vanin-taolana

Ny aretin-tratra dia fivontosana na fihenan'ny tonon-taolana iray na maromaro. Ny mpiray dia ny faritra ihaonan'ny taolana 2. Misy karazany mihoatra ny 100 ny aretin-kozatra.

Ny aretin-kozatra dia mitaky famotehana ireo firafitry ny tonon-taolana, indrindra ny cartilage. Ny cartilage mahazatra dia miaro ny fiarahan-dalàna ary mamela azy hihetsika tsara. Ny tazomoka dia mitroka fahatairana ihany koa rehefa apetraka amin'ny tsindry ny tsindry, toy ny rehefa mandeha ianao. Raha tsy misy ny mahazatra ny cartilage, ny taolana ao ambanin'ny taolam-paty dia simba sy miara-manosotra. Izany dia miteraka fivontosana (fivontosana), ary henjana.

Ny firafitra iraisana voan'ny aretin-kozatra dia misy:

• Ny synovium
• Ny taolana eo akaikin'ny vitrana
• Ligamenta sy tendôna
• Ny fametahana ny ligamenta sy ny tendon (bursae)

Ny fivontosana sy ny fahasimbana dia mety vokatry ny:

• Aretina autoimmune (ny hery fiarovan'ny vatana no mamely tampoka ny vatana salama)
• Taolana tapaka
• "Akanjo sy rovitra" ankapobeny amin'ny tonon-taolana
• Ny areti-mifindra, matetika amin'ny bakteria na virus
• Ny kristaly toy ny asidra urika na calcium pyrophosphate dihydrate

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fivalanana mitambatra dia lasa rehefa lasa ny antony na voatsabo. Indraindray, tsy izany. Rehefa mitranga izany dia voan'ny vanin-taolana maharitra (mitaiza) ianao.

Ny vanin-taolana dia mety hitranga amin'ny olona na firy na firy taona. Ny osteoarthritis, izay vokatry ny fizotran'ny tsy mampivonto sy mitombo amin'ny taona, no karazana mahazatra indrindra.

Ny karazana aretin-tratra mahazatra mahazatra dia misy:

• Spondylitis Ankylosing
• Aretin-kibo kristaly, gout, aretin'ny pyrophosphate calcium
• Vanin-taolana rheumatoid tanora (amin'ny ankizy)
• Aretin'ny bakteria
• Artritis psoriatika
• Ny aretin-tratra reactive
• Rheumatoid arthritis (amin'ny olon-dehibe)
• Scleroderma
• Systemic lupus erythematosus (SLE)

Ny aretin-tratra dia miteraka fanaintainana, fivontosana, henjana ary fihetsika voafetra. Ny soritr'aretina dia mety ahitana:

• Fanaintainana iraisana
• Fivontosana iraisana
• Mampihena ny fahafaha-mamindra ny fiarahana
• Mena sy hafanan'ny hoditra manodidina ny tonon-taolana
• Fihenjanana iraisana, indrindra ny maraina

Ny mpiasan'ny fahasalamana dia hanao fanadinana ara-batana ary hanontany momba ny tantaram-pahasalamanao.

Mety haneho ny fanadinana ara-batana:

• Tsiranoka manodidina ny tonon-taolana
• Firaisana mafana, mena ary malefaka
• Fahasarotana amin'ny famindrana mpiara-miasa (antsoina hoe "fivezivezena voafetra")

Ny karazana aretin'ny vanin-taolana sasany dia mety hiteraka tsy fetezana miaraka. Mety ho mariky ny aretin-tratra rheumatoid mahery tsy voatsabo io.

Ny fitsapana ny ra sy ny taratra x mpiray dia matetika atao mba hijerena aretina na antony hafa mahatonga ny aretin-tratra.

Ny mpanome dia mety manala santionany amin'ny tsiranoka mitambatra miaraka amin'ny fanjaitra ary mandefa izany any amin'ny laboratoara mba hijerena ireo kristaly mamaivay na aretina.

