Author: Ellen Moore
Daty Famoronana: 14 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 22 Novambra 2024
Anonim
Let’s create peace between Ukraine and Russia people #SanTenChan 🔥 Grow With Us on YouTube Live 🔥
Video: Let’s create peace between Ukraine and Russia people #SanTenChan 🔥 Grow With Us on YouTube Live 🔥

Votoatiny

Na dia mihaino sy mahita bebe kokoa #realtalk momba ny reny aza isika amin'ny farany, dia mbola fady ihany ny miresaka momba ny zava-misy mahasosotra, goavam-be, na ny zava-misy andavan'andro amin'ny maha-reny fotsiny.

Ny sarimihetsika dia hanome anao ny hevitra fa ny maha-reny dia mahasosotra, azo antoka, fa ny ankamaroany dia manozongozona ny zanakao mangina mba hatory sy mampiakanjo azy amin'ny akanjo mahafinaritra ho an'ny mandeha an-tongotra miala voly. Mahatonga anao hieritreritra fa mbola hanana fotoana hanaovana ny zavatra rehetra nataonao taloha ianao (toy ny hazakazaka lava sy mani-pedis). Mieritreritra ianao fa mbola hifoha maraina hiasa; mbola manam-potoana handroSY aharatra ny tongotrao, ataovy ny volonao ary manaova endrika makiazy feno alohan'ny handehanana asa na fihaonana amin'ireo namana hisakafo atoandro. (Mifandraika: Claire Holt dia nizara ny "Fahasambarana mihoampampana sy fisalasalana ho an'ny tena" izay miaraka amin'ny reny)


Fijanonana mafy: Tsy lavitry ny fahamarinana izany.

Ny maha-reny dia asa manontolo andro. Manova ny zava-drehetra izany. Io no asa mahafinaritra indrindra eran-tany, nefa koa ny sarotra indrindra. Fantatro fa ny reny dia hitondra fanamby vaovao, tsy azoko tsara hoe inona ny karazana fanamby na hoe be dia be izany. (Mifandraisa: Maninona ny Krismasy Abbott dia "mankasitraka" ireo fanambin'ny maha-reny)

10 volana ny zanako vavy voalohany, Lucia Antonia, ary izy no fanomezana tsara indrindra azoko nangatahiko, saingy aza diso hevitra, izybetsaka ny asa. Mba hanomezana anao ny hevitro ny tiako holazaina dia horaisiko ianao mandritra ny androko.

8:32 maraina: Vitantsika ny matory adiny iray mihoatra ny fanairana an'i Dada hiasa. Tena manampy izanyolonanamoha ahy in-telo halina satria very foana ny pacifier-ny. Amin'izao fotoana izao, miara-matory daholo isika rehetra, ary mbola tsy natory mihoatra ny adiny efatra na adiny dimy aloooong fotoana, toy ny volana. Nanaitra ahy i Lucia tamin'ny fampihetsiketsehana ny sandriny teo amin'ny tarehiko. Mifoha amin'ny tongotro eo am-bavako aho na rehefa sahirana matory izy, isikaallllllll sahirana matory. Fa amin'izao fotoana izao, miasa ho an'ny vadiko sy izaho sy i Lucia izany, ary tiako ny mijery ilay tovovavy malalako miforitra eo akaikin'ny tavako.


Nentiko tany amin'ny efitra fandroana i Lucia hanao ny fanoloana diaper voalohany tamin'ny andro.

8:40 maraina: Entiko any amin'ny efitrano fandraisam-bahiny i Lucia ary apetrako ao anaty filanjana mihetsiketsika miendrika clamshell izy. Io no tiany indrindra, amin'izao fotoana izao. Matetika izy dia mifoha faly ary manomboka amin'ny androntsika isika. Rehefa mbola reraka be aho, ny endriny mitsiky dia manatsara ny zava-drehetra. Raha mifoha izy ka mitomany dia aleo atao hoe maka tahaka ny fihetseham-pony aho. Tsapako teo am-piandohana fa ny fanombohany ny androny, misy fiatraikany lehibe amin'ny fanombohako ny androko.

