Miezaka foana 'mamonjy' olona? Mety hanana kompana mpamonjy ianao

Votoatiny

• Manao ahoana ny endriny?
• Manintona anao ny fahalemena
• Miezaka manova olona ianao
• Mila mitady vahaolana foana ianao
• Manao fahafoizan-tena be loatra ianao
• Mihevitra ianao fa ianao irery no afaka manampy
• Manampy amin'ny antony tsy mety ianao
• Inona no vokany eo aminao?
• trotraka ny
• Fifandraisana tapaka
• Fahatsapana tsy fahombiazana
• Soritr'aretina tsy ampoizina
• Afaka mandresy an'io ve ianao?
• Mihainoa fa aza mihetsika
• Manolora fanampiana amin'ny alàlan'ny fanerena ambany
• Tsarovy: ny tenanao ihany no fehezinao
• Manaova fikarohana manokana
• Miresaka amin'ny mpitsabo
• Ahoana raha misy mitady hamonjy ahy?
• Mariho ny antony tsy manampy ny fihetsik'izy ireo
• Manomeza ohatra tsara
• Amporisiho izy ireo hangataka fanampiana
• Ny farany ambany

Azo takarina ny te hanampy olon-tiana amin'ny fatorana. Ahoana anefa raha tsy mila fanampiana izy ireo?

Hanaiky ny fandavan'izy ireo ve ianao? Sa ianao hikiry hanampy, hino fa fantatrao tsara ny fomba handaminana ny olany, na inona na inona fanirian'izy ireo hamaha izany?

Fametrahana mpamonjy iray, na sindrom-panjakan'ny fotsy hoditra, dia mamaritra ity filàna ity mba "hamonjy" ny olona amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny olany.

Raha manana mpamonjy complexe ianao dia mety:

• mahatsiaro ho tsara amin'ny tenanao ihany rehefa manampy olona
• mino ny fanampiana ny hafa no tanjonao
• mandany hery be dia be manandrana manamboatra ny hafa dia lasa may ianao

Ity misy fijerena ny fomba hahafantarana an'io karazana fitondran-tena io sy ny antony ahafahany manimba bebe kokoa noho ny tsara.

Manao ahoana ny endriny?

Amin'ny ankapobeny dia heverin'ny olona ho toetra tsara ny fanampiana, ka mety tsy hahita zavatra tsy mety ianao amin'ny fiezahana hamonjy ny hafa. Saingy misy fahasamihafana eo amin'ny fanampiana sy ny fitsitsiana.

Araka ny voalazan'ny Dr. Maury Joseph, psikology any Washington, D.C., ny firona mpamonjy dia mety misy resaka nofinofisin'ny omnipotence. Raha lazaina amin'ny teny hafa, mino ianao fa misy olona any any mahay manamboatra irery ny zava-drehetra, ary ianao io olona io.

Ireto misy famantarana hafa manondro fironana mpamonjy.

Manintona anao ny fahalemena

Ny "knighting fotsy" amin'ny fifandraisana dia midika hoe manandrana manavotra ny mpiara-miasa amin'ny fahantrana. Mety hahatsapa ianao fa nanintona anao manokana ireo olona izay nanana mihoatra noho ny fizarana olana nisy teo amin'ny fiainana.

Mety hitranga izany satria efa niaina fanaintainana sy fahaketrahana ianao. Manana fangoraham-po be amin'ny hafa izay mijaly ianao, ka te hiala aminy izany fanaintainana izany.

Miezaka manova olona ianao

Nilaza i Joseph fa mpamonjy maro no “mino ny heriny tanteraka hanisy heriny amin'ny hafa.” Mety hieritreritra ianao fa mahalala izay tsara indrindra ho an'ireo izay ezahanao ampiana.

Ohatra, ianao fotsiny mahalala afaka manatsara ny fiainany izy ireo amin'ny:

• maka fialamboly vaovao
• manova ny asany
• manova fihetsika manokana

Raha te hiova ny olona iray dia izy ireo ihany no mila azy. Tsy azonao terena izany, noho izany ny ezaka ataonao dia mety hitarika anao tsy hitady lolompo aminao.

Inona koa, raha mifantoka amin'ny fanandramana hanova azy ireo ianao, dia mety tsy hianaranao firy momba ny hoe iza marina izy ireo na mankasitraka azy ireo ho an'ny tenany.

Mila mitady vahaolana foana ianao

Tsy ny olana rehetra dia misy vahaolana eo noho eo, indrindra ireo olana lehibe toy ny aretina, trauma, na alahelo. Matetika ny mpamonjy dia mino fa mila manamboatra ny zava-drehetra izy ireo. Matetika izy ireo dia miraharaha bebe kokoa amin'ny famahana ny olana noho ny tena olona miatrika ilay olana.

Azo antoka, ny fanolorana torohevitra dia tsy voatery ho zavatra ratsy. Zava-dehibe ihany koa ny famelana ny hafa hilaza tsotra fotsiny momba ny zava-tsarotra lalovana.

Manao fahafoizan-tena be loatra ianao

"Ny mpamonjy sarotra dia mety ahitana fahatsapana masochism ara-pitondrantena, na fanesorana tena amin'ny tanjona ara-pitondrantena," hoy i Joseph.

Azonao atao ny mahafoy ny zavatra ilainao manokana ary manitatra be loatra ny tenanao mba hikarakarana ireo olona mety tsy tena mila fanampiana.

Ireo sorona ireo dia mety misy zavatra toa:

• fotoana
• Money
• toerana ara-pientanam-po

Mihevitra ianao fa ianao irery no afaka manampy

Matetika ny mpamonjy dia mahatsapa ho voatosika hamonjy ny hafa satria mino izy ireo fa tsy misy olon-kafa mahavita. Miorina amin'ny nofinofin'ny omnipotence izany.

Angamba tsy dia mino ianao fa mahery vaika. Fa ny finoana fa manana fahaizana manavotra olona ianao na manatsara ny fiainany dia avy amin'ny toerana iray ihany.

Io finoana io dia mety hidika koa amin'ny fahatsapana ny fahamboniana. Na dia tsy manana fahatsiarovan-tena momba izany aza ianao dia mety hitranga amin'ny fomba itondranao ny mpiara-miasa aminao izany. Ohatra, angamba mandray ny andraikitry ny ray aman-dreny ianao amin'ny alàlan'ny fananganana na fanitsiana azy ireo.

Manampy amin'ny antony tsy mety ianao

Miaraka amin'ny fironana mpamonjy dia tsy manampy fotsiny ianao rehefa manana fotoana sy fananana. Fa kosa, miondrika any aoriana ianao satria "izany no zavatra tsara tokony hatao", hoy ny fanazavan'i Joseph.

Miezaka mamonjy olon-kafa ianao satria tsapanao fa tsy maintsy atao izany, na inona na inona filanao manokana. Mety hino koa ianao fa kely kokoa ny zavatra ilainao.

Ny olona sasany dia mety hifantoka amin'ny fanampiana ny hafa rehefa:

• mahatsapa izy ireo fa tsy mahay mitantana ny tolony manokana
• manana trauma na fahasahiranana tsy voavaha izy ireo tamin'ny lasa taloha

Inona no vokany eo aminao?

Ny fiezahana hanavotra olona amin'ny olany matetika dia tsy manana ny vokatra irina. Na dia misy aza miova vokatry ny ezaka ataonao dia mety tsy haharitra ireo vokatra ireo, raha tsy hoe tena te hiova ho azy ireo izy ireo.

Ny fironana ho an'ny Mpamonjy dia mety hisy fiatraikany ratsy eo aminao koa, indrindra raha tsy azonao fehezina izany.

trotraka ny

Ny fampiasana ny fotoananao sy ny herinao rehetra amin'ny fanampiana ny hafa dia mamela anao hanana angovo kely ho an'ny tenanao.

"Ny mpamonjy dia mety mahita soritr'aretina mitovy amin'ireo olona mikarakara ny mpianakavy marary", hoy ny fanazavan'i Joseph. “Mety ho reraka izy ireo, ritra, reraka amin'ny fomba maro samihafa.”

Fifandraisana tapaka

Raha mieritreritra ny namanao am-pitiavana (na rahalahinao, na sakaiza akaiky anao, na olon-kafa ianao) ianao ho toy ny tetik'asa fanamboarana henjana misy potika lehibe, dia mety tsy hahomby ny fifandraisanao.

Ny fitsaboana ny olon-tiana toy ny zavatra tapaka mila fanamboarana dia mety hahatonga azy ireo ho sosotra sy ho sosotra.

"Tsy tian'ny olona ny mahatonga antsika hahatsapa ho toy ny hoe tsy tia azy ireo isika," hoy i Joseph. Tsy misy te-hahatsapa ho tsy mahay, ary rehefa manosika olona hanaraka ny olany ianao dia izany matetika no ampahatsapanao azy.

