Ny tranga noho ny tsy fahampian'ny resaka firaisana ara-nofo amin'ny daty voalohany

Votoatiny

• Ny tombony azo amin'ny daty voalohany
• Ahoana raha tsy mahatsiaro ho voaro aho rehefa mivoaka - na ratsy ny famalian'izy ireo?
• Ahoana Raha Manaiky Izy...Nefa Tsy Mahalala Ny Maha LGBTQ+?
• Ahoana no hivoaka amin'ny daty voalohany (na alohan'izany aza)
• 1. Ataovy ao amin'ny mombamomba anao mampiaraka.
• 2. Mizarà fiaraha-monina misy anao.
• 3. Atsofohy amin'ny fomba mahazatra.
• 4. Rorao!
• 5. Mametraha fanontaniana mitarika.
• Famerenana ho an'ny

Tapitra ny daty voalohany. Hatreto dia nandeha tsara ny raharaha. Niresaka momba ny tantaram-pitiavana izahay, nanamafy ny fari-piainanay mifanentana (samy monogamous), nifanakalo hevitra momba ny fahazaranay tsirairay avy, nifamatotra noho ny fitiavana yoga sy CrossFit nizara, ary nizara ny sarin'ireo furbabies anay. Tena nifandray tamin'ity lehilahy ity aho - hataontsika hoe Derek izy - saingy mbola nisy zavatra lehibe iray mbola tsy noresahintsika: Ny maha-bisexualité ahy.

Ny olon-tiako teo aloha dia nody mody fa ny resako mampiaraka dia tsy nampiseho olon-dehilahy samy lahy na samy vavy, ary ny fahanginanay momba izany dia nahatonga ahy tsy hahatsapa ho somary feno fanajana. Te hisoroka an'io dinamika io indray aho, koa tamin'ny daty voalohany niaraka tamin'i Derek, nolazaiko tsara izany.

"Tena zava-dehibe amiko ny fahafantaranao fa bisexual aho ary mbola ho bisexual aho raha mampiaraka izahay."

Sahala amin'ilay rockstar azy, dia namaly i Derek hoe: "Mazava ho azy fa tsy hanova ny fironana ara-pananahanao ny miaraka amiko." Izaho sy izy dia nandeha foana nandritra ny herintaona. Na dia efa nisaraka aza izahay (noho ny tanjona tsy mifanaraka amin'ny lavitra) dia mino tanteraka aho fa ny fizarana ny firaisana ara-nofo taminy hatramin'ny voalohany dia anisan'ny nahatsapako hoe tena tiana sy hita aho rehefa niaraka.

Noho izany dia nametraka fitsipika aho hivoaka amin'ny maha-bisexual anao amin'ny daty voalohany (ary indraindray, na dia alohan'izay aza). Ary fantaro hoe inona? Miombon-kevitra ny manam-pahaizana. Samy mpitsabo aretin-tsaina sy manam-pahaizana momba ny fanambadiana ary ny fifandraisana Rachel Wright, MA, L.M.F.T. ary ny mpanolotsaina matihanina Maggie McCleary, L.G.P.C., izay manampahaizana manokana amin'ny serivisy an-tsokosoko, dia nilaza fa ny fivoahana amin'ny mpiara-miasa mety ho ela fa tsy aoriana dia hetsika tsara - raha mbola mahatsiaro ho voaro ianao amin'izany.

Vakio hatrany raha te hahalala ny tombony azo amin'ny fivoahana amin'ny mpiara-miasa vaovao ASAP. Fanampin'izay, torohevitra momba ny fikirakirana azy, na biseksosy ianao, na pansexual, na firaisana ara-nofo, na amin'ny faritra hafa amin'ny avana hafahafa.

Ny tombony azo amin'ny daty voalohany

"Ny fizarana ny firaisana ara-nofo ataonao dia ahafahan'ny olon-tianao mety hanana ny sary feno indrindra anao faran'izay haingana," hoy i McCleary. "Ary mba ho salama ny fifandraisana, dia te ho afaka ny ho feno ianao", hoy izy ireo.