8:41 maraina .: Mandeha any amin'ny efitrano hafa aho mba hanasa ny tavako sy hiborosy nifiko, saingy rehefa afaka iray minitra, dia nilaza tamiko i Lucia fa efa vonona amin'ny tavoahangyny izy. Mety ho sarotra be ny mahita minitra vitsivitsy monja amiko hanao zavatra kely ilaina. Izaho dia nampinono an'i Lucia nandritra ny telo volana sy tapany rehefa nanapa-kevitra izy (fa tsy izaho) fa manana ny ampy. Tena nalahelo aho fa tsy nampinono nandritra ny enim-bolana feno izay nokasaiko, saingy zazakely izy ary lehibeko, ka tsy maintsy nanaraka ny fitsipiny aho. Amin'izao fotoana izao dia eo am-panaovana formule sy sakafon-jaza isika. (Related: Niresaka momba ny fanapahan-keviny sarotra hampitsahatra ny fampinonoana i Serena Williams)


9:40 maraina .:Ny antson'ny natiora, fa karazana manokana, raha fantatrao ny tiako holazaina. Nihazakazaka nankany amin'ny trano fidiovana aho, namela an'i Lucia soa aman-tsara tao amin'ny sezany avo. Avelako hisokatra ny varavaran'ny trano fidiovana. Raha vao reny ianao dia zatra mamela ny varavaran'ny efitra fandroana misokatra ao ambanymisy toe-javatra. Tsy maninona na mikoty ianao, mikorisa, manaratra ny tongotrao na miborosy nify. Henoko somary mikorontan-tsaina i Lucia manontany tena hoe taiza aho, fa raha tokony ho nihazakazaka aho, dia mampahatsiahy ny tenako fa azo antoka sy ara-bakiteny teo ivelan'ny varavarana izy. Tsy maninona izy raha mitabataba iray minitra. Hatramin'ny maha-bevohoka ahy sy ny c-section tsy nomaniko dia sarotra kokoa ny mandeha any amin'ny trano fidiovana ary mila fanampiana avy amin'ny fanafody laxatives aho mba hampahazo aina azy kokoa, ka tsy safidy io maimaika io. Na izany aza, nandre azy nitomany teo am-pijerena ny efitra fandroana aho, dia mahatsiaro ho tsy afa-manoatra. Tsy misy olona ao an-trano, ka manomboka mitomany aho.

11:35 maraina .: Niakatra tany ambony izahay sy i Lucia mba hahavitako ny raharaha—mila sasana ny vilia, aforitra ny fanasan-damba ary voaomana ny sakafo hariva.Lucia dia nipetraka tamim-pahatoniana teo amin'ny sezany avo, ary vitako ny nanangona ny zava-drehetra ho an'ny sakafo hariva tsy nisy glitch. Ao amin'ny sakafo: akoho natono, salady tsaramaso maitso, ary broccoli natono.

Tena very ny ankamaroan'ny lanjako bevohoka (manodidina ny 16 pounds) tao anatin'ny roa volana voalohany naha reny ahy satria zara raha nahita fotoana hisakafoanana aho, izay naharary ny lohako, nahatsapa ho maloka sy noana tsy nanana angovo aho rehefa tena nilaiko izany. Mora ny manadino ny momba anao rehefa any an-trano miaraka amin'ny zanakao ianao fa tsy miverina miasa amin'ny adidy sy ny fe-potoana any mba hanelingelina anao. Amin'ny ankapobeny, ny sakafo hariva voaomana dia fandresena lehibe ho ahy! (Mifandraisa: Ny siansa dia milaza fa ny fanananao zazakely dia mampiakatra ny tombam-bidinao mandritra ny 3 taona manontolo)

12:00 maraina:Nanomboka nikorontan-tsaina teo amin’ny sezany ambony i Lucia—famantarana fa efa voky legioma izy. Nentiko nidina tany ambany izy ho an'ny fanovana popoka sy fotoana filalaovana kely eo am-pandriana. Ny tsikitsiky an’i Lucia dia mampalemy ny foko rehefa nanatona ny tavako ny tanany. Any an-danitra aho milalao eo am-pandriana miaraka aminy. Saingy rehefa afaka minitra vitsy dia nanomboka nanongilana ny lohany tamin'ny sisiny izy. Reraka izy. Amin'ny maha-renim-pianakaviana vaovao ahy, natahotra aho fa tsy afaka mamaky ireo zanako vavy, saingy mieritreritra aho fa manomboka mamantatra izay ezahiny ampitaina. Indraindray azoko tsara sy amin'ny fotoana hafa izany, toy ny hoe heveriko fa noana izy, saingy manipy ny tavoahangy eo amin'ny tarehiko. Diso eritreritra.

