tsy fahampian-tsakafo

Ny tsy fanjarian-tsakafo dia ny toe-javatra mitranga rehefa tsy ampy otrikaina ny vatanao.

Betsaka ny karazana tsy fanjarian-tsakafo, ary samy hafa ny antony. Ny antony sasany dia:

• Sakafo ratsy
• Mosary noho ny tsy fisian'ny sakafo
• Aretina mihinana
• Olana amin'ny fandevonan-kanina ny sakafo na mandray otrikaina avy amin'ny sakafo
• Toetra ara-pitsaboana sasany izay mahatonga ny olona tsy afaka misakafo

Mety hanjary tsy fahampian-tsakafo ianao raha tsy ampy vitaminina tokana amin'ny sakafo fihinanao. Ny tsy fahampian'ny vitamina na otrikaina hafa dia antsoina hoe tsy fahampiana.

Indraindray ny tsy fahampian-tsakafo dia malemy paika ary tsy miteraka soritr'aretina. Amin'ny fotoana hafa dia mety ho mafy loatra izany ka maharitra hatrany ny fahasimbana ateraky ny vatana, na dia tafavoaka velona aza ianao.

Ny fahantrana, ny loza voajanahary, ny olana ara-politika ary ny ady dia afaka mandray anjara amin'ny tsy fanjarian-tsakafo sy ny mosary, fa tsy amin'ny firenena an-dàlam-pandrosoana ihany.

Ny toe-pahasalamana sasany izay misy ifandraisany amin'ny tsy fanjarian-tsakafo dia:

• Malabsorption
• hanoanana
• Beriberi
• Mihinana Binge
• Tsy fahampiana - Vitamina A.
• Tsy fahampiana - Vitaminina B1 (thiamine)
• Tsy fahampiana - Vitamina B2 (riboflavin)
• Tsy fahampiana - Vitamina B6 (pyridoxine)
• Tsy fahampiana - Vitamina B9 (folacin)
• Tsy fahampiana - Vitamina E.
• Tsy fahampiana - Vitamina K
• Aretina mihinana
• Kwashiorkor
• Anemia Megaloblastic
• Pellagra
• Rickets
• ny boka
• Spina bifida

Ny tsy fanjarian-tsakafo dia olana goavana manerantany, indrindra ny ankizy. Tena manimba ny ankizy izany satria misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny ati-doha sy ny fitomboana hafa. Ny ankizy tratry ny tsy fanjarian-tsakafo dia mety hanana olana mandritra ny androm-piainany.

Ny soritr'aretina tsy fahampian-tsakafo dia miovaova ary miankina amin'ny antony. Ny soritr'aretina ankapobeny dia misy ny havizanana, fanina ary fihenan-danja.

Miankina amin'ny aretina manokana ny fitsapana. Ny ankamaroan'ny mpiasan'ny fahasalamana dia hanao tombana amin'ny sakafo sy ny asan'ny rà.

Ny fitsaboana matetika dia misy:

• Manolo ny otrikaina tsy hita
• Fitsaboana soritr'aretina raha ilaina
• Fitsaboana ny toe-pahasalamana ifotony

Miankina amin'ny antony mahatonga ny tsy fanjarian-tsakafo ny fomba fijery. Ny ankamaroan'ny tsy fahampian-tsakafo dia azo ahitsy. Na izany aza, raha vokatry ny aretina ny tsy fanjarian-tsakafo dia tsy maintsy tsaboina io aretina io mba hamerenany ny tsy fahampian-tsakafo.

Raha tsy voatsabo, ny tsy fanjarian-tsakafo dia mety hiteraka fahasembanana ara-tsaina na ara-batana, aretina ary mety ho faty.

Miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny loza mety hitranga amin'ny tsy fanjarian-tsakafo. Ilaina ny fitsaboana raha toa ianao na ny zanakao manana fiovana amin'ny fahafahan'ny vatana miasa. Mifandraisa amin'ny mpamatsy anao raha misy ireo soritr'aretina ireo:

• torana
• Tsy fahampian'ny fadimbolana
• Tsy fahampian'ny fitomboan'ny zaza
• Volo haingana

Ny fihinanana sakafo voalanjalanja tsara dia manampy amin'ny fisorohana ny ankamaroan'ny tsy fanjarian-tsakafo.

Sakafo ara-tsakafo - tsy ampy

• myPlate

Ashworth A.Ny sakafo, ny fiantohana ara-tsakafo ary ny fahasalamana. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 57.

Becker PJ, Nieman Carney L, Corkins MR, et al. Fanambarana marimaritra iraisana avy amin'ny Akademia momba ny fanjarian-tsakafo sy ny sakafom-pisakafoanana / Fikambanana Amerikanina ho an'ny sakafo maha-ray aman-dreny sy enteral: tondro nanolorana ireo famantarana sy antontan-taratasy momba ny tsy fanjarian-tsakafo zaza tsy ampy taona (tsy fanjarian-tsakafo). J Acad Nutr Diet. 2014; 114 (12): 1988-2000. PMID: 2548748 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25458748.

Manary MJ, Trehan I. Tsy fanjarian-tsakafo proteinina-angovo. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 215.