Hanova ny fomba fanazaran-tenanao Mandrakizay ity sehatra vaovao fampihetseham-batana mivantana mivantana ity

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Maniry barre, HIIT, ary Pilates ve ianao, fa mipetraka ao amin'ny tanàna kely iray izay manolotra cardio mihodikodina sy mandihy? Tia kilasy vondrona ve ianao nefa mandà ny hanaraka ny fotoana voafetra azo alaina ao amin'ny studio-nao (5:30 maraina = aloha loatra. 8 hariva = tara loatra.)?

Eny, mitovy.

Saingy ny fivoarana vaovao amin'ny teknolojia fanazaran-tena dia hanova ny fiainanao. FORTË no sehatra fanazaran-tena mivantana nandrasan'ialahy, ary azo alaina amin'ny fomba ofisialy izao. (Miresaka teknolojia mangatsiatsiaka; Amazon Go koa dia mahatonga ny fivarotana enta-mavesatra ho mangatsiatsiaka kokoa.)

Tsy mitovy amin'ireo horonan-tsary momba ny fanazaran-tena nosoratanao io, azonao alaina an-tserasera na DVD naverinao in-1,000 ary afaka mitanisa teny isaky ny teny. FORTË dia manangana fakantsary sy mika amin'ny studio avo lenta (toy ny Centered City Yoga any Salt Lake City sy TS Fitness any NYC) ary mivantana mivantana kilasy mivantana aminao. Malahelo iray? Tsy misy ahiahy-miditra ao amin'ny tranomboky izay azonao idirana amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza. (Related: Fanazaran-tena mpamono olona 13 izay manolotra streaming an-tserasera)

Ampifanaraho amin'ny iPad, laptop, smartphone, na fahitalavitra fahaizanao manararaotra ny fanolorana studio amin'izao fotoana izao izay misy ny zava-drehetra manomboka amin'ny Core Fusion Barre ao amin'ny Exhale ka hatrany amin'ny Beyoncé "Formation" Dance Class an'i Banana Skirt Productions. Azonao atao mihitsy aza ny mampifanaraka ny Fitbit, Apple Watch, na zavatra hafa azo ampiasaina amin'ny lampihazo (na any an-trano ianao na ao amin'ny studio tena izy), izay ahafahanao manara-maso ny zava-bitanao eo amin'ny takelaka misy ny marika ary koa manara-maso ny fandrosoanao sy ny zava-bitanao rehefa mandeha ny fotoana.

Ny ampahany tsara indrindra? Tsy mitsemboka irery irery mihitsy ianao. Azonao atao ny mijery rehefa manao fanazaran-tena mitovy amin'ny ankilany amin'ny efijery ny olona tena izy, ary mahazo tombony amin'ny fanoharana tsy misy soratra amin'ny mpanazatra. Akaiky toy ny azonao atao eo amin'ny efitrano io, nefa tsy tena manana schlep amin'ny studio ianao na mandoa $ 30 + ho an'ny kilasy tokana. (BTW dia azonao atao koa ny manaraka ny Shape ao amin'ny Facebook ary manao fanazaran-tena Facebook Live-tahaka ity kilasy kickboxing ity-miaraka aminay ao amin'ny reg.)

Na dia natomboka tamin'ny fomba ofisialy aza ny FORTË tamin'ny 2015, dia efa tamin'ny endriny beta mandraka androany-afaka misoratra anarana amin'ny modely famandrihana azy ireo amin'ny $ 99 fotsiny ianao mandritra ny herintaona (ny vidin'ny mpandray ampaham-bidy izay azo ampiasaina mandritra ny telo volana fotsiny) ary afaka 30 andro voalohany ho an'ny mpampiasa vaovao rehetra. Aorian'ny famaranana ny tolotra fampidirana, ny famandrihana dia $ 39 / volana na $ 288 / taona. (Izay, mety hisy, dia mora lavitra noho ny ClassPass na ny fikambanananao gym.)

Ny teknôlôjia dia mety hanome antsika hatoka teknolojia, manakorontana ny fitadidiantsika, ary manodina ny fiheverantsika ny tenantsika-saingy, hey, ny fahafahana manao kilasy fanatanjahan-tena avo lenta amin'ny toerana rehetra na amin'ny fotoana rehetra dia fivarotana lehibe.

Famerenana ho an'ny