Ny antony mahatonga azy matetika dia tsy azo sitranina. Ny tanjon'ny fitsaboana dia ny:

• Ahena ny fanaintainana sy ny fivontosana
• Hatsarao ny asanao
• Fisorohana ny fahasimban'ny fiaraha-miasa

FIOVANA FIAINANA

Ny fiovan'ny fomba fiaina no fitsaboana tian'ny osteoarthritis sy ny karazana fivontosan'ny mpiray. Ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hamafiny, mampihena ny fanaintainana sy ny havizanana ary manatsara ny tanjaky ny hozatra sy ny taolana. Ny ekipanao ara-pahasalamana dia afaka manampy anao amin'ny famolavolana programa fanatanjahan-tena mety indrindra aminao.

Ny programa fanatanjahan-tena dia mety misy:

• Hetsika aerobika misy fiantraikany ambany (antsoina koa hoe fanatanjahan-tena faharetana) toy ny mandeha
• Sehatra fanazaran-tena amin'ny fivezivezena
• Fampiofanana matanjaka ho an'ny tonon'ny hozatra

Mety hanome sosokevitra ara-batana ny mpanome anao. Ity dia mety ahitana:

• Hafanana na ranomandry.
• Splints na orthotics hanohanana ny tonon-taolana ary hanampy amin'ny fanatsarana ny toerana misy azy ireo. Matetika izany dia ilaina amin'ny rheumatoid arthritis.
• Fitsaboana rano.
• Fanorana.

Ny zavatra hafa azonao atao dia misy:

• Makà torimaso be. Ny torimaso 8 ka hatramin'ny 10 ora alina sy ny torimaso mandritra ny andro dia afaka manampy anao ho sitrana haingana kokoa, ary mety hanampy amin'ny fisorohana aza.
• Aza atao mijanona ela loatra amin'ny toerana iray.
• Sorohy ny toerana na ny fihetsiketsehana izay mametraka adin-tsaina bebe kokoa amin'ny tonon-kiranao.
• Ovao ny tranonao hanamorana ny hetsika. Ohatra, apetaho bara fisamborana ao amin'ny fandroana, koveta ary akaikin'ny trano fidiovana.
• Manandrama hetsika mampihena ny fihenjanana, toy ny fisaintsainana, ny yoga, na ny tai chi.
• Mihinana sakafo mahasalama feno voankazo sy legioma, izay misy vitamina sy mineraly manan-danja, indrindra ny vitamina E.
• Mihinana sakafo manankarena amin'ny asidra matavy omega-3, toy ny trondro misy rano mangatsiaka (salmon, mackerel, ary herring), menaka rongony, canola (canola) rapeseed, soja, solika soja, voa voatavo ary kennuts.
• Sorohy ny fifohana sigara sy alikaola be loatra.
• Asio crème capsaicin amin'ny valan-javaboary maharary. Mety hahatsapa fanatsarana ianao aorian'ny fampiharana ny crème mandritra ny 3 ka hatramin'ny 7 andro.
• Very lanja, raha lanja be loatra ianao. Ny fihenan-danja dia mety manatsara ny fanaintainana amin'ny tongotra sy tongotra.
• Mampiasà tehina mba hampihenana ny fanaintainan'ny valahana, lohalika, kitrokely na aretin-tratra amin'ny tongotra.

FANAFODY

Ny fanafody dia azo omena miaraka amin'ny fiovan'ny fomba fiainana. Mety hampidi-doza ny fanafody rehetra. Tokony harahin'ny dokotera akaiky ianao rehefa mihinana fanafody aretin-tratra, eny fa na dia ireo izay ividiananao latabatra aza.

Ny fanafody ivelan'ny fivarotana:

• Ny acetaminophen (Tylenol) matetika no fanafody voalohany niezaka hampihena ny fanaintainana. Makà hatramin'ny 3.000 isan'andro (Tylenol-tanjaka 2 aretin'ny vanin-taolana isaky ny 8 ora). Mba hisorohana ny fahasimban'ny aty dia aza mihinana mihoatra ny doka atoro anao. Satria misy fanafody maro tsy misy preskripsi izay misy etaminophen koa dia mila ampidirina ao amin'ny 3.000 isan'andro isan'andro. Ialao ihany koa ny alikaola rehefa mandray etaminophen.
• Ny aspirinina, ibuprofen, na naproxen dia fanafody anti-inflammatoire (NSAIDs) izay tsy mahazaka aretina izay afaka manala ny fanaintainan'ny vanin-taolana. Na izany aza, afaka mitondra risika izy ireo rehefa ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra. Ny voka-dratsy mety hitranga dia ny aretim-po, tapaka lalan-dra, fery amin'ny vavony, mandeha rà avy amin'ny lalan-dra mandevon-kanina ary simba ny voa.