Fanampin'izay, mety hiteraka olana hafa izany, toy ny fiankinan-doha amin'ny codcode.

Fahatsapana tsy fahombiazana

Miaraka amin'ny fisainana mpamonjy dia mino ianao fa afaka manamboatra ny olan'ny olon-kafa. Raha ny tena izy dia tsy afaka - tsy misy manana fahefana.

"Ity preconception ity dia mitarika anao hanenjika traikefa tsy misy fa manome anao fotoana tsy tapaka hahakivy", hoy ny fanazavan'i Joseph.

Miatrika tsy fahombiazana ianao aorian'ny tsy fahombiazanao rehefa miaina ny lamina mitovy amin'izany ianao. Izany dia mety hiteraka fahatsapana maharitra mitsikera tena, tsy fahampiana, meloka ary diso fanantenana.

Soritr'aretina tsy ampoizina

Ny fahatsapana ny tsy fahombiazana dia mety hiteraka fanandramana mampihetsi-po be dia be, toy ny:

• ketraka
• lolom-po na hatezerana amin'ireo olona tsy mila ny fanampianao
• fahasosorana amin'ny tenanao sy amin'ny hafa
• fahatsapana ho very fanaraha-maso

Afaka mandresy an'io ve ianao?

Betsaka ny zavatra azonao atao hamahana ny fironana mpamonjy. Ny famantarana fotsiny an'ity fisainana ity dia fanombohana tsara.

Mihainoa fa aza mihetsika

Amin'ny alàlan'ny fahaizana mihaino mavitrika dia azonao atao ny manohitra ny faniriana hanampy.

Mety hieritreritra ianao fa ny olon-tianao no nitondra ny olana satria mila ny fanampianao izy ireo. Saingy mety tsy naniry ny hilaza tamin'olona fotsiny momba an'io izy ireo, satria ny firesahana amin'ny alàlan'ny olana dia mety hanome fahitana sy fahazavana.

Sorohy io faniriana hanapaka azy ireo io miaraka amin'ny vahaolana sy torohevitra ary mihainoa fangorahana.

Manolora fanampiana amin'ny alàlan'ny fanerena ambany

Ny tsara indrindra dia ny tsy miditra an-tsehatra mandra-pisian'ny olona mangataka fanampiana. Tsy misy maharatsy ny maniry olon-tiana hahafantatra fa eo ho azy ireo ianao.

Aza mifehy ny toe-javatra na manery azy ireo hanaiky ny fanampianao, manandrama mametraka ny baolina any amin'ny kianjany amin'ny fehezanteny toy ny:

• “Ampahafantaro ahy raha mila fanampiana ianao.”
• "Eto aho raha mila ahy ianao."

Raha izy ireo Aza manontania, araho ny fitarihan'izy ireo (na anontanio izay azonao atao) fa aza mieritreritra ny hahalalanao izay tsara indrindra.

Tsarovy: ny tenanao ihany no fehezinao

Miatrika fahoriana ny olona rehetra indraindray. Ampahany amin'ny fiainana izany. Ny olan'ny hafa dia izany fotsiny - ny olana.

Mazava ho azy fa mbola afaka manampy azy ireo ianao. Tsy maintsy tadidinao koa fa na manakaiky an'iza ny olona iray dia tsy tompon'andraikitra amin'ny safidiny ianao.

Raha tia olona iray ianao, dia ara-dalàna ny fanolorana fanampiana. Ny fanohanana olona iray dia midika hoe manome azy ireo toerana hianarana sy hivoarany amin'ny zavatra ataony.

Mety misy tsy manana ny valiny rehetra eo noho eo, ary tsy maninona. Mbola izy ireo no mpitsara tsara indrindra amin'ny mety amin'izy ireo.

Manaova fikarohana manokana

Na tsapany izany na tsia, ny olona sasany dia mety manandrana manampy ny hafa satria tsy fantany ny fomba hiatrehana ny ratra mahazo azy na ny fanaintainany ara-pientanam-po.

Azonao atao ny mandresy izany amin'ny fandanianao fotoana kely hamantarana ireo zavatra izay mampijaly anao ary mieritreritra ny fomba mety hamahanany lamina manimba (toy ny fanampiana ny hafa satria mampiorina ny fahatsapanao tena sarobidy).

