Safidy fitsaboana voajanahary 4 ho an'ny vato voa

Votoatiny

• 1. Dite vato
• 2. Dite salsa
• 3. Tea-Hat Hat
• 4. ranom-boankazo

Ny fitsaboana voajanahary amin'ny vato voa dia azo atao amin'ny fampiasana zavamaniry fanafody toy ny persily, satroka hoditra ary fanapahana vato noho ny toetra diuretika.

Na izany aza, mba hanafoanana ireo vato ireo dia zava-dehibe ihany koa ny fifehezana ny fihinanana sira ary tsy handany hena mena kokoa satria ny proteinina biby marobe dia mampitombo ny asidra ny urine ary mandrisika ny fanafoanana ny calcium ao anaty urine, mankasitraka ny fananganana kristaly sy mihinana sakafo manankarena amin'ny fibre ho an'ny tena mandray ny calcium, manakana ny fiangonany ao anaty voa.

Rehefa lehibe dia lehibe ny vato voa ary tsy azo esorina amin'ny fisotrony, dia mety hiseho ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana mafy ao ambadika ary rehefa mihi, ary koa ny fisian'ny ra ao amin'ny urine. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy mandeha haingana any amin'ny efitrano fitsaboana ianao ary mety ilaina ny manala ilay vato amin'ny fandidiana.

Ny safidy voajanahary amin'ny fanafoanana ny vato voa dia:

1. Dite vato

Ny dite Stonebreaker dia manana fananana manampy amin'ny fanakanana ireo fantsona voa, manamora ny famongorana ny vato voa. Ho fanampin'izany, ity zavamaniry fanafody ity dia manampy amin'ny fanafoanana ny asidra urika be loatra ary mampihena ny fivontosana, satria manana toetra diuretic izy.

Fangaro

• Ravina mamaky vato 1 sotro fihinanana
• Rano 1 litatra

Fomba fanomanana

Apetraho anaty vilany ireo akora ireo ary ampangotaho mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Vonoina ny afo, antenao ny hanafana, hanosehana ary hisotro mandritra ny andro.

2. Dite salsa

Ny persily dia manana fananana diuretika sy manadio satria manankarena vy sy flavonoida, izay manampy amin'ny fampitomboana ny fimain'ny urine sy manala ny vato voa.

Fangaro

• Rano 1 kaopy
• Persily vaovao voatavo 1 sotrokely ao anatin'io ny taho

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano, esory ny rano amin'ny hafanana avy eo ampio ny persily amin'ilay rano nandrahoina ary afangaro. Avelao hijoro mandritra ny 20 minitra ary raisina mandritra ny tontolo andro.

3. Tea-Hat Hat

Ny satroka hoditra amin'ny ankapobeny dia ampiasaina amin'ny fananana diuretika sy fanadiovana izay, raha atambatra, dia manampy amin'ny fanesorana ireo vato voa.

Fangaro

• Ravina satroka hoditra maina 1 grama
• Rano 150 mL

Fomba fanomanana

Apetraho anaty vilany rano ny ravina satroka hoditra ary andrahoina mandritra ny 10 minitra. Azo sotroina avy hatrany aorian'ny fiomanana ary hatramin'ny in-3 isan'andro.

4. ranom-boankazo

Ny ranom-boankazo melon koa dia fanafody tsara any an-trano ho an'ny vato voa, satria manana toetra diuretic izay manamora ny fiasan'ny voa, manampy amin'ny famongorana haingana kokoa ny vato voa.

Fangaro

• 1/2 melon
• Rano gilasy 200 ml
• Ravina mint 6

Fomba fanomanana

Esory ny voa rehetra avy amin'ny melon dia tapatapaho ho cubes kely dia arotsaka ao anaty mixer na blender ny fangaro ary kapohina tsara.

Amin'ny fitsaboana vato voa, dia zava-dehibe koa ny mihinana ronono sy ny derivatives azy ao anaty kinova skimmed, ary mba tsy hihinanana proteina be loatra. Amin'ny krizy voa, ny dokotera koa dia mety hanome soso-kevitra hanala ireo fanaintainana mba hanamaivanana ny fanaintainana mba tsy hampahory ny fivoahan'ny vato. Raha te hahalala bebe kokoa momba ny sakafo ara-batana voa dia jereo: Sakafo ara-batana voa.