Ny antony mahatonga ny fikotranana be loatra sy ny fomba hitsaboana azy

Votoatiny

• Antony ivoahana mafy
• Famaritana ny fihoaram-pefy
• Fitsaboana ny fihoaram-pefy

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe mangozohozo?

Ny Yawning dia dingana tsy an-tsitrapo indrindra hanokafana ny vava sy ny fifohana rivotra lalina, mameno ny havokavoka amin'ny rivotra. Valiny voajanahary tokoa amin'ny havizanana. Raha ny marina, ny fatokisan-tory dia matetika ateraky ny torimaso na harerahana.

Fohy ny yawn sasany, ary ny sasany maharitra mandritra ny segondra maromaro alohan'ny fivoahana am-bava. Ny maso, rano lava, na sento maheno azy dia mety miaraka amin'ny fiketronana.

Tsy dia azon'ny mpikaroka mazava tsara ny antony mahatonga ny fihoaram-pefy, fa ny fanentanana mahazatra dia misy ny havizanana sy fahasasarana. Mety hitranga ihany koa ny mangatsiaka rehefa miresaka momba ny fikolokoloana ianao na mahita na maheno olon-kafa mangatsiaka.

Inoana fa ny fieritreretana mifindra dia mety misy ifandraisany amin'ny fifandraisana ara-tsosialy. Ho fanampin'izany, ny fanadihadiana iray tamin'ny 2013 navoaka tao amin'ny International Journal of Applied and Basic Medical Research dia manondro fa ny fihevohezana dia mety hampihena ny hafanan'ny ati-doha.

Ny fihoaram-pefy tafahoatra dia ny fierena izay miseho mihoatra ny indray mandeha isa-minitra. Na dia matory na mankaleo matetika aza ny fikitikitika be loatra dia mety ho famantarana ny olana ara-pitsaboana iray io.

Ny toe-javatra sasany dia mety hiteraka fihetsika vasovagal, izay miteraka fihoaram-pefy tafahoatra. Mandritra ny valin'ny vasovagal dia misy fiakaran'ny vidin'ny hozatra. Io nerveuse io dia miakatra hatrany amin'ny atidoha mankany amin'ny tendany sy mankamin'ny kibony.

Rehefa lasa mavitrika kokoa ny nerveo vagus dia midina be ny tahan'ny fo sy ny tosidra. Ny fihetsika dia afaka manondro na inona na inona manomboka amin'ny aretin-torimaso mankany amin'ny aretim-po matotra.

Antony ivoahana mafy

Tsy fantatra ny tena antony mahatonga ny yawning be loatra.Na izany aza, mety hitranga izy io vokatry ny:

• fahamamoana, havizanana na havizanana
• aretin-torimaso, toy ny sleep apnea na narcolepsy
• ny voka-dratsin'ny fanafody izay ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana na ny tebiteby, toy ny serotonin reuptake inhibitors (SSRI)
• mandeha ra ao amin'ny fo na manodidina

Na dia tsy dia fahita firy aza, ny fihihiana be loatra dia mety hanondro koa:

• fivontosan'ny ati-doha
• aretim-po
• androbe
• sclerose maromaro
• tsy fahombiazan'ny aty
• ny tsy fahafahan'ny vatana mifehy ny mari-pana ao aminy

Miresaha amin'ny dokotera raha mahatsikaritra fitomboana tampoka eo am-pihodinanao ianao, indrindra raha mibolisatra matetika ianao noho ny antony tsy fantatra. Ny dokoteranao ihany no afaka mamantatra raha sendra ny olana mihozongozona vokatry ny olana ara-pahasalamana.

Famaritana ny fihoaram-pefy

Mba hahalalana ny antony mahatonga ny fihoaram-pefy be loatra, dia mety hanontany anao voalohany ny dokoteranao momba ny fahazaranao matory. Horaisin'izy ireo antoka fa mahazo torimaso fitsaharana ampy ianao. Izany dia afaka manampy azy ireo hamantatra raha toa ka mihozongozona na marary saina ianao.

Aorian'ny famoahana ny olana momba ny torimaso, ny dokoteranao dia hanao fitiliana diagnostika mba hahitana antony hafa mety hahatonga ny yawning be loatra.

Ny electroencephalogram (EEG) dia iray amin'ireo fitsapana azo ampiasaina. Ny EEG dia mandrefy ny asan'ny herinaratra ao amin'ny ati-doha. Izy io dia afaka manampy ny dokoteranao hamantatra ny androbe sy ny aretina hafa mahazo ny ati-doha.

Ny dokoteranao dia mety hanafatra scan MRI ihany koa. Ity andrana ity dia mampiasa andriamby mahery sy onja onjam-peo hamokarana sary amin'ny antsipiriany momba ny vatana, izay afaka manampy ny dokotera haka sary an-tsaina sy handinika ireo rafitry ny vatana.

Ireo sary ireo dia matetika ampiasaina hizahana ny tadin'ny hazon-damosina sy ny aretin-doha, toy ny fivontosana sy sclerose maro. Ny scan MRI dia mahasoa ihany koa amin'ny fanombanana ny asan'ny fo sy ny fahitana ny olana amin'ny fo.

Fitsaboana ny fihoaram-pefy

Raha miteraka fihomehezana be loatra ny fanafody, dia mety hanome soso-kevitra ambany kokoa ny dokoteranao. Hamarino tsara fa mifanakalo hevitra momba izany amin'ny dokotera alohan'ny hanovana ny fanafody. Tsy tokony hitsahatra mihinana fanafody ianao raha tsy mahazo fankatoavana avy amin'ny dokotera.

Raha sendra ny mangozohozo loatra vokatry ny aretina iray torimaso, dia mety hanome dokotera na teknika fanampiana fanampiana torimaso ny dokoteranao mba hatoriana tsara kokoa. Anisan'izany ireo:

• mampiasa fitaovam-pisefoana
• manao fanatanjahan-tena hampihenana ny adin-tsaina
• manaraka ny fandaharam-potoanan'ny torimaso matetika

Raha ny mangozohozo be loatra dia famantarana ny aretina mafy, toy ny androbe na tsy fahombiazan'ny aty, dia tsy maintsy tsaboina avy hatrany ny olana ifotony.