan'ny soritr'aretina. Noho izany, teknika tsara ny famelana ny sakafo hangatsiaka alohan'ny sakafo, ohatra. Tokony halavirinao koa ny manampy sakafo masiaka sy voankazo misy asidra, toy ny kiwi, mananasy na grapefruit, ohatra. Ho fanampin'izany, ny fahadiovana am-bava tsara dia tsy maintsy tazomina ary, raha mafy tokoa ny fandoroana dia manatona mpitsabo ankapobeny.

2. Vava maina

Mipoitra ny fahamainana amin'ny vava rehefa tsy afaka mamokatra rora ny fihary rora mba hitazomana ny molotra am-bava sy ny lela ho mando. Rehefa mitranga izany dia ara-dalàna raha mipoitra amin'ny lela ny fahatsapana may na manaitra.

Ny sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny vava maina dia misy ny olana amin'ny fihary rora na ny fampiasana fanafody sasany. Ho fanampin'izany, ny aretina manimba ny hery fiarovan'ny vatana, toy ny Sjögren's Syndrome, ny SIDA ary ny diabeta dia miteraka fahamaimam-bava koa, ary ny fiovan'ny hormonina, izay fahita matetika amin'ny vehivavy, dia mety hiteraka fahamainana amin'ny vava koa, noho izany, mety hisy ny olona may ny lelany amin'ny fotoana voafaritra eo amin'ny fiainana, toy ny mandritra ny fadimbolana, ohatra. Fantaro ny tena antony mahatonga ny vava maina sy izay tokony hatao.

Ny hatao: rehefa mahatsiaro ho maina be ny vavanao dia tokony hampitombo ny fanjifanao rano na hitsako siligaoma tsy misy siramamy ohatra hanentanana ny famokarana rora. Na izany aza, rehefa maharitra maharitra ny fahamainana, dia tokony hatao ny manatona mpitsabo iray hamantatra ny antony ary hanomboka ny fitsaboana sahaza indrindra.

3. Tsy fahampian'ny vitamina B

Matetika ny tsy fahampian'ny vitamina B dia miteraka fivontosan'ny mucosa am-bava, mitarika fisehoan'ny may amin'ny lela, siligaoma ary takolaka. Na izany aza, ny tsy fahampian'ny mineraly toy ny vy sy ny zinc dia mety hiteraka karazana soritr'aretina mitovy amin'izany ihany koa.

Ity karazana tsy fahampiana ity dia fahita matetika amin'ny olona tsy manaraka sakafo isan-karazany na manaraka fomba fiaina voafetra kokoa, toy ny vegetarian na vegan, ohatra. Jereo hoe iza amin'ireo sakafo manankarena indrindra amin'ny vitamina B, zinc na vy.

Ny hatao: ny filamatra dia ny mihinana sakafo tena isan-karazany foana, na izany aza, raha misy ny ahiahy noho ny tsy fahampian'ny vitamina dia tokony manatona ny dokotera ianao hanao fitsapana ra ary manomboka ny famenon-tsakafo ilaina.

4. Aretina masirasira

Ny aretin'ny masirasira, fantatra amin'ny anarana hoe candidiasis, dia mety hipoitra amin'ny lela koa, indrindra rehefa tsy manana fidiovana am-bava. Rehefa mitranga izany dia mahazatra ny mahazo sentetika na fahatsapana mandoro amin'ny lela, ary koa famantarana hafa toy ny fofonaina ratsy sy ny lela fotsy. Jereo ny famantarana hafa momba ny candidiasis am-bava.

Ny hatao: matetika ny aretina dia azo fehezina amin'ny fidiovana am-bava, farafahakeliny indroa isan'andro. Na izany aza, raha tsy hanjavona ao anatin'ny 1 herinandro dia tokony manatona mpitsabo nify na mpitsabo amin'ny ankapobeny, satria mety ilaina ny mampiasa antifungal sasany hitsaboana ilay aretina.

5. Aretim-bava mandoro

Syndrome somary tsy fahita firy io, izay mahatonga ny fahatsapana mirehitra amin'ny lela, molotra, lanilany ary ny faritra hafa amin'ny vava dia mipoitra tsy misy antony mazava ary mety maharitra mandritra ny taona maro. Ho fanampin'izay, mety hisy fambara hafa, toy ny fikolokoloana sy fanovana ny tsiro, indrindra ny vehivavy mihoatry ny 60 taona.

Ny antony mahatonga an'io aretina io dia mbola tsy fantatra, fa ny adin-tsaina tafahoatra, ny fanahiana ary ny famoizam-po dia toa antony mampiakatra ny risika amin'ny fampivelarana azy.

Ny hatao: rehefa ahiahiana io sindrom-pohy io dia tokony manatona dokotera hanamafisana ny fitiliana sy hanilika ireo mety hafa. Ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra momba ny fanasana vava sy ny fanafody, toy ny antidepressants tricyclic fatra ambany, benzodiazepines na anticonvulsants. Ny fitsaboana dia miankina amin'ny fizahana ara-batana sy ny famakafakana ary ny tantaran'ny fitsaboana.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Matetika, ny fahatsapana mirehitra amin'ny lela dia manjavona ao anatin'ny fotoana fohy, mitazona fahadiovana am-bava mety ary misotro rano 2 litatra isan'andro farafahakeliny. Na izany aza, tsara kokoa ny manatona dokotera raha:

• Ny fahatsapana mandoro dia maharitra mihoatra ny 1 herinandro;
• Misy fahasarotana amin'ny sakafo;
• Misy fambara hafa, toy ny takelaka fotsy eo amin'ny lela, mandeha rà na fofona mavesatra

Amin'ireny tranga ireny, ny mpitsabo nify na ny mpitsabo amin'ny ankapobeny dia tokony hasaina hamantatra ny antony marina ary hanomboka ny fitsaboana sahaza indrindra.

Jereo ihany koa izay mety hiteraka fanaintainan'ny lela sy ny zavatra hatao.