Prediabetes

Ny prediabetes dia mitranga rehefa avo loatra ny haavon'ny siramamy (glucose) ao amin'ny ranao, saingy tsy dia avo loatra ka azo antsoina hoe diabeta.

Raha voan'ny prediabetes ianao, dia atahorana kokoa hiteraka diabeta karazana 2 ao anatin'ny 10 taona. Mampitombo ny risikao amin'ny aretim-po sy lalan-dra koa io.

Ny fahaverezan'ny lanja fanampiny sy ny fanaovana fanatanjahan-tena matetika dia matetika mampiato ny prediabetes tsy ho diabeta karazana 2.

Mahazo angovo avy amin'ny glucose ao amin'ny ra ny vatanao. Ny hormonina antsoina hoe insuline dia manampy ny sela ao amin'ny vatanao hampiasa glucose. Raha voan'ny prediabetes ianao, dia tsy mandeha io fomba io. Ny glucose dia mihalehibe ao amin'ny lalan-dranao. Raha avo lenta ny haavon'ny, dia midika izany fa voan'ny diabeta type 2 ianao.

Raha atahorana ho diabeta ianao, ny mpitsabo anao dia hizaha ny siram-bolanao amin'ny fampiasana iray na maromaro amin'ireto fitsapana manaraka ireto. Ny iray amin'ireto valim-panadinana manaraka ireto dia manondro prediabetes:

• Fifadian-kanina glucose amin'ny ra hatramin'ny 100 ka hatramin'ny 125 mg / dL (antsoina hoe glucose tsy mahomby amin'ny fifadian-kanina)
• Glucose amin'ny ran'ny 140 ka hatramin'ny 199 mg / dL 2 ora aorian'ny fahazoana glucose 75 grama (antsoina hoe fandeferana glucose manimba)
• Haavo A1C 5,7% mankany 6.4%

Ny fananana diabeta dia mampitombo ny risika amin'ny olana ara-pahasalamana sasany. Izany dia satria ny fatran'ny gliokaozy avo ao amin'ny rà dia mety hanimba ny lalan-dra sy ny hozatra. Mety hiteraka aretim-po sy lalan-dra izany. Raha voan'ny prediabetes ianao dia mety efa misy fahasimbana ao amin'ny lalan-dranao.

Ny fananana prediabetes dia antso fanairana mba handray andraikitra hanatsara ny fahasalamanao.

Ny mpamatsy anao dia hiresaka aminao momba ny toe-pahasalamanao sy ireo loza mety hitranga amin'ny prediabetes. Mba hanampiana anao hisoroka diabeta, mety hanome soso-kevitra fanovana fomba fiaina sasany ny mpanome anao:

• Mihinana sakafo mahasalama. Anisan'izany ny voa, proteinina mahia, ronono ambany tavy, voankazo sy legioma betsaka. Jereo ny haben'ny ampahany ary ialao ny vatomamy sy ny sakafo endasina.
• Very lanja. Ny fihenan-danja kely fotsiny dia mety hisy fiovana lehibe eo amin'ny fahasalamanao. Ohatra, ny mpamatsy anao dia mety hanome soso-kevitra anao hahavery 5% ka hatramin'ny 7% amin'ny lanjan'ny vatanao. Ka, raha milanja 200 kilao ianao (90 kilao), ny hahavery 7% ny tanjonao dia ny hahavery eo amin'ny 6.3 kilao. Mety hanome sosokevitra momba ny sakafo ny mpanome anao, na afaka miditra amin'ny programa manampy anao hampihena ny lanja ianao.
• Makà fanatanjahan-tena bebe kokoa. Mikendry ny hanana fanazaran-tena antonony 30 na 60 minitra farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro. Anisan'izany ny mandeha an-tongotra, bisikileta, na milomano. Azonao atao ihany koa ny manaparitaka fanatanjahan-tena amin'ny fivoriana kely kokoa mandritra ny andro. Raiso ny tohatra fa tsy ny ascenseur. Na dia hetsika kely aza dia manisa ny tanjonao isan-kerinandro.
• Mihinana fanafody araky ny torolalana. Mety hanome fanafody metformin ny mpamatsy anao mba hampihenana ny mety hivoaran'ny diabeta ho diabeta. Miankina amin'ny tranga mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po, ny dokoteranao dia mety manome fanafody hampihenana ny tahan'ny kolesterola amin'ny ra na ny tosidranao.

Tsy afaka milaza ianao fa voan'ny prediabetes satria tsy misy soritr'aretina. Ny fitsapana ra ihany no fomba hahafantarana azy. Hizaha toetra ny siram-bolanao ny mpamatsy anao raha toa ka voan'ny diabeta ianao. Ny antony mampidi-doza amin'ny prediabetes dia mitovy amin'ny an'ny diabeta karazana 2.

Tokony hosedraina amin'ny prediabetes ianao raha 45 taona na mihoatra. Raha tanora kokoa noho 45 ianao dia tokony hosedraina raha matavy loatra na matavy loatra ary manana iray na maromaro amin'ireo antony mety hampidi-doza ireo:

• Fitsapana diabeta teo aloha izay mampiseho risika diabeta
• Ray aman-dreny, iray tam-po, na zanaka efa voan'ny diabeta
• Fomba fiaina tsy miasa ary tsy fisian'ny fanatanjahan-tena mahazatra
• American American, Hispanic / Latin American, American Indian and Alaska Native, Asian American, or Pacific Islander ethnicity
• Fiakaran'ny tosi-drà (140/90 mm Hg na avo kokoa)
• Kôlesterôla HDL (tsara) na triglyceride avo
• Tantaran'ny aretim-po
• Tantaran'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka (diabeta fitondrana vohoka)
• Ny toe-pahasalamana mifandraika amin'ny fanoherana ny insuline (siansa ovary polycystic, nigricans acanthosis, matavy loatra)

Raha asehon'ny valin'ny fitsapana ny rà fa voan'ny prediabetes ianao, dia mety hanome hevitra anao ny mpitsabo anao fa indray mandeha isan-taona. Raha ara-dalàna ny valiny dia mety hanome sosokevitra ny mpanome tolotra anao averina isaky ny 3 taona.

Glioketra fifadian-kanina tsy misy kilema - prediabetes; Fandeferana glucose tsy voatanisa - prediabetes

• Antoka mety hitrangan'ny diabeta

Fikambanan'ny diabeta amerikanina. Fitsipika momba ny fitsaboana amin'ny diabeta - 2020. Fikarakarana diabeta. 2020; 43 (Suppl 1): S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O'Neill BT. Pathophysiology an'ny diabeta mellitus karazana 2. Ao: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Fanontana faha-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 34.

Siu AL; Vondron-draharaha misahana ny asa fisorohana US. Fikarohana momba ny glucose amin'ny ra tsy ara-dalàna sy ny diabeta mellitus type 2: fanambarana nataon'ny tolo-kevitra momba ny Task Force an'ny US Preventive Services. Ann Intern Med. 2015; 163 (11): 861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

• Prediabetes