Famakiana kitrokely - fikarakarana aorian'ny fikarakarana

Ny vaky vodin-tongotra dia tapaka ao amin'ny taolana 1 na maromaro. Ireto tapaka ireto dia mety:

• Mahaiza mizaha tavan'olona (vaky ihany ny taolana fa tsy mandroso hatrany)
• Ataovy feno (vaky ny taolana ary mizara roa)
• Mitranga amin'ny lafiny iray na roa amin'ny kitrokely
• Mitranga izay naratra na rovitra ny ligamenta

Ny tadin-tongotra sasany dia mety mitaky fandidiana rehefa:

• Ny faran'ny taolana dia tsy mifanaraka amin'ny iray hafa (nafindra toerana).
• Ny vaky dia mivelatra amin'ny vodin-tongotra (tapaka intra-articular).
• Rovitra ny tendons na ligament (tavy mitazona hozatra sy taolana).
• Mihevitra ny mpamatsy anao fa mety tsy ho sitrana ny taolanao raha tsy misy fandidiana.
• Mihevitra ny mpamatsy anao fa ny fandidiana dia mamela ny fanasitranana haingana sy azo antoka kokoa.
• Amin'ny ankizy, ny vaky dia misy ny ampahany amin'ny taolana misy ny kitrokely izay itomboan'ny taolana.

Rehefa ilaina ny fandidiana dia mety mitaky tsimatra vy, visy na lovia mba hitazomana ireo taolana rehefa sitrana ilay vaky. Ny fitaovana dia mety mihelina na maharitra.

Azonao atao ny manatona dokotera orthopedika (taolana). Mandra-pahatongan'io fitsidihana io:

• Mila mitazona ny mpilalaoo ianao na milomano amin'ny fotoana rehetra ary mitazona ny tongotrao araka izay azo atao.
• Aza asiana lanjany ny kitrokelinao naratra na manandrana mandeha eo amboniny.

Raha tsy misy fandidiana dia hapetraka ao anaty cast na spint mandritra ny 4 ka hatramin'ny 8 herinandro ny kitrokelinao. Ny halavan'ny fotoana tsy maintsy anaovanao mpilalao na spint dia miankina amin'ny karazana tapaka tapaka anananao.

Ny mpilalao anao na ny felanao dia mety hiova mihoatra ny indray mandeha, rehefa midina ny fivontosanao. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia tsy avela hitondra lanjany amin'ny kitrokelinao naratra ianao amin'ny voalohany.

Amin'ny fotoana sasany, dia hampiasa booty manokana ianao rehefa mandeha ny fanasitranana.

Mila mianatra ianao:

• Ahoana ny fampiasana crutches
• Ahoana no hikarakarana ny mpilalao anao na ny felanao?

Mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana:

• Mipetraha miaraka amin'ny tongotra avo kokoa noho ny lohalika farafahakeliny 4 isan'andro
• Asio fonosana ranomandry 20 minitra isan'ora, mifoha ianao, mandritra ny 2 andro voalohany
• Aorian'ny 2 andro, ampiasao ny fonosana ranomandry mandritra ny 10 ka hatramin'ny 20 minitra, in-3 isan'andro raha ilaina izany

Ho fanaintainana, azonao atao ny mampiasa ibuprofen (Advil, Motrin, sy ny hafa) na naproxen (Aleve, Naprosyn, sy ny hafa). Azonao atao ny mividy ireo fanafody ireo raha tsy misy fanafody.

Aza adino ny:

• Aza mampiasa ireo fanafody ireo mandritra ny 24 ora voalohany aorian'ny ratra mahazo anao. Mety hampitombo ny risika mandeha rà izy ireo.
• Miresaha amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hampiasana ireo fanafody ireo raha voan'ny aretim-po ianao, tosidra ambony, aretin'ny voa, na voan'ny vavony na mandeha lalan-dra taloha
• Aza maka mihoatra ny vola atolotra amin'ny tavoahangy na mihoatra noho ny torohevitra omen'ny mpanome anao anao.
• Aza manome aspirinina ho an'ny ankizy.
• Zahao amin'ny mpamatsy anao momba ny fihinanana fanafody anti-inflammatoire toa an'i Ibuprofen na Naprosyn aorian'ny tapaka. Indraindray dia tsy tian'izy ireo hihinana fanafody ianao satria mety hisy fiantraikany amin'ny fanasitranana izany.

