Dieting nandritra ny am-polony taona: Inona no nianarantsika avy amin'ny Fads

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Efa tany amin'ny taona 1800 tany ho any ny sakafo fad ary mety ho malaza foana izy ireo. Ny fihinanana sakafo dia mitovy amin'ny lamaody satria tsy miova ny endriny ary na dia ny fironana izay miverina mipoitra indray aza miaraka amina fihodinana vaovao. Ny fahatongavana ho nofo rehetra dia manolotra zavatra mampientam-po ho an'ny mpanjifa mba hitabataba - indraindray misy zavatra mendrika, indraindray fako - fa amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa, ny lamaody dia mandray anjara hatrany amin'ny fahatakarantsika izay heverintsika hoe "salama." Niverina aho nandritra ny dimampolo taona mba hijery izay nianarantsika sy ny fiantraikan'ny fomba tsirairay amin'ny fomba fihinanantsika.

Am-polony: 1950

Diet fad: Sakafo voaloboka ( grapefruit antsasany alohan'ny sakafo rehetra; sakafo in-3 isan'andro, tsy misy tsakitsaky)

Kisary sarin'ny vatana: Marilyn Monroe

Izay nianarantsika: Rano sy fibre no mameno anao! Ny fikarohana vao haingana dia nanamafy fa ny fihinanana lasopy, salady ary voankazo alohan'ny sakafo dia manampy anao hihena kely amin'ny sakafo hohaninao ary hampidina ny kaloria manontolo.

lafy ratsiny: Io fad io dia voafetra loatra ary ambany kaloria loatra ka tsy afaka mifikitra amin'ny fotoana maharitra ary ny grapefruits dia lasa antitra rehefa mihinana azy ireo in-3 isan'andro!

Am-polony: 1960

Fomba fihinanana sakafo: fihinanan-kena

Kisary sarin'ny vatana: Twiggy

Izay nianarantsika: Mandehana legioma, na ny tapa-potoana aza dia iray amin'ireo paikady mampihena ny lanjany. Ny fanadihadihana vao haingana momba ny fandalinana 85 mahery dia nahitana fa hatramin'ny 6% ny mpihinan-kena dia matavy loatra, raha oharina amin'ny 45% amin'ireo tsy velom-borona.

lafy ratsiny: Tsy mihinana legioma be dia be ny mpihinana zava-maniry sasany fa mameno sakafo be kaloria toy ny paty, mac & fromazy, pizza ary sandwich fromazy natono. Ny mandeha veggie dia salama amin'ny fo sy manalefaka raha midika hoe mihinana voa, legioma, voankazo, tsaramaso ary voanjo.

Am-polony: 1970s

Fomba fihinanana sakafo: Kaloria kely

Kisary sary: ​​Farah Fawcett

Izay nianarantsika: Ny tab cola sy ny boky fanisana kaloria dia fahatezerana rehetra nandritra ny vanim-potoanan'ny diso ary araka ny fanadihadiana natao momba ny fihenan-danja rehetra izay navoaka, amin'ny farany ny fanapahana kaloria no farany ambany mahomby amin'ny fihenan'ny lanja.

lafy ratsiny: Kely loatra ny kaloria mety hiteraka fahaverezan'ny hozatra ary manakana ny tsimatimanota sy ny sakafo namboarina ary tsy voadinika satria tsy dia be kaloria. Ho an'ny fahasalamana maharitra dia ny fahazoana ny habetsahan'ny kaloria sy ny otrikaina rehetra.

Taona: 1980

Diet fad: Tsy matavy

Sarin'ny vatana: Christie Brinkley

Izay nianarantsika: Mifono kalôria 9 isaky ny grama ny tavy raha ampitahaina amin'ny proteinina sy karbônina 4 fotsiny, ka ny fampihenana ny tavy dia fomba mahomby hampihenana ny kaloria tafahoatra.

lafy ratsiny: Mampihena ny fahafaham-po ny fanetehana ny tavy ambany loatra ka mahatsiaro ho noana foana ianao, ny sakafo tsy misy matavy toy ny cookies dia mbola feno kalôria sy siramamy ary kely loatra ny tavy "tsara" avy amin'ny sakafo toy ny menaka oliva, avocado ary amandy dia mety hampitombo ny risika ho voan'ny aretina. aretim-po. Fantatsika izao fa ny fananana karazana sahaza sy tavy mety.

Am-polony: 1990

Fomba fihinanana sakafo: Proteinina ambony, karbônina ambany (Atkins)

Sary famantarana ny vatana: Jennifer Anniston

Izay nianarantsika: Talohan'ny sakafo fihinan'ny karbaona ambany dia maro ny vehivavy no tsy ampy proteinina satria ny tavy ambany tavy dia nanapaka be ny sakafo manankarena proteinina. Ny fampitomboana ny proteinina dia mampitombo ny hery sy ny hery fiarovana ary koa ny otrikaina lehibe toy ny vy sy zinc ary proteinina dia mameno, noho izany dia manampy amin'ny fanakatonana ny hanoanana, na dia amin'ny ambaratonga ambany kokoa aza.

lafy ratsiny: Ny proteinina be loatra sy ny karbônina vitsy loatra dia mety hampidi-doza ny aretim-po sy ny homamiadana satria tsy azonao ny fibre sy ny antioxidant be dia be ao amin'ny voamaina, voankazo ary legioma misy starch. Fehiny: ny ampahany voafetra amin'ny fandanjana proteinina, karbaona ary sakafo matavy be dia be ho an'ny sakafo mahasalama indrindra.

Am-polotaona: Arivotaona

Fomba fihinanana sakafo: Natural daholo

Kisary amin'ny vatana: Variety! Ny kisary dia manomboka amin'ny curvy Scarlett Johansson ka hatramin'ny Angelina Jolie tena mahia

Izay nianarantsika: Ny fanampiana ara-tsakafo sy ny preservatives toy ny tavy trans dia misy fiatraikany amin'ny andilana, ny fahasalamanao ary ny tontolo iainana. Ankehitriny ny lantom-peony dia ny "fihinanana madio" miaraka amin'ny fanamafisana ny sakafo voajanahary, eo an-toerana ary "maitso" (planeta friendly) rehetra ary tsy misy refy iray habe amin'ny famoizana lanja na endrika amin'ny vatana.

lafy ratsiny: Ny hafatra kaloria dia lasa very kely tamin'ny fanovana. Ny fihinanana sakafo madio no tsara indrindra, fa anio, maherin'ny ampahatelon'ny olon-dehibe any Etazonia no matavy loatra ka ny sakafo voajanahary, voalanjalanja ary mifehy kaloria no tsara indrindra hampitomboana an'io fironana io.

P.S. Toa tamin'ny tapaky ny taona 1970 dia nitatitra fa nanandrana ny "Sleeping Beauty Diet" i Elvis Presley izay nanintona mafy azy nandritra ny andro maromaro, nanantena ny hifoha mahia - heveriko fa mazava ho azy ny lesona ao!

Famerenana ho an'ny