Fitsaboana ny herniation disk amin'ny lumbar sy ny soritr'aretina lehibe

Votoatiny

• Fambara ny herniation disk amin'ny lumbar
• Fitsaboana ny herniation disc lumbar
• Fitsaboana ara-pahasalamana
• FANDIDIANA

Ny kapila misy herniated dia mitranga rehefa tsindry ny disk eo anelanelan'ny hazondamosin'ny hazondamosina ary manova ny endriny, izay manimba ny fiasan'ny fiantraikany amin'ny cushion ary koa afaka manindry ny fakany nerve izay miteraka fanaintainana amin'ny faritra hafa amin'ny vatana. Raha misy herniation disc lumbar, ny faritry ny vatana voadona dia ny tapany farany amin'ny lamosina, miaraka amin'ireo habaka voakasik'izany, L4 sy L5 na L5 ary S1.

Ny kapila herniated dia azo sokajiana ho esorina, avoaka na an-keriny araka ny asehon'ireto sary manaraka ireto:

Ny kapila herniated dia tsy miverina amin'ny toetrany mahazatra foana, indrindra rehefa misy toe-javatra matotra kokoa toa ny herniated disc protruding na nalaina ankeriny, ary amin'ity tranga ity raha ny fitsaboana nentin-drazana, natao tamin'ny fotoam-pitsaboana nandritra ny 2 volana dia tsy ampy haharary fanamaivanana, ny dokotera dia mety hanondro fa misy fandidiana izay misy ny fanesorana ireo kapila malemy sy ny 'fametahana' ny hazondamosina roa, ohatra.

Na izany aza, ny karazana hernia mahazatra indrindra, izay ny fihazakazahana, dia manatsara ny soritr'aretina rehetra miaraka amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana sy fikojakojana amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena manatanjaka ny hozatra toy ny Hydrotherapy na Clinical Pilates, ohatra.

Fambara ny herniation disk amin'ny lumbar

Ny herniation disk dia mety misy ireto manaraka ireto:

• Ny fanaintainan'ny lamosina amin'ny faran'ny hazondamosina, izay afaka miposaka amin'ny vodin-tongotra na tongotra;
• Mety ho sarotra ny mihetsika;
• Mety misy ny tsy fahampian-tsofina, may na miketrona ny lamosina, vodin-tongotra na tongotra.

Ny fanaintainana dia mety maharitra na miharatsy rehefa manao hetsika.

Ny famaritana ny herniation ny lumbar dia azo atao miorina amin'ny soritr'aretina aseho sy amin'ny fitsapana toy ny résonance andriamby na tomography compute, izay nangatahan'ny dokotera orthopedic na manam-pahaizana manokana momba ny neurosurgeon ao amin'ny hazondamosina.

Ny antony mahatonga ny herniation disc dia mety mifandraika amin'ny fiovan'ny rafitra amin'ny hazondamosina na noho ny lozam-pifamoivoizana, ny fihetsika tsy dia tsara na ny fampiakarana lanja, ohatra. Ny fahita indrindra dia ny fisehoan'ny olona eo anelanelan'ny 37 ka hatramin'ny 55 taona, indrindra amin'ireo olona manana hozatra kibo malemy sy be loatra.

Fitsaboana ny herniation disc lumbar

Ny fitsaboana herniation disc lumbar dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody anti-inflammatoire toy ny Ibuprofen na Naproxen, natoron'ny mpitsabo ankapobeny na orthopedist, raha tsy ampy izany dia azo asiana tsindrona kortikosteroid isaky ny 6 volana.

Fa ankoatr'izay, ny fitsaboana dia tsy maintsy ahitana fotoam-pahasalamana ara-pahasalamana, ary amin'ny tranga faran'izay mafy, ny fandidiana. Ny fotoana fitsaboana dia miovaova arakaraka ny olona, ​​arak'ireo soritr'aretina asehony sy ny fanaony isan'andro. Safidy fitsaboana sasany dia:

• Fitsaboana ara-pahasalamana

Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina ateraky ny aretina sy hamerenana amin'ny laoniny ny hetsika. Azo tanterahina isan'andro, na farafahakeliny in-3 isan-kerinandro, raha misy fanaintainana mafy.

Ny fitaovana dia azo ampiasaina hifehezana ny fanaintainana sy ny fivontosana ary ny fanazaran-tena hanamafisana ny hozatry ny lamosina sy ny faritra kibo, araka ny asehon'ilay mpitsabo aretin-tsaina. Ankoatr'izay, ny osteopathie dia azo ampiasaina, indray mandeha isan-kerinandro, miaraka amin'ny physiotherapist manam-pahaizana manokana na osteopath.

Miankina amin'ny toe-pahasalaman'ny marary, ny fanazaran-tena Pilates sasany sy ny fanabeazana aizana erak'izao tontolo izao - RPG dia azo tanterahina amin'ny fanaraha-maso, fa ny fanazaran-tena amin'ny fampiofanana mavesatra dia miady, amin'ny ankamaroan'ny tranga, farafaharatsiny mandritra ny fanaintainana mafy. Ny fampihetseham-batana dia matetika azo atao raha tsy misy soritr'aretina, fa eo ambany fitarihan'ny mpitsabo sy eo ambany fanaraha-mason'ny mpampianatra gym.

• FANDIDIANA

Ny fandidiana ny herniation disc lumbar dia azo atao amin'ny teknika isan-karazany toy ny fampiasana laser na amin'ny alàlan'ny fanokafana ny hazondamosina, hampivondronana vertebrae roa, ohatra.Ny fandidiana dia marefo ary aseho rehefa tsy ampy ny endrika fitsaboana hafa, dia io foana no safidy farany. Na dia aorian'ny fandidiana aza dia mahazatra ny olona iray no mila fitsaboana ara-batana.

Ny loza ateraky ny fandidiana dia ahitana ny fihomboan'ny soritr'aretina vokatry ny takaitra izay mamorona amin'ny alàlan'ny famoretana ny hozatra sciatic, ka tsy izany no safidy fitsaboana voalohany. Ny fanarenana, mandritra ny vanim-potoana aorian'ny fandidiana, ny fandidiana dia miadana ary ny olona dia tsy maintsy mijanona am-pialana sasatra amin'ny andro voalohany, hisorohana ny ezaka. Ny fitsaboana ara-batana ho an'ny herniation disc dia matetika manomboka 15 ka hatramin'ny 20 andro aorian'ny fandidiana ary mety maharitra amam-bolana. Mianara antsipiriany bebe kokoa momba ny fandidiana herniated disc.

Zahao ireo torohevitra ireo sy ireo hafa amin'ity horonan-tsary manaraka ity: