Fanafody an-trano fitomboan'ny volo

Votoatiny

• 1. ranom-karaoty
• 2. Fanorana menaka burdock
• 3. Voaroy mamy ovy sy akondro
• Fomba fampiroboroboana ny volo

Ny vahaolana tsara an-trano mba hitomboan'ny volo haingana sy matanjaka dia ny fanorana ny hodi-doha amin'ny menaka faka fako, satria misy vitamina A izay, amin'ny fikolokoloana ny loha, dia manampy ny volo hitombo.

Safidy hafa amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny volo dia ny ovy sy vitamina akondro, ary ranom-boankazo, satria ireo sakafo ireo dia be vitamina A izay manampy ny volo hitombo haingana, indrindra rehefa nohanina.

1. ranom-karaoty

Safidy tsara hampitombo ny volo koa ny ranona karaoty satria manan-karena vitamina A ny karaoty, izay mampiroborobo ny volo.

Fangaro

• 100 g ny kale na avokado;
• Karaoty 3;
• Rano 1 vera;

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty blender ireo akora ireo dia kapohina tsara.

2. Fanorana menaka burdock

Ny fanorana menaka burdock dia tena tsara amin'ny fitomboan'ny volo satria ny menaka faka fako dia manampy amin'ny famelomana ny hodi-doha noho ny atiny vitamina A.

Fangaro

• Fakany 6 sotro fihinana;
• Tavoahangy maizina 1;
• Menaka sesame 100 ml;

Fomba fanomanana

Hetezo ny fakany burdock ho voadio manify, apetraho ao anaty tavoahangy maizina miaraka amin'ny menaka sesame ary avelao ny masoandro mandritra ny 3 herinandro, ahintsano isan'andro. Arotsaho avy eo ny faka ary ampiasao ny menaka manotra ny hodi-doha isan'andro.

Raha tsy izany, ny menaka burdock indostrialy dia azo ampiasaina, izay azo vidiana amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana na fivarotana mivarotra vokatra kosmetika.

3. Voaroy mamy ovy sy akondro

Ny ovy mamy sy akondro dia tsara ho an'ny volo maniry haingana kokoa satria ny ovy mamy dia manan-karena vitamina A izay manampy amin'ny fampiroboroboana ny volo.

Fangaro

• Akondro 1 kaopy;
• Ovy masaka 1 nahandro;
• Ronono amandy 2 kaopy;
• Gilasy 4.

​Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty blender ireo akora ireo dia kapohina tsara.

Fomba fampiroboroboana ny volo

Ankoatry ny fanafody an-trano, hampiroboroboana ny fitomboan'ny volo, dia ilaina ihany koa ny fananana sakafo sahaza ny proteinina, ankoatry ny fiheverana ny shampoo sy ny fatra ampiasaina sy hydrating farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro. Amin'ny tranga sasany, ny dermatologist dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiasana fanampin-tsakafo hanampiana amin'ny fitomboan'ny volo. Jereo ny toro-hevitra bebe kokoa momba ny fomba hampitomboana haingana ny volonao.

Zahao eto amin'ny horonantsary eto ambany ny sakafo sasany izay manampy ny volo hitombo haingana: