Fitiavana sy sakafo: Ahoana ny fifandraisan'izy ireo ao amin'ny atidoha

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Isika rehetra dia nanana an'io namana nanjavona nandritra ny iray volana, vao nipoitra vao niaraka ary latsaky ny folo kilao. Na ilay namana voadona avy eo mivelatra kibo. Izay miseho ho tranga isam-batan'olona dia tena mipetraka amin'ny fihetsika ara-tsosialy sy ara-tsaina ataontsika. Ny sakafo sy ny fitiavana dia mifamatotra tsy azo ihodivirana, noho ny fiakaran'ny hormonina sarotra izay misy fiantraikany amin'ny firaiketam-po amin'ny olon-tiantsika sy ny filantsika sakafo.

Marihina, tany am-piandohan'ny fifandraisana, ny fihinanana dia misy lanjany lehibe, hoy i Maryanne Fisher, profesora momba ny psikolojia St. Mary's University ao Halifax, Nova Scotia, izay mifantoka amin'ny fototry ny fivoaran'ny fitondran-tena am-pitiavana. "Ny sakafo dia fomba iray hanehoana fahaiza-manao amin'ny vady mety hitranga," hoy i Fisher tamin'ny HuffPost Healthy Living. "Mety hividy sakafo tsara kokoa ianao na hanomana sakafo tsara kokoa. Mahavariana ny fomba fampiasana azy io ho anisan'ny fifandraisana."

Raha fampisehoana fampisehoana ny sakafo, raha misy sakaiza mahandro sakafo ho an'ny iray hafa, na ny iray mividy sakafo hariva mahafinaritra ho an'ny iray hafa-dia tsara kokoa izany, satria ireo izay vao mifankatia dia mirona tsy hihinan-kanina firy. Araka ny nomarihin'i Fisher tao amin'ny lahatsorany momba io lohahevitra io, ireo izay vao nahazo fitiavana dia mamokatra "hormonina valisoa" be loatra toy ny norepinephrine. Ho setrin'izany, ireo dia miteraka fahatsapana hafaliana, hafahafa, ary angovo. Saingy manakana ny fahazotoan-komana amin'ny maro ihany koa izy ireo, hoy i Fisher.

Fa toy ny zava-drehetra, ny "hormone fitiavana" izay miakatra dia tsy maintsy midina, ary amin'ny toe-javatra faran'izay mafy dia mety hitarika ho amin'ny matavy loatra. Ny fanadihadiana iray nataon'ny Oniversiten'i Caroline Avaratra tamin'ny 2008, Chapel Hill dia nahita fa ny vehivavy manambady dia avo roa heny noho ny vehivavy manambady tsy manambady. Ireo izay niara-nipetraka, nefa tsy nanambady, dia 63 isan-jato no azo inoana fa lasa matavy loatra noho ny vehivavy mpitovo. Tsy nipoitra tampoka ny lehilahy: ny lehilahy manambady dia avo roa heny noho ny mety ho matavy loatra, na dia tsy dia matavy loatra aza ny lehilahy manambady noho ny lehilahy tokana.

Antony iray, ny fitomboan'ny lanja dia misy singa iray amin'ny areti-mifindra eo amin'ny fiaraha-monina. Raha manana fahazarana misakafo ratsy ny mpivady iray, toy ny tsy fahampian'ny fanaraha-maso ny ampahany na ny sakafo tsy mahasalama, dia mety hiitatra amin'ny vadiny izany. Ary, araka ny nohazavain'i Joy Bauer, manam-pahaizana momba ny sakafo, nandritra ny fizarana iray momba ny TODAY momba ilay lohahevitra, tsy dia misy antony manosika loatra hialana amin'ny sakafo maivana:

Ny zava-dehibe indrindra, raha efa nipetraka tamin'ny olona iray ianao, dia tsy miatrika ny fifaninanana eo amin'ny sehatry ny fampiarahana intsony. Midika izany fa mety tsy dia mandrisika anao hijanona amin'ny endriny intsony ianao ary hijery ny tsara indrindra. Fanampin'izay, manomboka mihodina manodidina ny sakafo ny fomba fiainanao. Amin'ny maha-mpivady anao dia mety mijanona sy mionona (miaraka amin'ny sakafo) eo ambony fandriana matetika kokoa noho ny tamin'ny mbola mpitovo ianao.

Nahazo lanja ve ianao nandritra ny fiarahana na taorian'ny fanambadiana? Nihena ve ny fitiavanao? Lazao anay amin'ny fanehoan-kevitra!

Misimisy kokoa momba ny fiainana ara-pahasalamana Huffington Post:

Zava-malaza 7 niatrika homamiadana vozon-tranonjaza

Ohatrinona ny rano tokony hosotroiko?

Firy ny kaloria aadin'ireny ririnina ireny?

Famerenana ho an'ny