Raha tokony hampiasa ny hafa hiaina ireo fanovana tianao hatao ho anao ianao dia diniho ny fomba ahafahanao mamorona fanovana amin'ny fiainanao manokana.

Miresaka amin'ny mpitsabo

Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo dia tsy hevitra ratsy velively raha ny fahaizana mifehy tsara kokoa no mahatonga ny fitondran-tenanao.

Mety hahasoa tokoa izany raha:

• Te-hanala sarona sy hiasa amin'ny trangan-javatra maharary tamin'ny lasa ianao
• misy fiantraikany amin'ny fifandraisan'ny mpamonjy
• mahatsapa poakaty na tsy misy dikany ianao raha tsy hoe mila anao ny olona

Na dia tsy azonao antoka aza ny fomba hiatrehana ny fironana mpamonjy samirery, dia afaka manolotra fitarihana sy fanampiana ny mpitsabo iray.

Ahoana raha misy mitady hamonjy ahy?

Raha toa ka mihatra amin'ny olona iray amin'ny fiainanao izany rehetra izany, ireto torohevitra ireto dia afaka manampy anao hamaly ny ezak'izy ireo nefa tsy miteraka adin-tsaina tsy ilaina.

Mariho ny antony tsy manampy ny fihetsik'izy ireo

Mety hidika ho tsara ny mpamonjy, nefa tsy midika izany fa tokony handray ny fiezahan'izy ireo hamonjy anao ianao.

Mety tsy handray anao amin'ny teninao izy ireo rehefa miteny ianao hoe: "Tsia, misaotra anao, voafehiko izao."

Fa andramo:

• “Fantatro fa te hanampy ianao satria miahy ianao. Aleoko manandrana mandamina irery an'io mba hahafahako mianatra avy amin'ny zava-nitranga. "
• "Rehefa tsy omenao ahy ny olana hiatrehana ny olana amiko dia tsapako fa tsy manaja ahy ianao."

Manomeza ohatra tsara

Ny olona manana fironana mpamonjy dia matetika mampiasa fitondran-tena manampy amin'ny fiatrehana ireo fanamby manokana.

Azonao atao ny mampiseho fomba manampy amin'ny fiatrehana ny alahelo amin'ny:

• maka dingana mamokatra hitantanana ireo fanamby
• fampiharana ny fangoraham-po amin'ny tsy fahombiazana na lesoka
• mihaino mavitrika sy manolotra fanampiana rehefa anontaniana

"Rehefa modely amin'ny fomba tena azo itadiavana ny tena sy ny hafa isika, rehefa hitan'izy ireo fa tsara fanahy amin'ny tenantsika isika ary mamela ny tsy fahafahantsika manamboatra ny hafa dia mety hianatra avy amin'ny ohatra nasehontsika izy ireo," hoy i Joseph.

Amporisiho izy ireo hangataka fanampiana

Rehefa misy fiantraikany amin'ny fifandraisan'ny mpamonjy ny olon-tianao dia afaka manampy ny fitsaboana.

Tsy azonao atao ny manao azy ireo hahita mpitsabo, fa afaka manolotra fanampiana sy fanamarinana ianao. Indraindray ny olona tsy manaraka fitsaboana satria miahiahy ny amin'izay ho fihetsiky ny hafa izy ireo, ka mety misy dikany lehibe ny fampaherezana anao. Raha vonona izy ireo dia afaka miara-miresaka amin'ny mpanolo-tsaina akory ianao.

Ny farany ambany

Raha manana filàna maharitra ny hiditra an-tsehatra ianao ary hamonjy ireo olon-tianao amin'ny olany, na ny tenany, dia mety hanana fironana mpamonjy ianao.

Mety hieritreritra ianao fa manampy, fa ny fiezahana hamonjy olona, ​​indrindra rehefa tsy te hitahiry izy ireo, dia miverin-doha matetika. Vintana, misy olona tena mila vonjy mangataka izany, ka fahendrena ny miandry mandra-panontaniana anao.

Crystal Raypole dia niasa tamin'ny mpanoratra sy tonian-dahatsoratry ny GoodTherapy.Ny sehatry ny fahalianany dia misy ny fiteny sy ny literatiora aziatika, ny fandikan-teny japoney, ny fandrahoana sakafo, ny siansa voajanahary, ny fahatsaran'ny firaisana ara-nofo ary ny fahasalaman'ny saina. Manokana izy dia nanolo-tena hanampy amin'ny fampihenana ny stigma manodidina ny olan'ny fahasalamana ara-tsaina.