Arakaraka ny karazana vanin-taolana, dia misy fanafody maro hafa azo omena:

• Ny kortikosteroid ("steroid") dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana. Mety atsofoka ao anaty tonon-taolana maharary na omen'ny vava.
• Ny fanafody manova aretina manohitra ny rheumatic (DMARDs) dia entina hitsaboana ny aretin-koditra autoimmune sy SLE
• Ny biolojika sy ny mpanakana kinase dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretin-koditra autoimmune. Izy ireo dia azo omena amin'ny tsindrona na amin'ny vava.
• Ho an'ny gout, ny fanafody sasany hampidina ny tahan'ny asidra urika dia azo ampiasaina.

Tena zava-dehibe ny mihinana ny fanafody araky ny torolalan'ny mpamatsy anao. Raha manana olana ianao amin'ny fanaovana izany (ohatra, noho ny vokany) dia tokony hiresaka amin'ny mpamatsy anao ianao. Alao antoka ihany koa fa fantatry ny mpamatsy anao ny momba ny fanafody rehetra alainao, ao anatin'izany ny vitamina sy ny famenon-tsakafo novidiana nefa tsy nahazo fanafody.

FOMBA FANAVOTANA SY FITSABOANA hafa

Amin'ny tranga sasany dia azo atao ny fandidiana raha tsy mandeha ny fitsaboana hafa ary misy fahasimbana lehibe eo amin'ny fiaraha-miasa.

Ity dia mety misy:

• Fanoloana iraisana, toy ny fanoloana ny lohalika total

Ny aretina vitsivitsy mifandray amin'ny vanin-taolana dia azo sitranina tanteraka amin'ny fitsaboana sahaza azy. Na izany aza, maro amin'ireo aretina ireo no lasa olana ara-pahasalamana maharitra (maharitra) nefa matetika azo fehezina tsara. Ny endrika mampijaly amin'ny toe-javatra aretin-tratra sasany dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fivezivezena ary mety hitarika ho amin'ny fidiran'ny taova na rafitra hafa amin'ny vatana.

Ny fahasarotana amin'ny vanin-taolana dia misy:

• Fanaintainana maharitra (maharitra)
• fahasembanana
• Fahasarotana amin'ny fanaovana hetsika isan'andro

Antsoy ny mpamatsy anao raha:

• Ny fanaintainanao dia mitohy mihoatra ny 3 andro.
• Manana fanaintainana iraisana tsy fantatra ianao.
• Mivonto ny fivontosana voany.
• Sarotra aminao ny mampihetsika ny mpiray.
• Ny hoditrao manodidina ny tonon-taolana dia mena na mafana raha mikasika azy.
• Voan'ny tazo ianao na very lanja tsy nahy.

Ny fitsaboana sy fitsaboana mialoha dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny fiaraha-miasa. Raha manana tantaram-pianakaviana ianao amin'ny vanin-taolana, lazao amin'ny mpamatsy anao, na dia tsy manana fanaintainana miaraka aza ianao.

Ny fisorohana ny fihetsehana miverimberina miverimberina dia mety hiaro anao amin'ny osteoarthritis.

Fivontosana iraisana; Fihenan'ny fiaraha-mientana

• vanin-taolana
• vanin-taolana
• Vanin-taolana Rheumatoid
• Vanin-taolana Rheumatoid
• Osteoarthritis vs. arthritis rheumatoid
• Ny aretin-tratra amin'ny valahany
• Vanin-taolana Rheumatoid
• Fanoloana ny lohalika - andiany
• Fanoloana ny fiarahan'ny hip - andiany

Bykerk VP, Crow MK. Manantona ny marary voan'ny aretina rheumatic. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 241.

Inman RD. Ireo spondyloarthropathies. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 249.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 246.

Mcinnes I, O'Dell JR. Vanin-taolana Rheumatoid. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 248.

Singh JA, Saag KG, Bridges SL Jr, et al. Toro-làlana Amerikanina Amerikanina momba ny rheumatology 2015 ho an'ny fitsaboana aretin-tratra vanin-taolana. Rheumatol amin'ny vanin-taolana. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.