Ta-Da! Nanazava ny fisainana majika

Votoatiny

• Ohatra mahazatra amin'ny fisainana majika
• Fombafomba sy fomban-drazana
• Finoanoam-poana sy ny tantaran'ny vady taloha
• FIKAMBANANA
• Ary ny fivavahana?
• Mety hisy tombony sasany
• Ampionòny
• fanantenana
• fahatokiana
• Manana ny lafy ratsy koa izy io
• Indraindray famantarana ny fahasalamana ara-tsaina
• Aretim-piterahana
• fanahiana
• aretin-tsaina
• Mitady fanampiana
• Fantaro ireo famantarana
• Ny farany ambany

Ny fisainana majika dia manondro ny hevitra azonao atao ny mitaona ny vokatry ny fisehoan-javatra manokana amin'ny fanaovana zavatra izay tsy misy ifandraisany amin'ny toe-javatra.

Tena mahazatra amin'ny ankizy izany. Tsaroanao ve ny mitazona ny fofonain'ny lalanao? Sa tsy manitsaka ny triatra amin'ny sisin-dàlana ho an'ny lamosin'ny reninao?

Ny fisainana majika dia mety maharitra mandritra ny olon-dehibe ihany koa.

Mety efa nifanaraka tamin'ny zava-misy ianao fa tsy miaina eo ambanin'ny fandriana ireo biby goavambe, fa mety mbola hijery ihany (na manao fitsambikinana mihazakazaka ao am-pandriana), sao sanatria.

Na mety manana akanjo tsara vintana anaovanao ianao rehefa manantena ny fandehan'ny zavatra manjo anao.

Amin'ny ankapobeny, tsy misy maharatsy ny fanarahana fombafomba na finoanoam-poana. Indraindray anefa, ny fisainana majia dia mety ho mariky ny aretina ara-tsaina.

Ohatra mahazatra amin'ny fisainana majika

Mipoitra hatraiza hatraiza ny fisainana majika. Ny ohatra sasany dia manerantany, fa ny hafa kosa mety ho tokana amin'ny kolontsaina sasany.

Fombafomba sy fomban-drazana

Eritrereto:

• mandondona amin'ny hazo hisorohana ny loza
• manao akanjo tsara vintana
• manao faniriana amin'ny labozia dandelion, wishbone, na labozia fitsingerenan'ny andro nahaterahana
• mandingana ny rihana faha-13 na ny efitrano amin'ny famolavolana trano

Ireo rehetra ireo dia ohatra amin'ny fisainana majika. Ataonao ireo zavatra ireo mba hiteraka vokatra manokana.

Finoanoam-poana sy ny tantaran'ny vady taloha

Ny fisainana majia dia tsy mifantoka foana amin'ny fampandehanana tsara ny raharaha.

Ireto finoanoam-poana iraisana ireto koa dia ohatra amin'ny fisainana majika:

• Ny fandehanana eo ambanin'ny tohatra mitondra loza.
• Ny famakiana fitaratra dia hiteraka vintana ratsy 7 taona.
• Tonga amin'ny telolahy ny zavatra ratsy.
• Ny saka mainty iray miampita ny lalanao dia mitondra vintana ratsy (tompona saka maro manerantany dia mangataka ny tsy hitovy).

FIKAMBANANA

Ny karazana fisainana majika hafa dia misy fampifandraisana ny vokatra manokana amin'ny zavatra tsy afaka mahatonga azy ireo mivantana.

Ohatra:

• Nikiakiaka tamin'ny rahavavinao ianao, ka nianjera izy ary nokapohiny ny lohany.
• Ny famerenana amin'ny laoniny ny findainao dia hahatonga ilay lahatsoratra efa nandrasanao hiseho.
• Ny fiaranao taloha dia, Farany manomboka, raha mangataka mafy fotsiny ianao.

Ary ny fivavahana?

Ny olona sasany dia mihevitra ny fivavahana ho endrika fisainana majika. Na izany aza, zava-dehibe ny mandinika ny sahan-kevitry ny fiavian'olona rehefa miresaka ity adihevitra ity.

Azo antoka fa ny olona sasany dia mino izay toa fisainana majika ho an'ireo izay tsy mitovy kolontsaina na fivavahana. Ho an'ny olona tsy mino an'Andriamanitra, ohatra, ny vavaka dia mety ho toa fisehoan'ny fisainana majika.

Saingy ny fisainana majia amin'ny ankapobeny dia mitaky fanaovana zavatra fantatrao - lalina indrindra - tsy hisy fiatraikany amin'ny valin'ny zavatra farany. Ny ankamaroan'ny olona mpivavaka dia mitazona ny zavatra inoan'izy ireo ho fahamarinana, ka ny fivavahana dia tsy voatery ho ohatra amin'ny fisainana majika.

