Alergia, asma ary bobongolo

Ao amin'ny olona manana lalan-drivotra mora tohina, ny soritr'aretin'ny allergy sy ny asma dia mety hateraky ny fifohana rivotra amin'ny zavatra antsoina hoe alergen, na triggers. Zava-dehibe ny fahalalana ireo antony nanosika anao satria ny fisorohana izany no dingana voalohany mankany amin'ny fahatsapana ho tsara kokoa. Ny lasitra dia mazàna miteraka.

Rehefa lasa ratsy kokoa ny asma na ny aretinao noho ny bobongolo dia lazaina fa tsy mahazaka bobongolo ianao.

Misy karazany maro ny bobongolo. Mila rano na hamandoana daholo izy ireo mba hitombo.

• Ny bobongolo dia mandefa spores kely izay tsy hitan'ny masonao. Ireo spore ireo dia mitsingevana amin'ny rivotra, ivelany ary anaty trano.
• Afaka manomboka mitombo ao anaty trano ny bobongolo rehefa midina amin'ny faritra mando ny spores. Matetika ny bobongolo dia maniry ao amin'ny lakaly, efitra fandroana ary trano fanasana.

Ny lamba, karipetra, biby tototry ny entana, boky, ary sary an-tsary dia mety ahitana spores bobongolo raha any amin'ny toerana mando izy ireo. Eny ivelany, ny bobongolo dia miaina anaty tany, amin'ny zezika, ary amin'ny zavamaniry mando. Ny fitazonana ny tranonao sy ny tokotany ho maina kokoa dia hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fitomboan'ny bobongolo.

Ny rafi-panafana sy ny rafitra fanafanana rivotra dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny bobongolo.

• Ovao matetika ny lafaoro momba ny lafaoro sy ny rivotra.
• Mampiasà sivana rivotra mitete (HEPA) avo lenta hanalana ny bobongolo amin'ny rivotra.

Ao amin'ny trano fidiovana:

• Mampiasà fanina mandany rehefa mandro na misasa ianao.
• Mampiasà squeegee hamafana rano amin'ny rindrina fandroana sy fandroana aorian'ny fandroanao.
• Aza avela fitafiana mando na lamba famaohana ao anaty harona na hamper.
• Diovy na soloina ny lambam-pandroana rehefa mahita bobongolo eo ianao.

Ao amin'ny lakaly:

• Zahao ny fanambaninao ao ambanin'ny hamandoana sy ny bobongolo.
• Mampiasà dehumidifier hitazomana ny rivotra ho maina. Ny fitazonana ny haavon'ny hamandoana ao anaty (hamandoana) latsaky ny 30% ka hatramin'ny 50% dia hitazona ny spores bobongolo.
• Dehumidifiers banga isan'andro ary diovy matetika amin'ny vahaolana vinaingitra.

Amin'ny ambin'ny trano:

• Amboary ny faucet sy ny fantson-drano mitete.
• Ataovy maina sy hadio foana ny rano sy ny dobo rehetra.
• Sasao ary sasao ny vata fampangatsiahana izay manangona rano matetika ao anaty vata fampangatsiahana vata fampangatsiahana.
• Diovy matetika ny faritra rehetra misy ny bobongolo ao an-tranonao.
• Aza mampiasa etona mandritra ny fotoana maharitra hitantanana soritr'aretina mandritra ny fanafihana asma.

Eny ivelany:

• Ario ny rano manangona manodidina ny ivelan'ny tranonao.
• Manalavira ny fitoeram-bary sy ny ahitra ary ny antontany.
• Aza manamboatra ravina na manapaka ahitra.

Làlan-drivotra mihetsika - bobongolo; Asma Bronchial - bobongolo; Trigger - bobongolo; Rhinitis alergika - vovobony

Tranokala American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Allergen anaty trano. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Nampiasaina tamin'ny 7 Aogositra 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen Fisorohana amin'ny Asthma Alergika. Pediatr eo aloha. 2017; 5: 103. Navoaka tamin'ny 2017 Mey 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Allergen anaty trano. Ao: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Ny Allergie an'ny Middleton: Fitsipika sy fampiharana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 28.

• Allergie
• asma
• lasitra