Ataovy fahazarana ny mikoriana tampoka

Ny fijerena ny fikoriananao tampon'ny dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hifehezana ny asma anao ary hitazonana azy tsy hiharatsy.

Matetika ny fanafihana asma dia tsy tonga raha tsy misy fampandrenesana. Matetika izy ireo dia miadana miorina. Ny fanamarinana ny fikoriananao tampoka dia afaka milaza aminao raha ho avy ny fanafihana, indraindray alohan'ny soritr'aretinao.

Ny fikorianan'ny tendrony dia afaka milaza aminao fa tsara ny fofofanao ny rivotra avy amin'ny havokavokao. Raha tery ny lalandranao ary voasakana noho ny sohika, dia mihena ny lanjan'entanao ambony.

Azonao atao ny manamarina ny fivezivezenao ao an-trano amin'ny metatra plastika kely. Ny metatra sasany dia misy takelaka eo amin'ny sisiny izay azonao ahitsy mba hifanaraka amin'ireo faritra drafitry ny hetsika (maintso, mavo, mena). Raha tsy manana ireo ny metatrao dia azonao atao ny manisy marika azy ireo amin'ny kasety miloko na marika.

Soraty amin'ny tabilao na diary ny naotinao (isa) avo indrindra. Marika maro an'ny metatra mikoriana tampoka no misy tabilao. Manaova kopian'ny tabilao hitondranao anao rehefa mahita ny mpitsabo anao ianao.

Manorata eo anilan'ny isa avo indrindra azonao:

1. Misy famantarana na soritr'aretina tsapanao.
2. Ny dingana nataonao raha sendra soritr'aretina ianao na nilatsaka ny tampon'ny tamponao.
3. Ny fiovana amin'ny zava-mahadomelina asma anao.
4. Ny asma rehetra dia nahatonga anao hiaina.

Raha vantany vao fantatrao ny tsara indrindra ho an'ny tenanao manokana dia raiso ny lohalalahanao amin'ny:

• Isa-maraina rehefa mifoha ianao, alohan'ny handraisanao fanafody. Ataovy anisan'ny fanaonao isan'andro maraina io.
• Rehefa manana soritr'aretina asma na fanafihana ianao.
• Rehefa avy mihinana fanafody amin'ny fanafihana indray ianao. Izany dia afaka milaza aminao fa ratsy ny fanafihan'ny asma anao ary raha miasa ny fanafody.
• Amin'ny fotoana hafa lazain'ny mpanome anao anao.

Zahao hoe aiza no faritra misy ny laharan'ny tampon'ny ony. Ataovy izay nasain'ny mpamatsy anao hataonao rehefa ao amin'io faritra io ianao. Ity fampahalalana ity dia tokony ho ao anatin'ny drafitry ny asanao.

Ataovy in-3 ny tendronao avo indrindra ary soraty ny sanda tsara indrindra isaky ny mijery azy ianao.

Raha mampiasa metatra ambony mihoatra ny iray metatra ianao (toy ny iray ao an-trano ary iray hafa any am-pianarana na any am-piasana) dia alao antoka fa marika iray daholo izy rehetra.

Asthma - ataovy fahazarana ny mikoriana tampoka; Aretin'ny lalan-drivotra mihetsika - mikoriana tampoka; Asma Bronchial - fikorianan'ny tampon'ny

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Tranokala Institute for Clinical Systems Fanatsarana. Tari-dalana momba ny fahasalamana: Diagnose sy fitantanana ny asma. Ed. 11th www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Nohavaozina Desambra 2016. Accessed 28 Janoary 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Fihinam-bolo amin'ny ankizy lehibe: asma. Ao: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, eds. Ny aretin'i Kendig amin'ny lalan'ny taovam-pisefoana amin'ny zaza. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 45.

Miller A, Nagler J. Fitaovana amin'ny fanombanana ny oxygenation sy ny rivotra. Ao: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts sy Hedges 'Fomba fitsaboana amin'ny fitsaboana vonjy taitra sy fikarakarana mafy. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 2.

Tranonkala fandaharana momba ny fanabeazam-pirenena sy ny fisorohana Asthma. Ahoana ny fampiasana metatra fikorianana. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Nohavaozina ny martsa 2013. Nahazo ny 28 janoary 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Fitantanana ny sohika amin'ny tanora sy ny olon-dehibe. Ao: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Ny Allergie an'ny Middleton: Fitsipika sy fampiharana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 52.

• asma
• Asthma sy loharanom-pahasalamana allergy
• Asthma amin'ny ankizy
• Aretim-pivalanana miteraka aretina (COPD)

• Asthma sy sekoly
• Asthma - zaza - famoahana
• Asthma - fanafody mifehy
• Asthma amin'ny olon-dehibe - inona no hanontaniana amin'ny dokotera
• Asthma amin'ny ankizy - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Asthma - fanafody fanalefahana haingana
• Bronchoconstriction entin'ny fampihetseham-batana
• Fanatanjahan-tena sy asma any am-pianarana
• Fomba fampiasana nebulizer
• Ahoana ny fampiasana inhaler - tsy misy spacer
• Ahoana ny fampiasana inhaler - miaraka amin'ny spacer
• Ahoana ny fampiasana ny metatra fikoriananao
• Famantarana fanafihana asma
• Manalavira ny trangana asma

• asma
• Asthma amin'ny ankizy
• COPD