Mety hisy tombony sasany

Noho izany, maninona ny olona no manao fombafomba ary mametraka tahiry amin'ny finoanoam-poana, indrindra raha fantany fa tsy misy fotony mirindra ho azy ireo?

Ampionòny

Ireo fomba fanao sy finoana ireo dia afaka manolotra fahatsapana fampiononana ao amin'ny tontolo tsy ampoizina indrindra. Ny fisainana majika dia mety hanampy anao hahatsapa fifehezana bebe kokoa amin'ireo zavatra tena tsy anananao fomba fitantanana.

Rehefa tsy manan-javatra hafa hifikirana ianao dia afaka mampihena ny alahelo na fahasosorana ny finoana mino ny finoanoam-poana, na dia tsy manana fahefana aza izy ireo.

Raha ny toe-javatra no avadiho ny lalana nantenanao, izany matetika dia manamafy ny finoanao ny finoanoam-poana. Nankasitraka an'io fanadinana nampatahotra anao io ianao? Mazava ho azy fa nanao izany ianao. Nampiasa ny pensilihazo tsara vintana ianao.

fanantenana

Ny herin'ny fisainana miabo dia azo raisina ho fisainana majika ihany koa amin'ny fomba iray. Tsy misy fanohanana ara-tsiansa momba ilay hevitra fa ny fieritreretana eritreritra tsara dia afaka manasitrana ny fahasalamana ara-batana toy ny fahaketrahana na homamiadana.

POROFO no soso-kevitra anefa fa ny fijanonana ho tsara dia afaka manova ny fomba fijerinao ary manampy anao hitantana mora kokoa ny adin-tsaina sy ny fahaketrahana.

Ny fitomboan'ny fanantenana dia afaka manamora kokoa ihany koa ny mahatsikaritra zavatra tsara manodidina anao, izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny alahelo ara-pihetseham-po. Na dia mety tsy hihatsara ara-batana aza ny fahasalamanao, dia mety hanampy anao hahatsapa ho salama tsara kokoa ny fomba fijery tsara kokoa indraindray.

Izy io koa dia afaka manampy anao hanatratra toe-tsaina izay ahatsapanao fa ampy fitaovana kokoa ianao handray dingana mivaingana hiatrehana ireo olana sedrainao.

fahatokiana

milaza ihany koa fa ny finoanoam-poana dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ny fampisehoana.

Ny fitazonana ny rantsan-tànanao hiampita, mitazona hatsaran-tarehy manintona, na maniry vintana ho an'ny olona iray amin'ny fitenenana hoe "Tapaho tongotra!" afaka manampy amin'ny fitomboan'ny fahatokisan-tena, izay mety hitarika amin'ny fampisehoana tsaratsara kokoa.

Manana ny lafy ratsy koa izy io

Ireo tombony rehetra ireo dia ankilabao, ny fisainana majika dia mety hisy fatiantoka kely.

Raha apetrakao amin'ny finoanoam-poana sy ny fombafomba rehetra ny finoanao nefa tsy mieritreritra zavatra hafa mety hitranga na manao ezaka avy aminao, dia mety ho sarotra aminao ny hahita fahombiazana.

Ny fisorohana ny fitsaboana tohanan'ny siansa ho amin'ny fisainana majika dia mety hisy vokany lehibe koa raha toa ka miatrika olana ara-pahasalamana mafy na mandrahona ny ainao ianao.

Ny fisainana majia dia mety ho lasa sarotra indrindra rehefa misy zavatra ilany. Avereno jerena ilay pensilihazo tsara vintana. Na dia nianatra nandritra ny ora maromaro aza ianao dia tsy nahatsapa ho afaka nampijaly ilay fitsapana raha tsy nisy ny pensilinao.

Ahoana anefa raha diso mametraka ny pensilihazo ianao? Mandritra ny fitsapana dia mety matahotra ianao fa very anao mandrakizay. Io tahotra io indray dia mety hanasarotra ny fifantohana amin'ny tena fitsapana.

Rehefa tsy mahomby amin'ny fitsapana ianao dia omenao tsiny ny tsy fanananao pensilihazo tsara vintana - ny tsy fiheverana ny iray hafa, ny antony azo inoana kokoa: ny adin-tsainao dia nanimba ny zava-bitanao.

Indraindray famantarana ny fahasalamana ara-tsaina

Indraindray, ny fisainana majika dia mety ho famantarana ny toe-pahasalamana ara-tsaina. Ity karazana fisainana majika ity matetika dia mahatsiaro tsy voafehy ary miteraka fahoriana be.

Ity misy fijerena ny fomba hisehoan'ny fisainana majika amin'ny toe-javatra samihafa.

Aretim-piterahana

Ny fisainana majika (antsoina koa hoe ideolojia majika) dia matetika miseho amin'ny ampahany amin'ny aretin-tsaina (OCD). Ny olona manana OCD dia mazàna manao fombafomba manokana, na fanerena, mba hampanginana ny eritreritra manjavozavo iainany.

