Ny fomba tsara indrindra hamoahana ny tongotrao

Votoatiny

• Manala ny tongotrao amin'ny vokatra novidian'ny magazay
• Borosy na spaonjy exfoliator tongotra
• Mikosoka fanosotra
• Alika asidra hydroxy (AHA)
• Asidra salicylic
• Ahoana ny fanesorana ny hoditra maty amin'ny tongotra miaraka amin'ny fanafody DIY
• Loofah na lamba famaohana
• Fikosehana kafe
• Hamafa sira sira
• Fanosotra siramamy tantely
• Hosoka siramamy volontsôkôlà
• Ahoana ny fanodinana tsara ny tongotrao
• Borosy sy spaonjy
• Scrubs
• AHA sy BHA
• Impiry mba exfoliate tongotra
• Fitandremana rehefa manafoana
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ny exfoliation, ny dingan'ny fanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy sy ny vatanao, dia iray amin'ireo lakilen'ny hoditra malama sy madio. Azonao atao ny mampiasa scrub grèvele, exfoliant simika, na fitaovana fanaovana exfoliating toy ny loofah amin'ny hoditrao. Eto izahay dia hiresaka momba ny fomba tsara indrindra hamoahana ny hoditra amin'ny tongotrao.

Manala ny tongotrao amin'ny vokatra novidian'ny magazay

Vokatra marobe azo vidiana fivarotana maro azo ampiasaina no azo ampiasaina na amin'ny fandroana na amin'ny hoditra maina mba hanampiana anao amin'ny famoahana tongotrao.

Borosy na spaonjy exfoliator tongotra

Ny borosy na ny spaonjy exfoliator tongotra dia manana endrika matevina manala ny hoditra maty rehefa manosotra. Ny fanosorana maina dia rehefa mampiasa ilay borosy na spaonjy amin'ny hoditra maina ianao. Ankoatry ny fitrandrahana, ny fanosotra maina koa dia afaka manatsara ny fivezivezena, mampihena ny fisehoan'ny cellulite, ary mety hanampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny alàlan'ny rafitra lymphatic.

Ny borosy hafa dia azo ampiasaina amin'ny hoditra mando amin'ny fanasan-tarehy ara-dalàna. Misy koa fonon-tànana manaova exfoliating izay mora raisina ary mety ampiasaina amin'ny fandroana.

Mikosoka fanosotra

Ny fikosohan-tarehy dia misy vakana maitso izay manalefaka ny hoditra. Azonao atao ny manisy moramora malefaka amin'ny fikosehana boribory eo amin'ny tongotra, izay hampihena ny hoditra maty ary avela hikasika ny tongotrao.

Hamarino tsara fa tsy misy microbead plastika ny fikosohananao, izay mety hanimba ny hoditra ary ho ratsy amin'ny tontolo iainana raha vao manasa ny tatatra izy ireo. Raha ny marina, ny fanjakana sasany dia nandrara ireo vokatra ireo.

Ny siramamy na ny firafitra voajanahary voajanahary hafa dia safidy tsara kokoa - aza mampiasa kirihitra siramamy amin'ny tarehy fotsiny, izay manify kokoa ny hoditrao ary mety hanimba bebe kokoa noho ny tsara.

Alika asidra hydroxy (AHA)

Ny AHA dia ilay mamaha ny hoditra maty. Ny roa amin'ireo AHA mahazatra dia asidra laktika sy asidra glikolika.

Betsaka ny olona mandre ny teny hoe "asidra" ary matahotra sao hasiaka sy hatanjaka ny AHA, fa raha ampiasaina tsara dia mety ho malemy paika tokoa izy ireo. Ny AHA dia asidra mety levona amin'ny rano izay avy amin'ny voankazo matetika, ary mamoaka moramora ny sosona ivelany amin'ny hoditra.

Asidra salicylic

Ny asidra salisilikika dia asidra hydroxyxy beta (BHA). Exfoliant simika ihany koa izy io, ary na dia mizara fananana iraisana amin'ny AHA aza izy dia mirona hiasa lalindalina kokoa amin'ny hoditra ary tsara amin'ny hoditra mora mony.

