Famindrana kneecap - fikarakarana aorian'ny fikarakarana

Ny lohalinao (patella) dia mipetraka eo anoloana ny lohalika. Rehefa miondrika ianao na manitsy ny lohalikao, ny ilany eo anelanelan'ny lohalinao dia mitsoraka ambonin'ny lalan-kely ao amin'ny taolana mamorona ny lohalika.

• Ny kneecap izay misosa mivoaka amin'ilay lalan-kely mankany amin'ny lalan-kely dia antsoina hoe subluxation.
• Ny kneecap izay mivezivezy tanteraka ivelan'ny lalan-kely dia antsoina hoe dislocation.

Ny kneecap dia azo atsipy hiala ao anaty lava-bato rehefa voadona ny lohalika avy eo amin'ny ilany.

Ny kneecap koa dia afaka mivoaka amin'ny lalan-kely mandritra ny fihetsehana mahazatra na rehefa misy fihetsika mihodina na fihodinana tampoka.

Ny subluxation na ny dislocation ny kneecap dia mety hihoatra ny indray mandeha. Ny fotoana vitsivitsy voalohany hitrangany dia hampanaintaina, ary tsy afaka mandeha ianao.

Raha mitohy ny subluxations ary tsy voatsabo dia mety hahatsapa fanaintainana kely kokoa ianao rehefa mitranga izany. Na izany aza, mety misy fahasimbana bebe kokoa eo amin'ny lohalikao isaky ny mitranga izany.

Mety efa nanana taratra x-ray na MRI ianao mba hahazoana antoka fa tsy tapaka ny taolan'ny lohalika ary tsy nisy fahasimbana ny taolam-paty na tendon (sela hafa ao amin'ny tonon-taolanao).

Raha aseho ny fitsapana fa tsy manana fahavoazana ianao:

• Ny lohalinao dia mety hapetraka ao anaty brace, spint, na cast mandritra ny herinandro maromaro.
• Mety mila mampiasa tehina ianao amin'ny voalohany mba tsy hametraka lanja be loatra amin'ny lohalinao.
• Mila manaraka ny mpitsabo anao voalohany ianao na dokotera taolana (orthopedist).
• Mety mila fitsaboana ara-batana ianao mba hiasa amin'ny fanamafisana sy fanamafisana.
• Ny ankamaroan'ny olona dia tafarina tanteraka ao anatin'ny 6 ka hatramin'ny 8 herinandro.

Raha simba na tsy milamina ny lohalinao dia mety mila fandidiana ianao hanamboarana na hampiorenana azy. Matetika ny mpitsabo anao dia hanondro anao matetika amin'ny mpitsabo aretin-tsaina.

Mipetraha amin'ny lohalinao miakatra avo efatra heny isan'andro. Hanampy amin'ny fihenan'ny fivontosana izany.

Ice ny lohalinao. Manaova fonosana ranomandry amin'ny alàlan'ny fametrahana gilasy ao anaty kitapo plastika ary fonosina lamba manodidina azy.

• Ho an'ny andro voalohany maratra dia apetaho isan'ora ny fonosana mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
• Aorian'ny andro voalohany, esory ny faritra isaky ny 3 ka hatramin'ny 4 ora mandritra ny 2 na 3 andro na mandra-pialan'ny fanaintainana.

Ny fanafody fanaintainana toy ny acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, sy ny hafa), na naproxen (Aleve, Naprosyn, sy ny hafa) dia mety hanamaivana ny fanaintainana sy ny fivontosana.

• Aza hadino ny mandray ireo raha tsy amin'ny torolàlana. Vakio tsara ireo fampitandremana eo amin'ilay marika alohan'ny handraisanao azy ireo.
• Miresaha amin'ny mpamatsy anao alohan'ny hampiasana ireo fanafody ireo raha voan'ny aretim-po ianao, tosidra ambony, aretin'ny voa, aretin'ny aty, na mararin'ny vavony na mandeha ra ao anatiny taloha.

Mila manova ny asanao ianao mandritra ny anaovanao kofehy na kofehy. Hanoro hevitra anao ny mpamatsy anao momba ny:

• Ohatrinona ny lanja azonao apetraka amin'ny lohalinao
• Rehefa afaka manala ny spint na brace ianao
• Ny bisikileta fa tsy ny mihazakazaka rehefa manasitrana, indrindra raha toa ka mihazakazaka ny hetsika fanaonao mahazatra

Fanazaran-tena maro no afaka manampy amin'ny fanitarana sy fanamafisana ny hozatra manodidina ny lohalika, fe ary falahanao. Mety hasehon'ny mpamatsy anao izany aminao na mety hiarahanao miasa amin'ny mpitsabo ara-batana hianarana azy ireo.

Alohan'ny hiverenanao amin'ny fanatanjahan-tena na hetsika mavesatra, ny tongotrao naratra dia tokony ho mafy toy ny tongotra tsy maratra. Tokony ho afaka:

• Mihazakazaha ary mitsambikina amin'ny tongotrao maratra tsy misy fanaintainana
• Ahitsy sy aoliho ny lohalika maratra tsy misy fanaintainana
• Jog ary mihazakazaka mahitsy tsy misy miketrika na mahatsapa fanaintainana
• Afaka manao fanapahana 45 sy 90 degre rehefa mihazakazaka

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Mahatsiaro tsy milamina ny lohalinao.
• Miverina ny fanaintainana na ny fivontosana rehefa lasa.
• Toa tsy nihatsara ny ratra nahazo anao rehefa nandeha ny fotoana.
• Manana fanaintainana ianao rehefa tratra sy mihidy ny lohalinao.

Subluxation Patellar - fikarakarana aorian'ny; Subluxation Patellofemoral - fikarakarana aorian'ny; Subluxation kneecap - fikarakarana aorian'ny fikarakarana

Miller RH, Azar FM. Ratra amin'ny lohalika. Ao: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: toko 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Tsy fahatokisan-tena Patellar. Ao: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee sy Drez's Orthopedic Sports Medicine. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: toko 104.

• Dislocations
• Lozam-pifamoivoizana sy aretina