Acetaminophen (Tylenol sy ny hafa) dia fanafody fanaintainana izay azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Raha manana aretin'aty ianao dia anontanio ny mpanome anao raha azo antoka ho anao ity fanafody ity.

Mety mila fanafody fanaintainan'ny dokotera (opioid na zava-mahadomelina) ianao mba hitazomana ny fanaintainana anao amin'ny voalohany.

Hilaza aminao ny mpamatsy anao raha tsy maninona ny mametraka lanja amin'ny kitrokelinao naratra. Amin'ny ankamaroan'ny fotoana dia 6 na 10 herinandro farafahakeliny izany. Ny fametrahana lanjany eo amin'ny kitrokelinao vetivety dia mety hidika fa tsy manasitrana tsara ny taolana.

Mety mila miova ny adidinao any am-piasana ianao raha toa ka mila mandeha, mijoro, na mianika tohatra ny asanao.

Amin'ny fotoana iray, dia havadika ho mpilalao milanja lanja mavesatra ianao. Io dia hahafahanao manomboka mandeha. Rehefa manomboka mandeha indray ianao:

• Mety hihamalemy sy hihalavo kokoa ny hozatrao ary ho henjana ny tongotrao.
• Hanomboka hianatra fanazaran-tena ianao hanampy anao hanangana ny tanjakao indray.
• Azonao atao ny manatona mpitsabo ara-batana hanampy anao amin'ny fizotrany.

Mila manana tanjaka feno amin'ny hozatry ny ombilahy kely ianao ary miverina miverina miverina eo amin'ny kitrokelinao alohan'ny hiverenanao amin'ny hetsika ara-panatanjahan-tena na asa.

Ny mpamatsy anao dia mety manao x-ray indraindray aorian'ny ratrao mba hahitanao fa sitrana ny kitrokao.

Hampahafantatra anao ny mpamatsy anao rehefa afaka miverina amin'ny hetsika mahazatra sy fanatanjahan-tena ianao. Ny ankamaroan'ny olona dia mila 6 ka hatramin'ny 10 herinandro farafaharatsiny mba hahasitrana tanteraka.

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Simba ny mpilalao na ny felanao.
• Malalaka loatra na tery loatra ny cast na ny splint anao.
• Manaintaina mafy ianao.
• Ny tongotrao na ny tongotrao dia mivonto eo ambony na eo ambanin'ny filalaovanao na ny tadinao.
• Manana mangatsiaka ianao, mangetaheta, na mangatsiaka ny tongotrao, na mainty ny rantsan-tongotrao.
• Tsy afaka mamindra ny rantsan-tongotra ianao.
• Nampitombo ny fivontosan'ny zanak'omby sy ny tongotrao ianao.
• Manana fofonaina fohy ianao na sahirana miaina.

Antsoy koa ny mpamatsy anao raha manana fanontaniana ianao momba ny ratra na ny fahasitrananao.

Vaky malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Vaky tibia lavitra; Fivaky fibula manalavitra; Vaky malleolus; Vaky pilon

McGarvey WC, Greaser MC. Fehin-kitrokely sy tongotra anelanelam-bidy ary famindran-toerana. Ao: Porter DA, Schon LC, eds. Baxter's The Foot and Ankle amin'ny fanatanjahantena. Ed. Faha-3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 6.

Rose NGW, Green Green. Ankle sy tongotra. Ao: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Hevitra sy fampiharana ara-pahasalamana. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 51.

Rudloff MI. Sakan'ny tendrony ambany. Ao: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 54.

• Lozam-pifamoivoizana sy aretina