Ny asidra salicylic dia avy amin'ny loharano voajanahary, ao anatin'izany ny hodi-kazo. Ny vokatra sasany eny an-tsena dia misy asidra AHA sy salicylic.

Ahoana ny fanesorana ny hoditra maty amin'ny tongotra miaraka amin'ny fanafody DIY

Raha tianao ny manao exfoliant anao manokana, dia misy mpitrandraka tongotra DIY mahomby azonao atao amin'ny fitaovana sy akora izay efa anananao ao an-tranonao.

Loofah na lamba famaohana

Satria manana endrika matevina ny loofah sy ny lamba famaohana, dia afaka mamorona exfoliants mahomby izy ireo. Mba hanosorana lamba famaohana na loofah, hosorana rano mafana. Raha maina dia mety ho marokoroko loatra. Atsofohy amin'ny boribory kely eo amin'ny tongotrao ny lamba, avy eo araho amin'ny moisturizer.

Fikosehana kafe

Raha manandrana mampiasa scrub ianao mba hampihenana ny fisehoan'ny cellulite, avelao hipetraka eo amin'ny hoditra mandritra ny minitra vitsivitsy izany. asehoy fa ny kafeinina dia mety hampihena ny fijerin'ny cellulite vonjimaika.

1. Amboary ny 1/2 kaopy misy ny kafe miaraka amin'ny 2 sotro. rano mafana. Ampio 1 sotro. ny menaka oliva na voanio raha manana hoditra maina ianao.
2. Arosoy amin'ny tongotra madio ny fikosehana, ho mora kokoa ny fanadiovana.
3. Sasao tsara. Mety mila manadio ny fandroana koa ianao, satria mety hikorontana ity fikosehana ity.

Hamafa sira sira

Ny fahamendrehan'ny sira ao anaty ranomasina dia hanamontsana ny tongotrao, fa mitandrema kosa raha sendra tapaka ianao satria manindrona ny sira.

1. Atambaro ny 1/2 kaopy ny sira anaty ranomasina, menaka 1/2 kaopy ary menaka esansiela vitsivitsy (tsy voatery).
2. Asio savony kely amin'ny tongotra lena na mando, ary kosohy amin'ny fihetsiketsehana boribory.

Fanosotra siramamy tantely

Ny tantely dia manana fananana, noho izany tena mahasoa ny hoditrao. Humectant koa izy io, izay midika fa mandoko.

1. Atambatra siramamy volomparasy 1/2 kapoaka, menaka voanio 1/4 kaopy ary 2 sotro. tantely.
2. Apetaho amin'ny tongotrao ilay fangaro, amin'ny fihetsehana boribory. Ny tsara indrindra dia ny mampihatra azy ao anaty fandroana mba tsy hahazoana tantely amin'ny faritra hafa.
3. Sasao tsara, mandra-pahatonga anao tsy hahatsindry fo.

Hosoka siramamy volontsôkôlà

Ny siramamy mena dia singa mora vidy izay efa anananao ao an-tranonao, izay mahatonga ny fikosehana mety sy mora. Fa aza ampiasaina amin'ny tarehy na faritra saro-pady amin'ny hoditrao izany.

1. Atambaro siramamy volontsôkôla 1/2 kaopy misy menaka 1/2 kaopy eny an-tananao. Safidy voanio avokoa ny voanio, oliva, amandy, na voaloboka.
2. Apetaho amin'ny fihetsiky ny boribory amin'ny tongotra izany, ary kobanina tsara.

Ahoana ny fanodinana tsara ny tongotrao

Arakaraka ny fomba fanao exfoliation no safidinao, dia miovaova ny fomba fanao exfoliate.

Borosy sy spaonjy

Misy lymph node ao ambadiky ny lohalika, ary ny fampiasana borosy dia mety hanampy amin'ny fivoahan'ny lymphatic.

Borosio ny tongotra avy eo amin'ny soroka mankany amin'ny voditongotra amin'ny alàlan'ny fihetsehana boribory. Mampiasà tsindry ampy mba hahatsapanao izany, saingy tsy dia mankarary loatra.

