Fitsaboana hafa fanamainana famaohana

Fanontaniana:

Misy fitsaboana tsy misy fanafody amin'ny fahamainana fivaviana ve?

Valiny:

Betsaka ny antony mahatonga ny fahamainan'ny fivaviana. Mety ho vokatry ny fihenan'ny haavon'ny estrogen, ny aretina, ny fanafody, ary zavatra hafa. Alohan'ny hitsaboana ny tenanao dia miresaha amin'ny mpitsabo anao.

Ny lubricants miorina amin'ny rano sy ny moisturizer amin'ny fivaviana dia mandeha tsara. Ny lubricants dia handena ny fanokafana ny fivaviana sy ny firakofana mandritra ny ora maromaro. Ny vokatry ny crème fivaviana dia mety haharitra iray andro.

Betsaka ny menaka tsy estrogen natokana ho an'ny fitsaboana ny fahamainan'ny fivaviana izay hita fa mandaitra. Raha tsy mahomby ireo fanafody mahazatra dia azonao atao ny mangataka amin'ny mpamatsy anao mba hifanakalo hevitra momba azy ireo.

Ny soja dia misy akora miorina amin'ny zavamaniry antsoina hoe isoflavones. Ireo akora ireo dia misy fiatraikany amin'ny vatana izay mitovy amin'ny estrogen, saingy malemy kokoa. Noho izany dia toa manatsara ny soritr'aretin'ny fahamainana amin'ny fivaviana ny sakafo manankarena amin'ny soja. Mbola mitohy ny fikarohana amin'ity faritra ity. Ny loharano na ny fatra mety dia mbola tsy fantatra. Ny sakafo soja dia misy ny tofu, ronono soja ary soja soavaly (antsoina koa hoe edamame).

Ny vehivavy sasany dia milaza fa ny menaka misy yam dia dia manampy amin'ny fahamainana amin'ny fivaviana. Na izany aza, tsy misy fikarohana tsara manohana an'io fanambarana io. Ary koa, ny fitrandrahan'ny yam dia dia tsy hita fa misy hetsika toy ny estrogen na progesterone. Ny sasany amin'ireo vokatra dia mety manana synthetic medroxyprogesterone acetate (MPA) nampiana. MPA dia derivative of progesterone, ary ampiasaina amin'ny contraceptive am-bava ihany koa. Tahaka ny famenon-tsakafo rehetra, ny vokatra misy MPA dia tokony ampiasaina am-pitandremana.

Ny vehivavy sasany dia mampiasa cohosh mainty ho famenon-tsakafo hanamaivanana ny soritr'aretin'ny menopausal. Na izany aza, tsy fantatra raha manampy amin'ny fahamainana fivaviana ity ahitra ity.

Fitsaboana hafa momba ny fahamainana amin'ny fivaviana

• Anatomy miteraka vehivavy
• tranonjaza
• Anatomy vehivavy ara-dalàna

Mackay DD. Ny soof isavlavones sy ny mpiorina hafa. Ao: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Boky fampianarana momba ny fitsaboana voajanahary. Fanontana faha-4 St Louis, MO: Elsevier Churchill Livingstone; 2013: toko 124.

Wilhite M. fahamainan'ny fivaviana. Ao: Rakel D, ed. Fitsaboana Integrative. Fanontana faha-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 59.