Ny fivoahana dia ahafahanao mijery raha hanaiky ny firaisana ara-nofo ilay olona. Raha mivoaka amin'ny daty ianao ary tsy mamaly tsara izy ireo na mahazo a hevitra fa tsy hanaiky izy ireo, "izany no famantarana fa tsy olona tsy hanaiky anao rehetra izy ireo," hoy i McCleary. Ary amin'ny fifandraisana tsara sy salama dia tadiavinao (sy ilainao!) Izany fanekena izany.

Naoty: "Raha tsy mamaly tsara izy ireo dia izay tsy fandravana fifanarahana ho anao, dia mety hisy zavatra hafa ilainao dinihina ao anatiny", raha heverina fa mariky ny fidiranao amin'ny fifandraisana mety tsy salama ianao, hoy i McCleary. . Afaka mahita iray ianao ao amin'ny Psychology Today.)

Ny fivoahana avy hatrany koa dia mamonjy anao amin'ny tebiteby amin'ny *tsy* hivoaka amin'ny olona mbola hotohizanao. "Arakaraky ny halaviranao tsy hizarana azy ireo ny firaisana ara-nofoo no mampitombo ny tebitebinao momba ny fomba hamalian'izy ireo", hoy ny fanazavan'i McCleary. (Mifandraisa: Ahoana no nanatsara ny fahasalamako sy ny fahasambarako tamin'ny 'fivoahana')

Ny fiheverana ny fanahiana dia matetika miaraka amin'ny soritr'aretina ara-pihetseham-po toy ny fahatsapana alahelo, tahotra, na tahotra, ary na dia ny soritr'aretina ara-batana aza, izany hoe - fanairana tsy misy dikany - tsy tsara. (Jereo bebe kokoa: Inona no atao hoe aretin'ny fanahiana - ary inona no tsy izany?)

Ahoana raha tsy mahatsiaro ho voaro aho rehefa mivoaka - na ratsy ny famalian'izy ireo?

Ny zavatra voalohany aloha, tadidio fa tsy nanao izany velively ianao NILA hivoaka! "Tsy tokony hivoaka amin'ny olona na oviana na oviana ianao - ary indrindra fa tsy manana trosa amin'ny olona iray miaraka aminao ianao," hoy i Wright.

Koa raha tsy te hilaza amin'izy ireo ianao dia aza. Na raha ny tsinainao no milaza aminao io olona io *tsy* manaiky dia aza. Raha ny marina, amin'ny tranga farany, nilaza i McCleary fa manana alalana tanteraka ianao handao ny daty marina smack dab eo afovoany.

Mety hiteny ianao hoe:

• "Ny zavatra nolazainao teo dia fanimbazimbana ahy, ka hanala ny tenako amin'ity toe-javatra ity aho."
• "Fitsipika ho ahy ny tsy mampiaraka amin'ny transphobes ary ny zavatra nolazainao dia transphobic, ka hafoiko ny sisa amin'ity daty ity."
• "Tsy mipetraka tsara ao an-tsaiko io fanehoan-kevitra io, ka hiala tsiny aho."

Azonao atao ve ny mamikitra ilay daty mandra-pahatongan'ny farany ary mandefa lahatsoratra misy teny mitovy amin'izany rehefa mody? Azo antoka. "Ny fiarovana anao no tokony ho laharam-pahamehanao indrindra, saingy tsy misy fomba tsy tokony hatao hatao laharam-pahamehana amin'ny fiarovana anao, raha mbola manao izany ianao," hoy i Wright. (Related: Inona no atao hoe firaisana ara-nofo)

Ahoana Raha Manaiky Izy...Nefa Tsy Mahalala Ny Maha LGBTQ+?

Raha tsy fantatry ny olona miaraka aminao ny dikan'ny hoe LGBTQ+, dia fanapahan-kevitra manokana ny hoe hanohy hiaraka aminy ianao. Amin'ny farany dia tonga amin'ny zavatra lehibe roa izy io.

