Menaka tena ilaina ho an'ny sunburn

Votoatiny

• Chamomile romana
• Menthol
• Dite maitso
• Lavender
• Marigold
• Menaka hazo dite
• Loza sy fahasarotana mety hitranga amin'ny fampiasana menaka esansiela
• Takeaway sy ny fomba fijery

Azonao atao ve ny mampiasa menaka esansiela ho an'ny sun-sun?

Ny fandaniana fotoana any ivelany tsy misy fiarovan'ny masoandro dia mety hahatonga anao ho tratry ny masoandro. Ny sunburn dia mety mitombo amin'ny hamafiny, na dia somary mahazo aina aza ny sunburns maivana.

Ny menaka esansiela dia nantsoina tamina tombontsoa ara-pahasalamana maro - noho ny fanasitranana sy ny fanaintainana manala fanaintainana, ankoatry ny zavatra hafa. Noho ireo fananana ireo dia mety ho liana amin'ny fampiasana menaka manitra ianao hampitony ny sunarma anao. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa misy ny tsy fisian'ny fikarohana siantifika mampifandray azy ireo mazava ho toy ny sunburn ary mila fikarohana bebe kokoa.

Rehefa mampiasa menaka esansiela dia ilaina ny fampiasana azy tsara. Aza mitelina menaka esansiela mihitsy. Ny menaka esorina dia tena mifantoka tokoa. Noho izany, tokony hosotroinao foana izy ireo alohan'ny hampiasana azy. Azonao atao ny manalefaka azy ireo amin'ny:

• Rano. Mety hahasoa izany rehefa manaparitaka menaka esansiela amin'ny rivotra.
• Menaka mitondra. Ireo dia afaka manalefaka ny menaka ho an'ny lozisialy amin'ny hoditra, ary koa amin'ny fandroana (miaraka amin'ny rano). Ny menaka mpitondra entana tsara ampiasaina dia tsy misy fofona ary misy menaka avokado, amandy, rosehip ary jojoba. Hamarino tsara fa azo antoka ny diloilo raha ampiasaina amin'ny loha-hevitra alohan'ny hampiasana azy ireo amin'ny hoditra.

Chamomile romana

Andramo menaka manitra chamomile romana hanamaivanana ny sunaranao. Ity dia iray amin'ireo karazana chamomile roa fantatra, fantatra amin'ny vokany mampitony. Matetika izy io dia ampiasaina amin'ny aromatherapy, vokatra fikarakarana hoditra, ary makiazy. Andramo ampiana latsaka vitsivitsy amin'ny fandroana mangatsiaka hampitony ny suno anao na hampielezana azy amin'ny rivotra hampitony ny sainao.

Azonao atao ny mividy menaka manitra misy chamomile na menaka tena ilaina ao anaty Internet sy any amin'ny magazay.

Menthol

Ny menaka tena ilaina ao Menthol dia ekena ho toy ny mpitsoka fihenan-tsakafo ary mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny hafanana avy amin'ny sunburn kely mandritra ny adiny iray na mahery. Tokony ho azonao antoka ny manaparitaka diloilo kely amin'ny solika mpitatitra na mahita vokatra misy eo amboniny (OTC) misy azy. Atsaharo ny fampiasana raha mahatsikaritra ny fihetsika rehefa manosotra ilay menaka voadoka.

Dite maitso

Ity menaka manitra ity dia antioxidant miaraka amin'ny tombontsoa maro. Izy io dia miaro ny hoditra amin'ny fihanaky ny ultraviolet (UV) ary manasitrana ny hoditra aorian'ny filentehan'ny masoandro. Ny fampiharana vokatra iray misy menaka esono dite maitso dia mikendry ny hanampy anti-pantsly amin'ny hoditrao. Matetika io dia mikendry faritra lalina kokoa amin'ny hoditra ary mety hahasoa aorian'ny fihanaky ny masoandro na dia tsy manana sun-sun aza ianao.

Betsaka ny vokatra OTC no misy dite maitso ho an'ny sunburn ary hiposahan'ny masoandro.

Lavender

Lavender dia menaka manitra misy tombony ara-pahasalamana maro. Izy io dia noho ny fahafahany mampihena ny fanahiana ary koa ny toetrany manala fanaintainana. Ampio amin'ny menaky ny mpitatitra izany ary apetaho amin'ny hoditrao ilay fangaro mba hahitana raha manome fanamaivanana ny sunoel anao. Ho fanampin'izany, ny fitsentsenana lavender mandritra ny fotoana fohy na hanaparitahana azy amin'ny rivotra dia mety hampiala anao rehefa mitantana sunburn.

