Tantara mitahiry: Ahoana no itazonana pensilihazo

Votoatiny

• Ahoana ny fomba hitrangany: Hetsika sy fanehoan-kevitra
• Hetsika efatra matotra sy ny fiasan'izy ireo
• Tripod mavitrika
• Tripod amin'ny sisiny
• Quadrupod mavitrika
• Quadrupod lateral
• Iza no fihazonana mankany amin'ny sora-tanana haingana kokoa?
• Tokony hitana ny pensilihazo ve ny mpanoratra havia?
• Ahoana ny amin'ny hery sy ny fikelezana aina?
• Fandraisana an-tanana voalohany sy tetezamita
• Afaka manampy amin'ny fametahana pensilihazo tsara kokoa ve ny fanaovana fanatanjahan-tena?
• Famoronana zavakanto: Inona no fiantraikan'ny fihazonana pensilihazo amin'ny fanaovana sary?
• Rahoviana no mampiasa gripa sy fanampiana manokana
• Mampiharihary toetra mampiavaka azy ve ny fahazoana pensilihazo?
• Ilay entina

Ny firesahana momba ny fihazonana penitra dia mety ho toa fahita ankehitriny satria mailaka mandefa hafatra sy mameno ny endrika marary sy ny fangatahana asa an-tserasera isika.

Saingy mbola betsaka ny toerana misy anao - sekoly eo amin'izy ireo - izay ahafantarana ny fihazonana sy fampiasana pensilihazo dia afaka manatsara ny fahaizan'ny soratananao SY ny fahasalaman'ny tananao.

Ny fihazonana pensilihazo tsara indrindra dia mamela anao hijanona tsara sy malefaka amin'ny fotoana iray. Ny tapany ivelany amin'ny tananao dia miasa ho toy ny fotony mba hitazomana ny fahatapahan'ny lalan-dra, ary ny ankihiben-tànanao sy ny rantsan-tànanao dia mandrindra mba hanao hetsika mihetsika sy marina.

Io fifandanjana io dia mety hanaporofo fa sarotra ho an'ny ankizy kely na ny olona manana aretina sasany.

Ahoana ny fomba hitrangany: Hetsika sy fanehoan-kevitra

Sarotra be ny tananao. Izy io dia misy hozatra 34 sy taolana 27, miaraka amin'ny nerveurs, tendons, ligamenta ary famatsian-dra be dia be - miara-miasa isaky ny mandetika basikety na manja fanjaitra ianao.

Rehefa manoratra ianao na manao sary dia mihombo ny hozatra amin'ny rantsan-tànanao, ny tananao, ny tananao ary ny tananao ary manitatra mba hamindra ny pensilihazo eo ambonin'ny sehatry ny fanoratana.

Fomba roa fifehezana ny soratanao na ny sarinao:

• Ny fahitanao. Io dia ahafahanao mahita izay apetrakao eo amin'ny sehatry ny fanoratana.
• Proprioception. Ity no fahafahan'ny sainao mahatsapa ny toerana misy ny faritra misy ny vatanao. Ny proprioception dia manampy anao hahatsapa fa henjana ny fangezanao ny pensilihazo anao, ary manampy anao haminavina sy hitarika ny pensilanao amin'ny lalana tianao halehany izany. Io fanehoan-kevitra isaky ny fotoana io dia ahafahana manao ny fihetsiketsehana be pitsiny.

Hetsika efatra matotra sy ny fiasan'izy ireo

Ny ankamaroan'ny olona dia mampiasa ny iray amin'ireo gadra pensilihazo efatra mahazatra rehefa manoratra:

Tripod mavitrika

Ity fahazoana ity no avoakan'ny mpampianatra marobe.

Ao amin'ny fihazonana tripod mavitrika, ny ankihibe sy ny rantsan-tànana dia mihetsika toy ny pincer, mamikitra ny barika amin'ny pensilihazo eo akaikin'ny tendrony. Ny rantsantanana fahatelo dia manao toy ny mpanohana, manamafy ny rantsan-tànana rehefa mihetsika izy. Ny rantsantanana fahefatra sy fahadimy dia miorina ho toy ny fototra miorina amin'ny tontolon'ny fanoratana.