Voalohany, asa be ara-pientanam-po aiza no tianao hampianarana an'ity olona ity momba ny mombamomba anao? Raha, ohatra, ianao dia mbola mikaroka ny maha bisexualité anao manokana, ny fianarana momba ny bisexualité miaraka amin'ny boo vaovao anao dia mety ho fiaraha-mientana mahafinaritra. Saingy, raha mpikatroka bisexual ianao nandritra ny am-polony taona maro na nampianatra momba ny tantaran'ny LGBTQ+ ho an'ny asa, dia mety tsy dia liana loatra amin'ny fandraisana anjara amin'ny fanabeazana eo amin'ny fifandraisanao ianao.

Faharoa, zava-dehibe aminao ny hoe samy manaiky ny olon-tianao SY fahalalana momba ny fahalehibiazanao? "Raha tafiditra ao anatin'ny vondrom-piarahamonina LGBTQ eo an-toerana ianao, dia mety ho zava-dehibe kokoa aminao ny mampiaraka amin'ny olona iray izay mahatakatra ny maha-lahy na maha-vavy noho ny olona iray manana firaisana ara-nofo dia tsy nitana andraikitra lehibe teo amin'ny sehatra ara-tsosialy na ny fiainany," hoy i Wright.

Ahoana no hivoaka amin'ny daty voalohany (na alohan'izany aza)

Ireo toro-hevitra ireo dia manaporofo fa ny fivoahana dia tsy voatery ho mampatahotra toy ny mahazatra.

1. Ataovy ao amin'ny mombamomba anao mampiaraka.

Mbola misy ny baiko manalavitra ny fiaraha-monina, dia nihena ny fotoana hihaonana amin'ny olona ao amin'ny bara na gym. Ka raha mihaona amin'ireo mety ho mpitia vaovao ianao dia avo lenta ny fisehoan-javatra amin'ny app. Amin'io tranga io, McCleary dia manoro hevitra ny hametraka ny firaisana ara-nofo ao amin'ny mombamomba anao. (Related: Ahoana no fiovan'ny Coronavirus ny tontolon'ny fampiarahana)

Amin'izao andro izao, ny ankamaroan'ny fampiharana mampiaraka (Tinder, Feeld, OKCupid, sns.) dia manamora izany, mamela anao hisafidy amin'ireo marika isan-karazany momba ny lahy sy ny vavy sy ny firaisana ara-nofo izay hiseho eo amin'ny mombamomba anao. Ny Tinder, ohatra, dia mamela ny daters hisafidy fehezanteny telo izay mamaritra tsara ny filan'izy ireo ara-nofo, anisan'izany ny mahitsy, pelaka, lesbiana, bisexual, asexual, demisexual, pansexual, queer, ary ny fanontaniana. (Mifandraisa: Famaritana ny LGBTQ + Teny Tokony ho Fantatry ny rehetra)

"Azonao atao koa ny manao famantarana an-kolaka kokoa amin'ny alàlan'ny avana 🌈, emojis saina avana 🏳️‍🌈, na ny lokon'ny sainam-pireharehan'ny bisexual 💗💜💙," hoy i McCleary.

Raha mikaroka ny maha-lahy sy maha-vavy anao ianao amin'izao fotoana izao ary mbola tsy nametraka marika (na maro), dia afaka manoratra betsaka ao amin'ny mombamomba anao ianao, hoy i Wright. Ohatra:

• "Mitady ny firaisana ara-nofo amiko ary mitady namana sy olon-tiany izay te hiaraka amin'ny dia."
• "Vao tsy ela akory izay no nivoaka toy ny tsy mahitsy ary eto mba hijery izay dikan'izany amiko."
• "Homophobes, misogynists, racists, and biphobes azafady mba ataovy sitraka ity zaza malemilemy ity ary swipe ankavia."

"Ny fanehoana ny firaisana ara-nofo anao hatrany am-piandohana dia hanamaivana ny fanerena na ny tebiteby tokony hivoaka amin'ny daty voalohany," hoy i McCleary. Raha swipe miankavanana izy ireo dia efa fantatr'izy ireo ny firaisana ara-nofo anao satria tao amin'ny mombamomba anao izany. Fanampin'izay, miasa toy ny sivana adala izy io, manakana anao tsy hifanaraka amin'ny olona tsy manaiky anao.

