Ny zava-drehetra momba ny Ligament Syndesmosis (sy ny ratra Syndesmosis)

Votoatiny

• Inona ny ligamenta syndesmosis?
• Inona avy ireo ratra syndesmosis mahazatra?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny ratra syndesmosis?
• Inona no mety hiteraka ratra?
• Ahoana no hamaritana azy?
• Ahoana no itondrana ireo ratra ireo?
• Fitsaboana RICE ho an'ny ratra madinidinika
• Fanarenana fandidiana raha maratra mafy kokoa
• Inona no antenaina mandritra ny fanarenana
• Rahoviana no hahita dokotera
• Fandraisana fitadiavana

Isaky ny mijoro na mandeha ianao dia manome ny fanohanany ny ligamenta syndesmosis amin'ny kitrokao. Raha mbola salama sy matanjaka dia tsy tsikaritrareo akory. Fa rehefa manana ratra syndesmosis ianao dia tsy azo atao tsinontsinona.

Ny ankabeazan'ny sprains sy ny vaky dia tsy misy fiantraikany amin'ny ligament syndesmosis. Rehefa manao izany izy ireo dia mety ho sarotra kokoa ny mamantatra sy maka fotoana lava kokoa hanasitranana noho ny ratra amin'ny kitrokely hafa.

Manana sendika syndesmosis vitsivitsy ao amin'ny hazondamosinao ianao, fa ity lahatsoratra ity dia momba ny syndesmosis ankle. Andao hojerentsika akaiky kokoa ny anatomie an'ny ligament syndesmosis sy ny zavatra tokony ho fantatrao rehefa mandratra ny tongotrao ianao.

Inona ny ligamenta syndesmosis?

Ny syndesmosis dia fitambarana fibrous izay ampifanarahan'ny ligamenta. Any akaikin'ny vitrana ny kitrokely, eo anelanelan'ny tibia, na ny shinbone, ary ny fibula distal, na ny taolana eo an-tongotra. Izany no antony iantsoana koa azy hoe syndesmosis disti tibiofibular.

Raha ny tena izy dia voaforona ligamenta maromaro. Ny laharam-pahamehana dia:

• ligament tibiofibular ambany eo anoloana
• ligament tibiofibular ambany ao aoriana
• ligament interosseous
• ligament tibiofibular miampita

Ny ligamenta syndesmosis dia miasa ho toy ny mpitroka hatairana, manome fitoniana sy fanohanana ny kitrokelinao. Ny asany lehibe indrindra dia ny mampifanaraka ny tibia sy ny fibula ary mitazona azy ireo tsy hiparitaka lavitra loatra.

Inona avy ireo ratra syndesmosis mahazatra?

Ny ratra syndesmosis dia tsy dia fahita loatra, raha tsy atleta ianao. Raha ny ratra syndesmosis dia tsy misy afa-tsy 1 ka hatramin'ny 18 isanjaton'ny sprains amin'ny kitrokely, ny tranga eo amin'ireo atleta dia.

Ny tranga mety hitranga amin'ny ratra syndesmosis dia:

1. Voafafy mafy ny tongotrao.
2. Mihodina ao anatiny ny tongotra.
3. Misy fihodinana ivelany an'ny talus, taolana eo amin'ny faritra ambany amin'ny vodin-tongotra, eo ambonin'ny taolana ombelahin-tongony.

Ity setran'ny toe-javatra ity dia mety handrava ny ligament, ka mahatonga ny tibia sy ny fibula hisaraka.

Rehefa mandratra ny ligam-syndesmosis ianao dia antsoina hoe sprain lava amin'ny tongotra. Ny maha-zava-dehibe ny tsiranoka dia miankina amin'ny haben'ny ranomaso.

Ity karazana ratra ity dia matetika mitaky hery lehibe, noho izany dia matetika miaraka amin'ny ratra amin'ny ligamenta, tendon-taolana na taolana hafa. Tsy hafahafa ny fitrandrahana syndesmosis misy vaky taolana iray na maromaro.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny ratra syndesmosis?

Ny ratra syndesmosis amin'ny ankapobeny dia tsy maratra na mivonto be toy ny taolam-patotra hafa. Mety hitarika anao hino izany fa tsy maratra mafy ianao. Mety hanana soritr'aretina hafa ianao, toy ny:

• malefaka amin'ny fikasihana
• fanaintainana ambonin'ny tampon-tongotra, mety hanazava ny tongotra
• fanaintainana izay mitombo rehefa mandeha ianao
• fanaintainana rehefa mihodina ianao na mamoritra ny tongotrao
• manahirana amin'ny fiompiana zanak'omby
• tsy fahaizana mametraka ny lanjanao feno amin'ny kitrokelinao

Ny soritr'aretina dia mety miova arakaraka ny hamafin'ny ratra.

Inona no mety hiteraka ratra?

Azonao atao ny mandratra ny kitrokelaka manao zavatra tsotra toy ny fanitsaka kilalao ao amin'ny efitranonao. Miankina amin'ny mekanikan'ny lozanao, azo atao ny mandratra ny syndesmosis-nao toy izao. Saingy ny ratra syndesmosis dia mirona amin'ny herin'ny hery mahery vaika miaraka amin'ny fihetsika tampoka.

Mety ho azo inoana indrindra izany amin'ny fanatanjahan-tena izay anaovan'ny mpilalao akanjo lava, izay afaka mamboly ny tongotra amin'ny toerany raha voatery mihodina ivelany kosa ny kitrokely. Loza ihany koa amin'ny fanatanjahan-tena izay mety misy dona amin'ny ivelan'ny kitrokely.