12:37 maraina .:Matory tsara i Lucia, toy ny, hmmmm, mety manana 20 minitra mihoatra ny tenako aho. Inona no hataoko amin'ity indray mitoraka ity? Mankany ambony rihana aho mba hanao salady grika tsara ho an'ny sakafo atoandro, nefa hitako fa feno lovia ny fantsom-batana rehefa nanomana sakafo hariva aho. Raha tsy manao izany aho, iza no hanao? Vantany vao manadio lovia vitsivitsy aho dia manamboatra salady, midina any ambany, ary avy hatrany dia variana amin'ny solosainako ary tsy misakafo sy maka minitra vitsy miala sasatra dia manamarina ny mailaka nataoko. Ratsy miala sasatra aho. Tena sarotra amiko ny manao azy. Toy izany foana aho, fa izao amin'ny maha-reny ahy, dia vao mainka ratsy kokoa. Indraindray dia iriko raha tsy maty ny atidohako.

12:53 p.t .: Nipetraka niaraka tamin'ny sakafo atoandro ihany aho tamin'ny farany ary nanao "Pretty Little Liears." Aza mitsara ahy azafady. Nanjary sakaizan'ny reny vaovao i Netflix rehefa te hankafy fihavanana minitra vitsy monja ianao nefa tsy mieritreritra na inona na inona.

1:44 maraina .:Nifoha tamin’ny torimasony i Lucia. Natory nandritra ny adiny iray mahery izy! Ary fantatrao ve izay nataoko nandritra izany fotoana izany ankoatry ny mihinana sy miala sasatra? Tsy misy. Tsy misy mihitsy. Zava-dehibe ny mipetraka fotsiny ary manadio ny lohanao mba hanome valisoa ny tenanao. Eny, afaka nanao fanasan-damba aho na nanitsy ny trano, fa rehefa matory i Lucia dia io irery no fotoana ahafahako miala sasatra marina, ka raisiko izany.

3:37 maraina .: Rehefa mifoha izy izao, mandamina ny efitrano fandriany mandritra ny adiny iray mahery aho avy eo, mandry i Lucia mandritra ny torimaso kely hafa. Napetrako tao anaty savily mihetsiketsika izy izay mihetsika mandroso sy miverina amin'ny hafainganam-pandeha hafa. Tamin'ny voalohany dia mikorontan-tsaina izy, fa rehefa afaka minitra vitsy dia nilamina izy. Manandrana teknika vaovao na sarotra aza aho rehefa manandrana matory. Na dia mitaraina aza izy, dia miandry aho mandra-patoriny amin'ny farany. Mila faharetana be ianao. Mipetraka tsy mahazo aina eo amin'ny tany eo akaikiny aho mandritra ny roapolo minitra mahery alohan'ny hiaingany.

4:30 maraina .: Manapa-kevitra ny hiezaka hanao fanatanjahan-tena aho, na dia kely fotsiny aza. Talohan'ny nahatongavako ho reny dia nahita fotoana foana aho hampiasana fotoana vitsivitsy isan-kerinandro mandritra ny 45 minitra farafaharatsiny. Na dia bevohoka aza aho dia nahavita nandeha tamin'ny elliptical saika isan'andro. Anisan'ny fanaon'ny reniko foana ny fanatanjahan-tena. Nanampy ahy hifantoka sy hihazona ny heriko izany. Amin'izao fotoana izao, miezaka ny manindry ny fanazaran-tena mini aho isaky ny azoko atao. Mitsambikina amin'ny bisikileta mijanona aho ary mandeha an-tongotra 15 minitra. Tiako ny zavatra tsapako rehefa avy niasa aho. Te-ho afaka ny hiasa toa ny taloha aho, saingy nahatsapa ho meloka aho rehefa nandany fotoana be tamiko. Nanao fanazaran-cardio lava be aho taloha, saingy sarobidy amin'i Lucia ny fotoanako, ary tsy afaka ny hanokana fotoana be dia be ho an'ny fampihetseham-batana iray aho. (Mifandraisa: Maninona ianao no tena mila mijanona tsy mamaly mailaka amin'ny misasakalina)

