Ny voka-dratsin'ny torimaso be loatra

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fantatrao fa ny torimaso tsara dia zava-dehibe amin'ny fahasalamana, ny fahombiazana, ny toe-po ary na dia ny fihinanana sakafo mahasalama aza. Fa ny torimaso lalina dia mety hisy fiantraikany amin'ny olon-tsy fantatra noho ny fantatrao. Raha ny marina, arakaraky ny hatorianao lalina no mety ho hafahafa ny nofinofinao, araka ny tatitra vaovao iray tao amin’ilay gazety Manonofy.

Tao anatin’ny fanadihadiana iray naharitra roa andro, dia nanara-maso ny torimason’ny olona 16 ny mpikaroka, ka mamoha azy inefatra isan-kariva mba hangataka azy ireo handrakitra ny nofinofiny. Nony maraina dia nomarihin'izy ireo ny hamafin'ny fihetseham-pon'ny nofy sy ny fifandraisany amin'ny tena fiainany.

Ny valiny: Rehefa nandeha taty aoriana, ny nofinofin'ireo mpandray anjara dia lasa hafahafa sy mampihetsi-po kokoa, miovaova amin'ny fahitana tena izy, toy ny zavatra momba ny boky novakianao vao haingana, ho an'ireo havana hafahafa mampiseho toe-javatra tsy azo tanterahina (na dia matetika any amin'ny toerana mahazatra na miaraka amin'ny olona mahazatra), toy ny bibidia mandrovitra ny tokotaninao.

Ny fikarohana hafa dia naneho fa ny torimaso indrindra mandritra ny dingana lalina an'ny REM, izay fahita indrindra amin'ny alina-dia ny atidoha no mamorona sy mitahiry fahatsiarovana. Mino ireo mpanoratra ny fandinihana fa mety hanampy amin'ny fanazavana ny antony manonofinofy miseho mandritra io fotoana io dia misy tranga tsy mahazatra sy mahaliana toy izany. Na tsaroanao na tsia ny nofinofinao, na izany aza, dia mety hidina amin'ny simia atidohanao. Hitan'ny mpikaroka frantsay fa ny "mpampatsiahy nofinofy" dia mampiseho hetsika ambony kokoa amin'ny kortinal prefrontal cortex sy ny temporo-parietal fihaonana, faritra roa izay manampy anao amin'ny fikirakirana vaovao raha oharina amin'ireo izay tsy mahatadidy ny eritreriny amin'ny alina.

Tadidinao ve ny nofinao na hitanao fa manonofy bebe kokoa amin'ny alina sasany ianao? Lazao anay ao amin'ny fanehoan-kevitra na bitsika anay @Shape_Magazine.

Famerenana ho an'ny