Tripod amin'ny sisiny

Ny lamina fihazonana faharoa fahita mahazatra dia misy ny ankihiben-tanana sy ny rantsantanana roa voalohany, toy ny tripod dinamika. Ny mahasamihafa azy dia ny ankiben-tànana miampita ny barika amin'ny pensilihazo, mametaka azy amin'ny rantsantanana.

Indraindray, ny ankihibeny dia mandrakotra ny rantsan-tànana amin'ity fihazonana azy ity. Noho ny toerana misy azy, ny ankihibe dia tsy tafiditra amin'ny fanodikodinana ny pensilihazo mba hamoronana litera. Ny rantsantanana fahefatra sy fahadimy dia manamafy ny faritra ivelany amin'ny tanana.

Quadrupod mavitrika

Amin'ity lamina fihazonana ity, ny ankihibe sy ny rantsantanana telo voalohany dia ampiasaina hihazonana ny pensilihazo. Ny rantsan-tànana mavokely sy ny ampahany ivelany amin'ny tanana ihany no manome fitoniana. Tsy miampita ny ankihibe. Manampy ireo rantsantanana telo hafa amin'ny fitantanana ny pensilihazo izy.

Quadrupod lateral

Amin'ny fihazonana quadrupod eo ankilany, ny ankihibe dia mamono ny barika amin'ny pensilihazo, ary ny pensilihazo dia mijanona eo an-tampon'ny rantsan-tànana. Ny rantsantanana dia miara-miasa mitarika ny pensilihazo, ary ny ankihibe dia mihetsika voalohany indrindra hitazonana ny pensilihazo eo amin'ny rantsantanana.

Miaraka amin'ny fihazonana ny sisiny, ny hozatry ny tanana sy ny soroka dia mavitrika kokoa amin'ny famoronana litera sy endrika.

Iza no fihazonana mankany amin'ny sora-tanana haingana kokoa?

Na eo aza ny zava-misy fa mpampianatra maro no manome torolàlana matetika ny mpianatra hampiasa ny tripod grip mavitrika, mino fa mamokatra vokatra tsara indrindra izany, ny fikarohana dia naneho fa ny tanan-tanana efatra dia mamorona sora-tanana azo zahana. Ireo gripa efatra rehetra dia nahafahan'ny mpianatra nanoratra tamin'ny hafainganam-pandeha mitovy.

Ny fanadihadiana natao tamin'ny 2012 tamin'ny mpianatra kilasy fahaefatra 120 dia nanatsoaka hevitra fa ny hafainganana sy ny fahazoana mitanila dia mitovy tanteraka amin'ny fomba fitehirizana efatra. Ny mpikaroka dia nanoro hevitra ny mpitsabo arak'asa mba hamerina handinika ny filàna manova endrika amam-bika na fitomboan'ny quadrupod.

Nahita fa ny fomba fitady dia tsy niteraka olana ara-dalàna na hafainganam-pandeha, na dia amin'ny asa fanoratana lava kokoa aza.

Tokony hitana ny pensilihazo ve ny mpanoratra havia?

Manolo-kevitra ny manam-pahaizana ao amin'ny Institute of the Handedness Research Institute fa hanova ny fihazonany pensilihazo sy ny toerany taratasy ny mpianatra tanana ankavia mba hahomby kokoa amin'ny fanoratana.

Miezaha hitazona ny pensilihazo hatrany ambony barika - manodidina ny 1 1/2 santimetatra avy eo amin'ny teboka pensilihazo. Ny fihazonana ny pensilihazo ambonimbony kokoa dia hahafahan'ny mpanoratra mahita izay nosoratany.

Ny tolo-kevitra iray hafa dia ny fanongilana ny tontolon'ny fanoratana amin'ny lalana mifanohitra aminy, mba hanarahana ny tsipika voajanahary amin'ny sandry havia an'ny mpanoratra. Io zoro io dia tokony hanampy ny mpianatra hahita ny asa sorany nefa tsy manantona ny tànany havia sy hidina.

Ahoana ny amin'ny hery sy ny fikelezana aina?

Moa ve ny fomba fangejana sasany manosika anao hidina mafy kokoa eo amin'ny sehatry ny fanoratana? Toa tsia ny valiny.