Mety hisy hino, ohatra, hiditra amin'ny lozam-pifamoivoizana izy ireo raha tsy manidy intelo ny sarin'ny fiarany.

Raha misy olona manana OCD manao ireo fombafomba ireo nefa tsy tena mino fa manana fahefana, ny hafa kosa manana faharesen-dahatra mafy fa ny tsy fanatanterahana ilay fombafomba dia hisy vokany ratsy eo aminy.

fanahiana

Matetika ny olona manana ahiahy dia manana fisainana majika.

Ohatra, azonao atao ny:

• mandany fotoana be dia be amin'ny fanahiana momba ny vokatra tsy dia misy loatra na tsy misy zava-misy
• mino fa ny drafitra ho an'ny vokatra ratsy mety hitranga dia afaka miaro anao amin'ireo vokatra ireo
• sarotra ny mandray fepetra mivaingana noho ny fanahianao

aretin-tsaina

Ny fisainana majika dia nampifandraisina tamin'ny aretin-tsaina schizophrenia.

Ny iray dia nahita fanohanana amin'ny fifandraisana matanjaka eo amin'ny eritreritra majika sy ny fanamafisam-peo ho an'ny olona mipetraka amin'ny schizophrenia.

Ireo olona manana schizophrenia dia mety:

• mino fa manana hery manokana izy ireo
• mino fa tsy maintsy mandray fepetra manokana izy ireo hiarovana amin'ny ratsy
• mampifandray dikany lalina na misy dikany amin'ny zava-mitranga isan'andro

Mitady fanampiana

Raha manontany tena ianao hoe inona no manasaraka ny fisainana majia tsotra sy ny fisainana majika izay mety hiteraka ahiahy, dia mety hanampy azy ny mieritreritra azy amin'ny resaka hamafiny.

Ity misy ohatra iray: Betsaka ny olona mino vahiny, na endrika fiainana ivelan'ny tany. Misy olona miaina fisainana majika manahirana mety hanalavitra kely kokoa ity, amin'ny finoana:

• Misy ny vahiny.
• Mipetraka ao amin'ny vatan'olombelona izy ireo ary mikasa ny honina amin'ny zanak'olombelona rehetra amin'ny farany.
• Ny fanaovana loko na karazana vy manokana dia manome fiarovana vitsivitsy amin'ireo vahiny.

Vokatr'izany dia mety mitafy an'io loko manokana io fotsiny izy ireo ary mitazona ny sasany amin'ireo vy ireo eo am-paosiny. Miteraka olana izany rehefa tsy maintsy mandeha mamaky vy izy ireo na manao fanamiana ho an'ny asa.

Mety hiaina fanahiana be koa izy ireo raha toa ka very ilay sombin-vy rehefa mandeha an-tongotra ary tsy manana mpisolo toerana eo noho eo.

Fantaro ireo famantarana

Amin'ny ankapobeny, hevitra tsara ny miresaka amin'ny mpitsabo momba ny fisainana majika rehefa:

• Miteraka alahelo izany.
• Misy fiantraikany amin'ny fiainana isan'andro izany.
• Tsy voafehinao ny eritreritrao.
• Ny eritreritrao dia mandrisika ny handratra anao na ny hafa.
• Toa tsy mahazatra sy maharitra ny fihetseham-ponao.

Ny firesahana amin'ny mpitsabo dia afaka manampy koa raha mahatsapa soritr'aretina ara-tsaina hafa ianao miaraka amin'ny fisainana majika, indrindra raha toa ka misy ifandraisany.

Ireo soritr'aretina ireo dia mety misy:

• toe-po ambany maharitra
• fihetsika manery
• tahotra na ahiahy be loatra
• miova ny toe-po
• mahita na mandre zavatra izay tsy misy olona mahita na maheno
• filàna fampiasana akora hiatrehana ireo soritr'aretina ireo

Ny farany ambany

Ara-dalàna ny fisainana majika indraindray. Mipoitra indraindray eo amin'ny fiainan'ny ankamaroan'ny olona izany. Matetika kokoa, tsy mampidi-doza izy io ary mety misy tombony vitsivitsy aza.

Ka tazomy ny ody malalanao, fa mandiniha miresaka amin'ny mpitsabo raha toa ianao ka manahy ny hamafin'ny fombam-pivavahana na ny hamafin'ny fombanao.

Crystal Raypole dia niasa tamin'ny mpanoratra sy tonian-dahatsoratry ny GoodTherapy. Ny sehatry ny fahalianany dia misy ny fiteny sy ny literatiora aziatika, ny fandikan-teny japoney, ny fandrahoana sakafo, ny siansa voajanahary, ny fahatsaran'ny firaisana ara-nofo ary ny fahasalaman'ny saina. Manokana izy dia nanolo-tena hanampy amin'ny fampihenana ny stigma manodidina ny olan'ny fahasalamana ara-tsaina.