Marigold

Ny menaka manitra Marigold dia mety hanampy ny hoditrao mivonto. Ny voninkazo noho ny fananana antioksida. Ny fandinihana iray natao tamin'ny taona 2012 dia nahita ihany koa fa afaka miaro ny hoditrao amin'ny taratra UV izy io.

Mitadiava an'io menaka manitra io amin'ny menaka fanosotra ary menaka manitra misy OTC hiarovana sy hampitony ny hoditrao amin'ny fiposahan'ny masoandro.

Menaka hazo dite

Ny menaka hazo dite dia menaka manitra izay matetika ampiasaina amin'ny toe-pahasalamana. Izy aza dia ekena ho azy. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fampiasana menaka hazo dite raha toa ka voan'ny aretina aorian'ny fiposahan'ny masoandro.

Ny menaky ny hazo dite dia tafiditra ao anaty menaka suno sy menaka sasany ary tsy maintsy apetaka amin'ny hoditra ihany io. Tsy tokony hihinana menaka hazo dite mihitsy ianao.

Loza sy fahasarotana mety hitranga amin'ny fampiasana menaka esansiela

Ny fampiasana menaka esansiela dia tokony hatao am-pitandremana hatrany. Tadidio fa:

• Ny menaka esansiela dia fifangaroan-javamaniry mahery vaika sy mahery vaika hita erak'izao tontolo izao. Tokony hositranina foana izy ireo alohan'ny hampiasana azy.
• Misy ny tsy fahampian'ny fikarohana siantifika manohana ny fampiasana menaka manadanja ho an'ny toe-pahasalamana ary tsy misy torolàlana ofisialy amin'ny fampiharana ny menaka manitra. Ny fampiasana azy ireo amin'ny toe-pahasalamana dia heverina ho fanafody famenon-tsakafo ary tokony hatao am-pitandremana.
• Ny sampandraharaha misahana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina (FDA) dia tsy mifehy ny famokarana sy ny marketing ny menaka manitra, noho izany tsy misy fiantohana ny kalitaony.
• Mety misy fihetsikao manoloana menaka manitra iray. Atsaharo ny fampiasana eo noho eo raha mahatsikaritra ny fahasosorana avy amin'ny menaka manitra ary mifandraisa amin'ny dokoteranao. Tokony hanao takelaka fanandramana amin'ny faritra kely amin'ny hoditrao ianao alohan'ny hametrahana azy amin'ny sunburn anao.
• Ny menaka esansiela dia mety tsy azo antoka ho an'ny zazakely, ankizy, ary vehivavy bevohoka na mitaiza.
• Ny menaka tena ilaina dia mety hahatonga ny hoditrao mora tohina kokoa noho ny fahasimban'ny UV rehefa tratry ny tara-masoandro, ao anatin'izany ny menaka esorina avy amin'ny citrus.

Aza manemotra ny fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny sunburn antonony na mafy. Ny fambara izay mitaky fikarakarana ara-pahasalamana dia tokony hokarakarain'ny dokotera ary ampidirina ao:

• fivontosana manan-danja amin'ny vatanao
• sunburn izay tsy sitrana afaka andro vitsivitsy
• tazo mahery
• marary andoha
• fanaintainana, hatsiaka ary fahalemena tsy miato

Raha mihombo ny masoandro, mifandraisa amin'ny dokotera sao voan'ny aretina.

Takeaway sy ny fomba fijery

Raha tratry ny volon'ondry kely ianao dia mety te hitady fomba hampitony ny hoditrao sy hampitony azy tsara. Ny fampiasana ireo menaka manitra ilaina eo ambony na vokatra misy azy ireo hitsaboana ny sunandro anao dia tokony hatao tsara. Azonao atao ny mahita ireo menaka ireo amin'ny vokatra tsy lafo, na mampiasa azy ireo amin'ny alàlan'ny fanalefahana ireo menaka madio.

Manontania dokotera anao raha mila torolàlana momba ny fampiasana ireo menaka ireo soa aman-tsara mba hitsaboana ny sunoel anao. Raha mavesatra kokoa ny filamasoandro anao dia manaova fotoana hanaovana fizahana azy ary aza manandrana mitsabo azy irery.