4:50 p.m .:Noana aho, ary mahatsapa aretin'andoha. Miandry mandra-pisakafoanana hariva dia azo antoka fa tsy safidy. Navehiko ny monitor baby, napetrako tao amin'ny sezany avo i Lucia efa taitra izao ary niakatra tany ambony aho mba hanao tsakitsaky: voasarimakirana voatabia, voatabia ary voatabia misy menaka oliva kely, sira ary poivre. Lucia lasa mikorontana ary miady amin'ny torimaso indray. Tsy milavo lefona aho. Omeko dite kely izy ary manomboka manetsika ny sezany mandroso sy miverina aho mba hampitony azy. Mipetraka eo aho raha mbola tsy mila matory. Ity fomba ity dia tsy nanjary mora kokoa, ary mila ampahany tsara amin'ny androko, saingy manantena aho fa ho mendrika izany amin'ny farany. Matory lava kokoa sy matetika kokoa i Lucia izao. Matory izy amin'ny farany rehefa afaka 20 minitra eo ho eo ary mandeha mankafy ny sakafony i Neny.

Sarotra ny tsy mieritreritra ny tenako toy ny taloha. Taloha, raha mila zavatra aho (sakafo, fandroana, fanatanjahan-tena) dia nataoko tsotra fotsiny izany. Sarotra kokoa izao ny raharaha. Nisy fotoana aho noana ka te-hihinana, fa i Lucia koa, ka izy no voalohany. Ataoko eo alohan'ny ahy foana ny filàny. Manantena ny andro iray aho izay miovaova kokoa ny laharam-pahamehana amin'ny zavatra.

5:23 p.m.: Manapa-kevitra ny hanandrana maka hatory kely aho. Matory ilay zaza, ka tokony hiezaka ny hatory koa aho, sa tsy izany? Miditra am-pandriana aho ary ny faharoa manakimpy ny masoko, henoko mifoha i Lucia. Mamy mamy izy. Be loatra ny torimaso ho an'i Neny. Tena niandrandra fitsaharana kely aho. Mahatsiaro ho diso fanantenana aho fa mazava fa tsy hitranga izany androany.

7:09 maraina .:Entiko any ambony rihana i Lucia ary apetrako eo amin'ny seza avo misy azy eo akaikin'ny vadiko izay vao avy nody avy niasa sy ny reniko izay nijanona teo, mba hisakafoanana izahay mianakavy. Saingy, manana drafitra hafa i Lucia. Tsy te hihinana izy.

Handeha hanomboka lovia aho fa maninjitra ny tanany amiko i Lucia, midika izany fa te hilalao izy. Midina ambany izahay ary milalao eo ambony fandriana. Napetrako izy ary nokasihiko ny tongony keliko ary nampiharinay ny teknikan'izy io.

Tampoka teo, nanomboka nanao “kiakiaka” ny zanany kely i Lucia, ary tsapako fa tonga ny fotoana hanovana diaper indray. Haingam-pandeha izany: Roa minitra talohan'ny nilalaovanay tamim-pitiavana sy ny zavatra fantatro manaraka, maimbo aho fa nataony "fanomezana" lehibe be aho.

8:15 hariva .: I Lucia dia mikosoka ny masony ary mikaroka ny lohany. Fandikan-teny: "Omeo sakafo aho, dia atory hatory !!" Mametraka an'i Lucia amin'ny saviny mahatoky indray aho. Nandritra ny volana vitsivitsy voalohany niterahana an'i Lucia nody, io savily io no namonjy ahy. Raha tsy nahavita nampatory azy ny zavatra nataoko dia io swing io ihany no azoko natao.

8:36 p.t .: Matory i Lucia, mihetsiketsika etsy sy eroa miaraka amn'ny filalaovan'ireo kilalao. Andro iray nahafinaritra izy, nahafatifaty, nisakafo ary nilalao tamin'i Neny. Mandreraka ny maha-zazakely, fa angamba vao mainka mandreraka ny maha-reny. Ampahatsiahiviko ny tenako fa satria reraka fotsiny aho dia tsy midika izany fa reraky ny ho reny aho. Ny maha-reny dia asa maharitra miaraka amin'ny ora fanampiny, ary tsy misy fialan-tsasatra. Eny, reraka aho. Eny, marary an-doha kely aho. Eny, tiako ny fotoana kely ho an'ny tenako, na dia handoko fotsiny ny hohoko aza, fa tiako ny milalao azy eo am-pandriana. Tiako ny mijery azy mahita hetsika vaovao. Tiako ny mamahana azy. Tiako ny zava-drehetra momba an'ity zazavavy kely ity, na dia zombie mandeha aza aho.

