Mony - fikarakarana tena

Ny mony dia aretin-koditra izay miteraka mony na "zits". Whiteheads (comedones mihidy), blackheads (comedones misokatra), papules mena, mamontsina ary nodule na kista dia mety hipoitra. Ireo dia miseho matetika amin'ny tarehy, tendany, vatan-kazo ambony sy sandriny ambony.

Mitranga ny mony rehefa mikatona ny mason-koditra bitika ambonin'ny hoditra. Ny pores dia mety hanjary ampidirin'ny akora ambonin'ny hoditra. Matetika izy ireo dia mipoitra avy amin'ny fifangaroan'ny menaka voajanahary amin'ny hoditra sy ireo sela maty nalatsaka avy ao anaty ny mason-koditra. Ireo plugs ireo dia antsoina hoe comedones. Ny mony dia fahita indrindra amin'ny zatovo. Fa na iza na iza dia mety hahazo mony.

Ny fihanaky ny mony dia mety ho vokatry ny:

• Fiovana hormonina
• Fampiasana vokatra fikolokoloana hoditra na menaka
• Fanafody sasany
• hatsembohana
• Humidity
• Mety sakafo

Mba hitazomana ny poresanao tsy hikatona sy ny hoditrao tsy ho menaka loatra:

• Diovy moramora ny hoditrao amin'ny savony malefaka tsy maina.
• Mety hanampy amin'ny fampiasana fanasana amin'ny asidra salicylic na benzoyl raha menaka sy mora mony ny hoditrao. Esory daholo ny loto na amboary.
• Sasao indray mandeha na indroa isan'andro, ary aorian'ny fampiharana ihany koa. Aza sorohana na fanasana hoditra miverimberina.
• Sasao isan'andro ny volonao, raha misy menaka.
• Sorohy na sintomy miverina ny volonao mba tsy ho afaka amin'ny volonao.
• Aza mampiasa toaka alikaola na toner izay maina be amin'ny hoditra.
• Halaviro ny kosmetika miorina amin'ny solika.

Ny fanafody mony dia mety hanjary ho maina ny hoditra na hoditrana. Mampiasà «moisturizer» na «crème» izay miorina amin'ny rano na "non-hookégénogenika" na milaza mazava fa azo antoka ampiasaina amin'ny tarehy fa tsy hiteraka mony. Aza adino fa ny vokatra milaza fa tsy mandray an'io dia mety mbola miteraka mony ao aminao manokana. Aza manadino ny vokatra hitanao fa miharatsy ny mony noho izany.

Ny fiparitahan'ny masoandro kely dia mety hanatsara ny mony kely. Na izany aza, ny famoahana masoandro loatra na any amin'ny booth d'angning dia miteraka risika amin'ny homamiadan'ny hoditra. Ny fanafody mony sasany dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina kokoa amin'ny masoandro. Mampiasà masoandro sy satroka matetika raha mihinana ireo fanafody ireo ianao.

Tsy misy porofo mivaingana fa mila manalavitra sôkôla, ronono, sakafo matavy be, na sakafo mamy ianao. Na izany aza, hevitra tsara ny hialana amin'ny sakafo raha toa ka hitanao fa miharatsy ny mony ny fihinanana ireo sakafo manokana ireo.

Mba hisorohana bebe kokoa ny mony:

• Aza manery mafy, manakenda, mifantina, na manosotra mony. Izany dia mety hiteraka aretin-koditra ary koa fanelingelenana sy fanemorana tara.
• Aza manao fehikibo, satroka baseball ary satroka hafa tery.
• Aza mikasika ny tavanao.
• Sorohy ny kosmetika na menaka fanosotra matavy.
• Aza miala amin'ny endrika alina fotsiny.

Raha tsy manafoana ny kilema ny fikolokoloana ny hoditra isan'andro, andramo ireo fanafody mony lafo dia lafo apetaka amin'ny hoditrao.

• Ireo vokatra ireo dia mety misy peroxide benzoyl, solifara, adapalene, resorcinol, na asidra salicylic.
• Izy ireo dia miasa amin'ny famonoana bakteria, fanamainana ny menaky ny hoditra, na ny famonoana ny sosona ambony amin'ny hoditrao.
• Izy ireo dia mety hiteraka redness na peeling ny hoditra.

Raha mahasosotra ny hoditrao ireo fanafody mony ireo:

• Manandrama mampiasa vola kely kokoa. Mitete ny haben'ny voanjo iray hanakona ny tarehy manontolo.
• Aza mampiasa ny fanafody isaky ny hafa na andro fahatelo mandra-pahazaran'ny hoditra anao.
• Andraso 10 ka hatramin'ny 15 minitra aorian'ny fanasana ny tavanao alohan'ny hametrahana ireo fanafody ireo.

Raha mbola olana ny mony rehefa avy nanandrana fanafody tsy voavidim-bola ianao, dia mety hanome soso-kevitra ny mpitsabo anao:

• Antibiotika amin'ny endrika pilina na menaka izay apetakao amin'ny hoditrao
• Gela na menaka voatavo misy retinoid manampy amin'ny fanadiovana ireo mony
• Pilina hormonina ho an'ny vehivavy miharatsy ny mony noho ny fiovan'ny hormonina
• Pilina Isotretinoin ho an'ny mony mahery
• Fomba fanao maivana antsoina hoe fitsaboana photodynamic
• Famotsiana hoditra simika

Antsoy ny mpanome anao na mpitsabo dermatology raha:

• Ny dingana fitandremana tena sy ny fanafody amin'ny fividianana fanafody dia tsy manampy rehefa afaka volana maromaro.
• Tena ratsy ny mony (ohatra, mena-mena be ianao manodidina ny mony, na manana kista ianao).
• Mihombo ny mony.
• Manjary maratra ianao rehefa mivoaka ny mony.
• Miteraka adin-tsaina ny mony.

Vovon-koditra - fikarakarana tena; Mony cystika - fikarakarana tena; Pimples - fikarakaran-tena; Zits - fikarakaran-tena

• Ny mony ho an'ny olon-dehibe
• refin-

Draelos ZD. Cosmetika sy cosmeceuticals. Ao: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 153.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Mony Ao: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Ny aretin'ny hoditra Andrews: Dermatology klinika. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Famerenana ny diagnostika sy ny fitsaboana ny mony amin'ny marary vehivavy lehibe. Int J Womens Dermatol. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Vovon-koditra. Ao: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 36.

• refin-