Raha mampiasa loofah na borosy ao amin'ny fandroana ianao, dia alao antoka fa mando ny vatanao ary mampiasa solika manosotra ianao, izay mety ho ny fanasan-soloanao na menaka mahazatra anao.

Miantsena amin'ny famoahana borosy sy spaonjy amin'ny Internet.

Scrubs

Voalohany, sasao ny tongotrao mba hisorohana ny loto na menaka lavitra ao anaty hoditra. Avy eo, atsofohy ao anaty felatananao ny kirihitra ary apetaho amin'ny vatanao amin'ny alàlan'ny fihetsehana kely sy boribory. Hamarino tsara fa mahazo ny tongotrao, ny aloha ary ny any aoriana.

Aza hadino ny mijanona raha mahatsikaritra ny mena, ny fahasosorana, na raha miteraka fanaintainana ny fikosehana.

Miantsenà fikosoham-bary amin'ny Internet.

AHA sy BHA

Ny exfoliants simika, (AHAs sy BHAs), dia azo ampiasaina matetika kokoa noho ny exfoliants amin'ny tanana, satria tsy manimba ny hoditra izany. Raha tokony hofongorana ny hoditra maty dia esorin'izy ireo ny sosona iray.

Ny exfoliants simika sasany dia hoentina anaty fikosohan-tarehy na fanasana vatana, ary natao hamafana ireo. Ny sasany kosa dia tsifotra, serum, na menaka fanosotra, ary azo avela mandritra ny alina ireny ary hipoka ao anaty hoditra.

Miantsenà AHA sy BHA an-tserasera.

Impiry mba exfoliate tongotra

Amin'ny ankapobeny dia tsy tokony hihoatra ny indray mandeha na indroa isan-kerinandro ianao. Ny American Academy of Dermatology dia mamporisika ny famelana fotoana eo anelanelan'ny fotoam-pandihizana, indrindra raha manana hoditra maina na marefo ianao.

Raha manana hoditra menaka ianao, dia mety afaka mamoaka exfoliate matetika kokoa. Na izany aza, zava-dehibe ny famakiana am-pitandremana ireo torolàlana momba ny fikosoham-bidy rehetra novidin'ny magazay fa tsy ho henjana be amin'ny borosy, spaonjy na fonon-tànana manaparitaka.

Ho an'ny exfoliants amin'ny tanana, 3 minitra amin'ny ankapobeny dia ampy hanesorana ny hoditra maty, fa ny fotoana mety miovaova arakaraka ny haben'ny tongotrao sy ny fahamainan'ny hoditra.

Fitandremana rehefa manafoana

Misy ny fitandremana azonao atao mba tsy hampahatezitra ny hoditrao:

• Asio tsindry kely rehefa manafoana, fa tsy dia mahatsapa fanaintainana loatra ianao.
• Ajanony ny famoahana raha mena ny hoditra, mivonto, na mamontsina.
• Malemy paika indrindra amin'ny faritra marefo amin'ny tongotra, ao anatin'izany ao ambadiky ny lohalika.
• Manontania dokotera raha manana mena, manindrona, na mahazaka otrikaretina avy amin'ny vokatra iray ianao.
• Sorohy ny famongorana fanampiny raha toa ka mampiasa vokatra misy asidra salicylic, retinol, na perozide benzoyl, izay samy manana fananana mitrandraka avokoa.

Entina

Ny fandroahana ny tongotra dia fomba haingana sy mora hahazoana hoditra milamina sy mitovy tarehy. Azonao atao ny mampiasa loofah, lamba famaohana, borosy, fikosohan-tarehy, na exfoliant simika.

Mitandrema foana mba tsy hamoaka exfoliate be loatra, satria mety hanelingelina ny hoditrao izany ary mety hanimba ny sakana amin'ny hoditra. Atsaharo ny famongorana tongotrao raha mahatsapa fanaintainana ianao, na raha mena, mihintsana na mamontsina ny hoditrao.