Sakafo ho an'ny vato voa
Votoatiny
- Sakafo avela
- Sakafo tokony hialana
- Sakafo sakafo Dietin'ny vato voa
- Fampahalalana lehibe hafa momba ny vato voa
- Jereo ny horonantsary iray izay hanazavan'ilay mpahay sakafo mahavelom-bolo antsika ny tokony ho sakafon'ny vato isan-karazany:
Ny sakafo ho an'ny olona manana vato voa dia tokony ho ambany sira sy proteinina ary be ranoka. Mba hijerena raha misotro rano ampy ianao dia tandremo ny urine, izay tokony ho madio, malemy ary tsy misy fofona mahery.
Misy karazany maro ny vato voa ary ny fitsaboana dia mety miova arakaraka ny karazany tsirairay, miaraka amin'ny vato kalsioma oxalate vato no fahita matetika. Ny fanjifana be loatra ny sakafo manankarena amin'ny oxalates na calcium, ohatra, dia mankasitraka ny fisehoan'io karazana vato io.
Sakafo avela
Ny sakafo voatondro ho an'ny vato voa dia indrindra ireo manankarena amin'ny rano, izay mamela hampiakatra ny habetsaky ny rano ary manalefaka ny urine, manalavitra ny fananganana kristaly sy vato. Ampirisihina hisotro rano eo anelanelan'ny rano 2 ka hatramin'ny 3 litatra isan'andro.
Ny sakafo dia tokony hiorina amin'ny sakafo vaovao, manan-karena amin'ny legioma, legioma ary tavy tsara, toy ny chestnuts, almonds, kennuts, menaka oliva ary trondro, toy ny tuna, sardine ary salmon. Ho fanampin'izany, ny famenon-tsakafo dia tsy tokony hampiasaina raha tsy araka ny tolo-kevitry ny dokotera na ny mpahay sakafo. Jereo hoe manao ahoana ny fitsaboana feno amin'ny vato voa.
Sakafo tokony hialana
Ny sakafo tsy tokony hatao amin'ny vato voa dia:
- Manankarena amin'ny oxalate:voanjo, rhubarb, epinara, betiravy, sôkôla, dite mainty, ovy, kafe ary zava-pisotro malefaka miorina amin'ny cola;
- Sakafo be sira sy siratoy ny zava-manitra natetika, saosy, saosy Worcestershire, sakafo haingana, sakafo vonona mangatsiaka
- Proteinina be loatra, ilaina amin'ny fananana orientation ny mpahay sakafo mahavelona hampiasa famenon-tsakafo proteinina;
- Hena efa voahodina, toy ny saosisy, saosisy, ham ary bologna;
- Fanampiny vitamina C;
- Famenon'ny kalsioma.
Soso-kevitra tsara hisorohana ny fananganana vato voa dia ny mahandro legioma manan-karena amin'ny oxalates indroa, manary ny rano amin'ny fahandro voalohany.
Sakafo sakafo Dietin'ny vato voa
Ity tabilao manaraka ity dia mampiseho ohatra iray amin'ny menio 3 andro momba ny vato voa:
| sakafo maivana | Andro 1 | Andro 2 | Andro 3 |
| sakafo maraina | Ranom-boankazo 1 vera miaraka amin'ny mint + sandwich iray manontolo miaraka amin'ny fromazy | dite famaky vato + tapioca 1 misy atody sy chia | Yaorta tsotra 1 vera + lasopy tantely 1 col + omère misy atody 2, voatabia ary oregano |
| Sakafo maraina maraina | Rano voanio 1 vera | Paoma 1 + cranberry 15g | Ranom-boankazo 1 vera misy kale, sakamalao, voasarimakirana ary rano voanio |
| sakafo atoandro | Lasopy vary 5 col + lasopy tsaramaso 2 col + fonosana henan'omby + 100g + legioma nendasina menaka oliva | Pasta telo feno poja 3 tuna amin'ny saosy voatabia miaraka amin'ny basil + salady maitso | lasopy akoho misy karaoty, chayote, laisoa voatetika, ovy ary tongolo + menaka oliva 1 ritrana |
| Sakafo maraina | Yaorta tsotra 1 + lasopy cranberry 1 col | vitamina avokado | Akondro 2 voahandro miaraka amina fromazy 2 + kanelina hanandrana |
Ny cranberry dia voankazo mena be mpampiasa hitsaboana vato voa sy otrikaretina urinary. Fantaro ny fananana rehetra an'io voankazo io.
Fampahalalana lehibe hafa momba ny vato voa
Ny dokotera mety indrindra hitsaboana ny vato voa dia ny nephrologist, izay afaka manendry mpahay sakafo iray hampifanaraka ny sakafo sy hamita ny fitsaboana, ary koa hisoroka ny fananganana vato vaovao.
Ny olona izay manana tratry ny vato voa ao amin'ny fianakaviana na efa nanana vato voa tao amin'ny fiainany dia tokony hanana sakafo mitarika hatrany amin'ny dokotera sy ny mpahay sakafo, mba hisorohana ny fisehoan'ny olana maro kokoa.
Jereo ny horonantsary iray izay hanazavan'ilay mpahay sakafo mahavelom-bolo antsika ny tokony ho sakafon'ny vato isan-karazany:
Ny Vakiteny Indrindra
Ny sakafo ratsy indrindra 10 hohanina amin'ny maraina
