Ahoana ny fomba hampijanonana soa aman-tsara ny fadimbolana

Votoatiny

• Azo atao ve ny mampiato ny tonga fotoana tonga fotoana?
• Inona no tokony hatao mba hampijanonana ny fadimbolana
• Rehefa aseho hampitsahatra ny fadimbolana
• Iza no tsy tokony hampijanona ny fadimbolana
• Ahoana ny fomba hampijanonana ny tsy fahazoana aina ateraky ny fadimbolana

Misy fomba 3 hampiatoana ny fadimbolana mandritra ny fotoana iray:

1. Raiso ny fanafody Primosiston;
2. Amboary ny pilina fanabeazana aizana;
3. Ampiasao ny hormonina IUD.

Na izany aza, zava-dehibe ny hanombanan'ny mpitsabo aretim-behivavy ny fahasalaman'ny vehivavy ary hanondro ny fomba tsara indrindra hampijanonana ny fadimbolana.

Na dia misotro rano misy sira aza ny vehivavy sasany, misy rano miaraka amin'ny vinaingitra na mampiasa pilina maraina aorian'io dia tsy torohevitra izany satria mety hanimba ny fahasalamana sy hanova ny enta-mavesatra hormonina ao amin'ny vatana, ankoatry ny tsy fananana porofo ara-tsiansa. Ho fanampin'izany, lasa mihasarotra kokoa ny mahafantatra raha mandaitra ny fanabeazana aizana raha nanao firaisana ny vehivavy.

Ny fanafody Ibuprofen dia tsy misy fiantraikany amin'ny fadimbolana ary noho izany dia tsy azo ampiasaina handrosoana, hanemorana na hanelingelina ny fikorianan'ny fadimbolana, satria misy vokany ratsy sy fanoherana izany, ary tokony hatao amin'ny alàlan'ny torohevitra ara-pitsaboana ihany.

Azo atao ve ny mampiato ny tonga fotoana tonga fotoana?

Tsy misy fomba azo antoka na mahomby hampiatoana ny tonga fotoana dieny izao, koa raha te hanemotra ny fadimbolana ianao noho ny fanendrena anao amin'ny herinandro na amin'ny volana ho avy dia miresaha amin'ny dokotera raha te hahita ny fomba tsara indrindra hanemorana ny fanombohan'ny fadimbolana.

Inona no tokony hatao mba hampijanonana ny fadimbolana

Paikady azo antoka hampiatoana ny fadimbolana dia:

• Mandritra ny 1 na 2 andro

Raha te handroso na hanemotra ny fotoanao 1 na 2 andro ianao dia tsara kokoa ny maka Primosiston, ary tokony hasehon'ny mpitsabo aretim-behivavy. Zahao ilay takelaka ary ianaro ny fomba fandraisana Primosiston.

• Mandritra ny 1 volana

Raha te handeha 1 volana tsy tonga fotoana ianao, ny tena tsara dia ny fanitsiana ireo fonosana pilina fanabeazana aizana izay efa zatra raisinao. Amin'izay ianao dia mila mihinana pilina voalohany amin'ny fonosana vaovao aorian'ny famaranana ny fonosana teo aloha.

• Volana vitsivitsy

Raha mijanona tsy misy fadimbolana mandritra ny volana vitsivitsy dia azo atao ny mampiasa pilina mba hampiasana tsy an-kijanona, satria kely ny enta-mavesatra ao aminy ary azo ampiasaina tsy tapaka, tsy misy fiatoana ary noho izany dia tsy mandeha rà. Safidy iray hafa ny fametrahana hormonina IUD ao amin'ny biraon'ny dokotera. Na izany aza, na dia miteraka tsy fisian'ny fadim-bolana aza ireo fomba roa ireo dia mety hisy rà latsaka kely amin'ny dingana rehetra amin'ny volana, izay mety ho fatiantoka.

Rehefa aseho hampitsahatra ny fadimbolana

Mety ho hitan'ny dokotera fa ilaina ny mampiato ny fadimbolana mandritra ny fotoana maharitra rehefa kivy ny fahaverezan-dra noho ny toe-javatra sasany toy ny tsy fahampian-dra, ny endometriozy ary ny fibroids utérine. Amin'ireo tranga ireo dia hanoro ny mpitsabo aretim-behivavy ny fomba tsara indrindra hampijanonana ny fadimbolana mandritra ny fotoana iray mandra-pifehezana tsara ny aretina ary tsy olana ny fahaverezan-dra.

Iza no tsy tokony hampijanona ny fadimbolana

Ny zazavavy alohan'ny 15 taona dia tsy tokony hampijanona ny fadimbolana satria amin'ny taona voalohan'ny tsingerim-bolana dia zava-dehibe ny ahafahan'izy sy ny mpitsabo aretim-behivavy mandinika ny elanelam-potoana misy eo amin'ny tsingerina, ny habetsaky ny ra very ary raha hita ny soritr'aretin'ny PMS. raha misy. Ireo lafin-javatra ireo dia mety hahasoa amin'ny fanombanana ny fahasalaman'ny rafi-pananahana ao amin'ny zazavavy, ary amin'ny fampiasana mekanika hampiatoana ny fadimbolana, dia tsy azo tombanana izany.

Ahoana ny fomba hampijanonana ny tsy fahazoana aina ateraky ny fadimbolana

Raha tsy tantinao ny fadim-bolana noho ny PMS na ny krizy dia azonao atao ny mampiasa tetika sasany toy ny:

• Manjifa sakafo bebe kokoa manan-karena amin'ny omega 3, 6 ary 9;
• Manaova ranom-boasary vaovao isa-maraina;
• Mihinana akondro sy soja bebe kokoa;
• Makà dite chamomile na sakamalao;
• Makà vitamina B6 na menaka primrose hariva;
• Manaova fampihetseham-batana isan'andro;
• Mihinana fanafody toy ny Ponstan, Atroveran na Nisulid amin'ny colic;
• Mampiasà fomba fanabeazana aizana toy ny peratra fivaviana na implant mba hifehezana ny fadimbolana.

Raha ny mahazatra dia maharitra eo anelanelan'ny 3 sy 10 andro eo ho eo ny fadimbolana ary tonga isam-bolana fotsiny izy, fa rehefa misy fiovana hormonina na rehefa misy ny aretina dia mety ho lava kokoa na tonga mihoatra ny indray mandeha isam-bolana ny fadimbolana. Jereo ny antony sasany sy ny zavatra tokony hatao raha sendra tonga fotoana maharitra.