Ny mpianatra 74 tamin'ny kilasy fahefatra dia nandrefy karazana hery roa samy hafa: hery fihazonana, izay ny tsindry apetrakao amin'ny barika fitaovanao amin'ny fanoratana amin'ny tananao, sy ny hery axial, izay ny tsindry midina azonao amin'ny teboka pensilihazo tahaka izany mihetsika manerana ny tontolon'ny fanoratana.

Hitan'ny mpikaroka fa tsy misy fahasamihafana lehibe na karazana hery eo amin'ireo lamina efatra.

Raha hitanao fa misambotra teboka pensilihazo voajanahary fotsiny ianao na mamihina ny peninao amin'ny fangejana ny fahafatesanao dia mety te hiala aina ianao. Ny fakana pensilihazo tery loatra dia mety hitarika mankany amin'ny cramp an'ny mpanoratra.

Fandraisana an-tanana voalohany sy tetezamita

Rehefa ny ankizy 3 ka hatramin'ny 5 taona no mandray pensilihazo sy crayons voalohany dia maro no mandray azy ireo amin'ny tanany iray manontolo. Ny fitaovam-panoratana dia mijanona eo afovoan'ny felatanana.

Ny mpitsabo miasa sasany dia mahita ity fihazonana voalohany ity ho ampahany voajanahary amin'ny fampivelarana fahaiza-manao moto tsara. Matetika izy io dia mifindra amin'ny iray amin'ireo gripa matotra efatra rehefa mihalehibe ny ankizy.

Afaka manampy amin'ny fametahana pensilihazo tsara kokoa ve ny fanaovana fanatanjahan-tena?

Mampiahiahy ny manam-pahaizana sasany fa amin'ny fitomboan'ny fampiasana teknolojia, tonga any an-tsekoly ny ankizy miaraka amin'ny tanana malemy sy ny fahaiza-manao moto tsy dia mivoatra.

Raha te hanana fahaiza-manao sy fahakingan-tsaina ary tanjaka ianao, andramo ireto fanazaran-tena ao an-trano ireto:

• Mampiasà tavoahangy famafazana.
• Mampiasà hety azo antoka ho an'ny zaza hanapaka taratasy na lamba vita amin'ny fanamboarana.
• Makà zavatra kely misy tongony na paompy.
• Mandoko amin'ny faritra mitsangana na mitsivalana.
• Ny taratasy rovitra ho tapa-kely mba hanaovana mozaika.
• Milalaova amin'ny tanimanga modely.
• Tady vakana hazo lehibe amin'ny tadin-kiraro.

Famoronana zavakanto: Inona no fiantraikan'ny fihazonana pensilihazo amin'ny fanaovana sary?

Ny ankamaroan'ny fikarohana momba ny fihazonana pensilihazo dia mifantoka amin'ny sora-tanana fa tsy manao sary. Na izany aza, mpanakanto marobe no nitatitra fa ny fiovaovan'ny fihazonanao ny peninao dia mamela anao hanana fahalalahana mamorona bebe kokoa.

Ohatra, ny fampiasana fihazonana tanana, izay ny halavan'ny rantsan-tànanao dia mihazakazaka eny an-tampon'ny pensilihazo, dia hanome alokaloka anao. Ny artista koa dia miaro ny fihazonana tànana milamina - ny tripod, nivadika ambony ambany - izay afaka mamorona sary milamina kokoa.

Rahoviana no mampiasa gripa sy fanampiana manokana

Raha manosika ny zanakao hiala am-pelatanana voalohany ianao ary mankany amin'ny fihazonana matotra dia azonao atao ny manandrana mampiasa pensilihazo fohy, izay tsy mahomby amin'ny fangejana palmar.

Azonao atao koa ny mametaka tisu mivalona ao ambanin'ny rantsantanana fahefatra sy fahadimy, angataho ny zanakao hitazona azy eo rehefa maka pensilihazo izy ireo hanoratany na hosoratany. Ny fihazonana ireo rantsan-tànana ireo hiondrika dia hamporisika ny fijoroan'ny tripod.

Raha sahirana ny zanakao amin'ny famolavolana pensilihazo matotra na mampiasa fihazonana tsy mahomby - ohatra, iray izay miparitaka amin'ny tranokala eo anelanelan'ny rantsantanana voalohany sy faharoa ny pensilihazo - ny pensilihazo pensilihazo dia mety hanampy amin'ny fampiofanana ny rantsan-tànana mankamin'ny irina toerana.