Ny ratra amin'ny syndesmosis dia mitaky fanatanjahan-tena toy ny:

• baolina kitra
• baolina lavalava
• manao ski ambony midina

Eo amin'ireo atleta, ny faharatran'ny soritr'aretin'ny syndesmosis matetika dia miseho amin'ny hockey matihanina.

Ahoana no hamaritana azy?

Ny famaritana ny ratra amin'ny syndesmosis ligament dia fanamby iray. Ny fanazavana marina ny fomba nisehoan'ny ratra dia hanampy ny dokotera hanapa-kevitra izay hotadiavina aloha.

Raha maratra ny syndesmosis dia mety handratra, na tsy mahazo aina farafaharatsiny, ny fizahana ara-batana. Ny dokoteranao dia hanery sy hanodinkodina ny tongotrao sy ny tongotrao hahitanao ny fahaizanao miforitra, mihodina ary milanja lanja.

Aorian'ny fizahana ara-batana dia mety mila taratra X ianao. Io dia afaka mamaritra raha manana taolana tapaka iray na maromaro ianao.

Amin'ny tranga sasany, ny taratra X dia tsy ampy hahitanao ny haben'ny ratra amin'ny ligamenta syndesmosis. Ny fandalinana sary hafa, toy ny CT scan na MRI dia afaka manampy mamantatra ny ranomaso sy ny ratra amin'ny ligamenta sy ny tendon-taolana.

Ahoana no itondrana ireo ratra ireo?

Ny fitsaharana, ny ranomandry, ny famatrarana ary ny haavony (RICE) no dingana voalohany aorian'ny ratra amin'ny kitrokely.

Aorian'izany, miankina amin'ny pitsopitsony amin'ny ratra ny fitsaboana. Ny fotoana fanarenana aorian'ny fitrandrahana syndesmosis dia mety ho toy ny fanarenana avy amin'ny sprains ankle hafa. Ny ratra syndesmotika tsy voatsabo, dia mety hitarika tsy fandriam-pahalemana maharitra sy vanin-taolana mihena.

Alohan'ny hanomezan'ny dokotera anao fitsaboana dia mila manombatombana feno ny fatran'ny ratra syndesmosis izy ireo. Zava-dehibe ny hahafantarana raha maratra ihany koa ny ligamenta hafa, ny tendon-taolana, ary ny taolana.

Fitsaboana RICE ho an'ny ratra madinidinika

Ny ratra madinidinika dia mety hamela ny kitrokely hahavita hitondra lanja kely. Ny tadin-tongotry ny kitrokely avo dia mety tsy mila fanamboarana fandidiana. Mety ho ampy ny RICE.

Etsy ankilany, ny ranomaso be amin'ny ligament dia mamela ny tibia sy ny fibula hiparitaka lavitra be rehefa mihetsika ianao. Izany dia mahatonga ny kitrokelinao tsy miovaova ary tsy zaka intsony.

Fanarenana fandidiana raha maratra mafy kokoa

Ny sprains ankle avo tsy azo antoka matetika dia mila amboarina amin'ny fandidiana. Mety hitaky fampidirana visy eo anelanelan'ny tibia sy ny fibula izany. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ireo taolana amin'ny toerany ary hanamaivana ny tsindry amin'ny ligamenta.

Inona no antenaina mandritra ny fanarenana

Aorian'ny fandidiana dia mety mila baoty mandehandeha ianao na sitrana rehefa sitrana.

Na mila fandidiana ianao na tsia, matetika ny sprains syndesmotic dia arahin'ny fitsaboana ara-batana. Ny fifantohana dia ny fanasitranana sy ny famerenana amin'ny laoniny ny hetsika sy ny tanjaka ara-dalàna. Ny fanarenana feno dia mety maharitra 2 ka hatramin'ny 6 volana.

Rahoviana no hahita dokotera

Ny tsy fitiliana diso na ny tsy fahampian'ny fitsaboana sahaza dia mety hitarika amin'ny tsy fandriam-pahalemana maharitra amin'ny vanin-taolana sy ny vanin-taolana. Manantona dokotera raha:

• marary mafy sy mivonto ianao
• misy tsy fetezana hita maso toy ny ratra mivelatra na ny fivontosana
• misy famantarana ny aretina, ao anatin'izany ny tazo sy ny mena
• tsy azonao atao ny mametraka lanja ampy amin'ny kitrokelinao hijoro
• miharatsy hatrany ny soritr'aretina

Raha atleta manana ratra amin'ny voditongotra ianao, ny filalaovana ny fanaintainana dia mety hiharatsy kokoa. Tombontsoa ho anao ny mijery ny kitrokelinao alohan'ny hiverenanao amin'ny lalao.

Fandraisana fitadiavana

Ny ligamenta syndesmosis dia manampy amin'ny fametahana ny kitrokelinao. Ny ratra syndesmosis dia matetika matotra kokoa noho ny ratra amin'ny vodin-tongotra. Raha tsy misy fitsaboana sahaza azy dia mety hiteraka olana maharitra izany.

Misy ny fitsaboana mahomby izay afaka miverina amin'ny tongotrao ao anatin'ny volana vitsivitsy, fa ny dingana voalohany dia ny fahazoana Diagnostika mety.

Raha tsy manasitrana araka ny antenaina ny ratra amin'ny tongotrao dia angataho ny dokoteranao hijery ny ligamenta syndesmosis.