8:39 p.m.:Hmm, azoko atao ny manoratra an'ity lahatsoratra ity, fa kosa, manapa-kevitra ny handray ireto ora farany alina ireto ho an'ny tenako aho ary hiala sasatra eo alohan'ny fahitalavitra amin'ny pajamasiko miaraka amin'ny biskuit vitsivitsy ary eny, "Pretty Little Liars." (Mifandraisa: Mizara lahatsoratra mahitsy mamelombelona momba ny fitaizan-janaka miaraka amin'ny aretin-tsaina i Neny)

9:01 maraina .:Toa tsy ampy torimaso ny zazakely. Netflix ampy. Handeha hatory aho.

12:32 maraina:Nifoha i Lucia nitady ny ampiasainy. Manolotra dite kely ho azy aho, saingy tsy liana izy ary manary azy. Omeko azy ny pacifier. Mipoitra foana izany. Napetrako tao indray. Mipoitra izy io. Tsy mahazo aina i Lucia. Manomboka mitomany izy. Rehefa afaka 15 minitra mahery io fanoherana io dia nopaiko izy ary napetrako teo am-pandriana niaraka taminay mivady. Notazoniko mafy amiko izy ary niezaka nampiala sasatra azy. Reraka be aho, fa mila mamerina azy matory, ary koa ny tenako. Afaka 15 minitra indray dia niverina natory izy, ary niezaka nanao toy izany koa aho.

4:19 maraina .: Nifoha nitomany i Lucia. Azoko lazaina fa mitomany izy satria apetrany eo am-bavany ny totohondriny ary betsaka ny mandondona azy. Miezaka mampitony azy aho. Noraisiko izy, notohizako tany an-tratrako izy, fa tsy hitomany izy. Manandrana manome azy ny pacifier manokana an'ny nify aho, saingy tsy miraharaha izy. Atosiny hiala izany. Miezaka ny mametraka azy aho ary manosotra ny lohany sy ny orony, izay tiany matetika, saingy sosotra be izy. Naveriny teo amin'ny saviny izy satria ny fihetsehana mihozongozona dia manampy azy hatory, fa mitomany fotsiny izy mandritra ny folo minitra. Milavo lefona aho ary mitondra azy miverina eo am-pandriana miaraka amintsika. Rehefa avy nitomany roapolo minitra indray izy dia farany natory tsimoramora. Reraka aho. Mankany amin'ny trano fidiovana aho, avy eo maka ny findaiko hanao fizahana Facebook kely eo am-pandriana. Raha vantany vao hitako fa natory nandritra ny 15 minitra izy, dia nanapa-kevitra aho fa azo antoka ny matory amin'ny tenako.

7:31 maraina .:Nofohazin'i Lucia tamina tsiky mahafinaritra sy mahafinaritra aho. Vonona izahay amin'ny andro hafa amin'ny niainan'i Neny sy ny zazakely. Eny, te hatory aho. Eny, te hihinana aho. Eny, maniry fotoana hamakiana aho. Mila omena sakafo sy ovaina ary diovina ary ampiakanjoina anefa i Lucia. Ary avy eo dia mila manao izany indray izy. Afaka manao ny zavatra hafa rehetra aho ... avy eo.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Manoro Hevitra Izahay

Mahasoa ve ny otrikaina E amin'ny fitsaboana ny mony?

Mahasoa ve ny otrikaina E amin'ny fitsaboana ny mony?

Ny otrikaina E dia iray monja amin'ireo antioxidant ant oina hoe fit aboana mony mety hitranga.Raha mire aka ara-t akafo dia vitaminina E dia fanoherana ny inflammatoire, izay midika fa afaka mana...
Azonao atao ve ny mahazo STI amin'ny asa tanana? Ary fanontaniana 9 hafa, novaliana

Azonao atao ve ny mahazo STI amin'ny asa tanana? Ary fanontaniana 9 hafa, novaliana

Eny, azonao tratran'ny aretina azo avy amin'ny firai ana ( TI) ianao raha mahazo a a tanana.Amin'ny tranga t y fahita firy, ny viru papilloma olombelona (HPV) dia azo afindra amin'ny t...