2. Mizarà fiaraha-monina misy anao.

Mivoaka amin'ny media sosialy ve ianao - midika izany fa miresaka momba ny firaisana ara-nofo ataonao matetika ianao rehefa mandefa amin'ny sosialy? Raha izany no izy, i Wright dia manoro hevitra ny hizara ny fitantananao amin'ny media sosialy alohan'ny hihaonana mivantana. (Azonao atao koa ny mieritreritra ny hanao chat video haingana amin'ny daty voalohany hitsarana izany sy ny simia ankapobeny anao.)

"Mazava ho azy fa ampahany kely amin'ny maha-olona ahy ny persona an-tserasera, saingy mavitrika ao amin'ny Instagram aho ka ny fizarana ny tànako dia fomba tsara ho an'ny olona iray hahafantatra fa bisexual aho, hafahafa ary polyamorous… mahatsapa ny heriko manontolo, "hoy i Wright. (Mifandraisa: Ity no tena fifandraisana polyamorous)

3. Atsofohy amin'ny fomba mahazatra.

Nanontany anao ve ny lalao farany nataonao raha nahita sarimihetsika tsara ianao vao haingana? Nanontany anao izay vakinao ve izy ireo? Valio am-pahatsorana izy ireo, saingy miondrika amin'ny firaisana ara-nofoanao raha manao izany ianao.

Ohatra: "Saro-kenatra aho, noho izany dia mpankafy horonantsary fanadihadiana marobe aho ary nijery ny famoahana", "na," hatramin'ny nivoahako tamin'ny naha-biseksual ahy, dia namaky boky fahatsiarovana tsy an-kijanona aho. Vao avy nahavita Tomboyland nataon'i Melissa Faliveno."

Ny tombony amin'ity fomba fiasa ity dia ny fitazonana ny firaisana ara-nofo amin'ny fahatsapana toy izany fieken-keloka lehibe izany, hoy i McCleary. "Izy io dia mamadika ny fizotran'ny 'mivoaka' avy amin'ny zavatra matotra mankany amin'ny lohahevitra mandalo," amin'ny fomba firesakao amin'ny ampahany hafa amin'ny mombamomba anao, toy ny toerana nahalehibe anao. (Mifandraisa: Pejy Ellen Mivoaka amin'ny 27 sy miady ho an'ny zon'ny LGBTQ)

4. Rorao!

Aza avela hisakana anao tsy hamoaka ny fahamarinanao ny fanirianao ho malama. "Raha ny marina, ny olona iray tena mendrika ny hampiaraka dia tsy hiraharaha Ahoana lazao azy ireo fa bi na hafahafa ianao, "hoy i Wright.

Ireto ohatra ireto dia manaporofo fa ny clunky dia mety hahomby toa ny malama ihany:

• "Tsy haiko ny fomba hitondrana an'io fa tiako ny hampahafantatra anao fa bi aho."
• "Tsy misy ifandraisany tanteraka amin'ny resakay izany fa tiako ny milaza amin'ny olona hiarahako amin'ny olona fa izaho dia bi.
• "Tena tsara io daty io! Saingy alohan'ny hanaovana drafitra ho avy dia te-hampahafantatra anao fotsiny aho fa bisexual aho."

5. Mametraha fanontaniana mitarika.

"Raha azonao atao ny mandanjalanja amin'ny ankapobeny ny fomba fijerin'ity olona ity na ny politikany, dia mety ho azonao tsara raha hanaiky ny mombamomba azy ireo (firaisana ara-nofo na lahy na vavy) lazainao izy ireo," hoy i McCleary.

Azonao atao, ohatra, ny manontany hoe: "Inona ny diabe na hetsika nataon'ny BLM natrehinao tamin'ity volana ity?" na "Inona no hevitrao momba ny adihevitra momba ny filoham-pirenena farany?" na "Aiza no ahazoanao ny vaovao maraina?"

Amin'ity fampahalalana rehetra ity dia azonao atao ny manaparitaka miadana raha toa ilay olona iresahanao manofahofa saina mena na saina avana - ary manapaha hevitra raha tianao ny hitazomana azy ireo.

Famerenana ho an'ny