Ny gripa sasany dia miovaova, misy paosy iray, roa, na telo ho an'ny rantsan-tananao. Ny karazana chunky sy ergonomika dia misosa mankamin'ny barikan'ny pensilihazo ary voamarika eo amin'izay tokony hametrahana ny rantsan-tananao.

Ary ny sasany kosa manolotra fehin-kibo lasitike amin'ny endrika valo, izay ny faran'ny kely amin'ny fehin-kibo dia mamehy ny tendrony pensilihazo ary ny tadiny farany lehibe kokoa manodidina ny tananao.

Ny ankamaroan'ireo fitaovana ireo dia natao hampiasaina vetivety raha mbola mianatra ny zaza, fa ny olon-dehibe voan'ny aretin'ny tonon-taolana koa mety hahitanao azy ireo ho mahasoa.

Matetika ny ankizy dia be loatra noho ny olana mamikitra sy manoratra. Saingy, indraindray ny olana amin'ny fanoratana dia manondro toe-javatra misy ifotony toy ny ADHD na dispraxia. Raha manahy ianao dia afaka mahita fanampiana eto:

• Mihaona amin'ny psikolojian'ny sekoly. Ny sasany dia zarina amin'ny fitsapana ny fahasembanana mianatra, ary raha mankany amin'ny sekolim-panjakana ny zanakao dia mety maimaimpoana izany fitsapana izany.
• Miresaha amin'ny dokoteran-jaza. Ny dokoteran'ny zanakao dia afaka manao fanadinana ara-pahasalamana mba hahitana raha misy fototra ara-pitsaboana ho an'ny fahasarotana.
• Mihaona amin'ny mpitsabo miasa. Ireo mpitsabo miasa dia manam-pahaizana manokana amin'ny fanofanana ny fahaiza-manao amin'ny fiainana, ary izay miara-miasa amin'ny ankizy dia afaka manampy amin'ny fanazaran-tena izay lamina na fahazarana izay manasarotra ny fanaovana sora-tanana.

Mampiharihary toetra mampiavaka azy ve ny fahazoana pensilihazo?

Na dia tsy misy porofo mampifandray aza ny volanao amin'ny pensilihazo amin'ny karazana toetranao, ny fomba fitazonana ny pensilihazo anao sy ny fomba fijerin'ny sora-tananao dia mety hilaza aminao momba ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Ny National Institute of Neurological Disorder and Stroke (NINDS) dia nilaza fa ny sora-tananao dia mety hanondro fa voan'ny stroke na trauma ianao. Matetika ny olona manana aretin'i Parkinson dia manomboka manoratra litera kely dia kely - tena kely dia kely izy ireo ka tsy afaka mamaky izay nosoratany.

Ny olana amin'ny fanoratana matetika dia latsaka ao ambanin'ny disgraphia amin'ny elo. Raha voan'ny disgraphia ny zaza dia mety satria misy olana ara-pahasalamana hafa eo.

Raha mampiseho disgraphia ny olon-dehibe iray dia mety vokatry ny aretin'i Alzheimer, dementia, cerebral palsy, na toe-javatra hafa izay misy fiatraikany amin'ny proprioception na ny fahaizan'ny moto.

Ilay entina

Rehefa manomboka mampiasa fitaovana fanoratana ny ankizy kely dia mety mametaka pensilihazo na crayons amin'ny fihazonana toa totohondry izy. Matetika ny teknika voalohany dia mihalasa amin'ny iray amin'ireo karazana fihazonana efatra: tripod dinamika, quadrupod dinamika, tripod lateral, na quadrupod lateral.

Nandritra ny taona maro dia nino ireo mpampianatra manoratra fa ny tripod dia mavitrika kokoa, saingy ny fikarohana ankehitriny dia mampiseho fa ny iray amin'ireo karazana fihazonana efatra mahazatra indrindra dia toa mamokatra sora-tanana azo vakina amin'ny hafainganam-pandeha mitovy ihany.

Raha sahirana ianao na ny zanakao amin'ny fangejana pensilihazo dia misy ireo matihanina toy ireo mpitsabo miasa afaka manampy, manao fanazaran-tena azonao atao hanamafisana ny tananao, ary fikajiana ergonomika maromaro izay afaka mampiofana ny rantsan-tànanao amin'ilay toerana tadiavina.