havizanana

Ny havizanana dia fahatsapana havizanana, havizanana, na tsy fananana angovo.

Ny havizanana dia tsy mitovy amin'ny hatory. Ny fahamendrehana dia mahatsapa fa ilaina ny matory. Ny havizanana dia tsy fananana hery sy antony manosika. Ny fahamendrehana sy ny tsy firaikana (fahatsapana tsy miraharaha izay hitranga) dia mety ho fambara miaraka amin'ny havizanana.

Ny havizanana dia mety ho valiny mahazatra sy manan-danja amin'ny fampihetseham-batana, ny fihenjanana ara-pihetseham-po, fahasosorana, na tsy fahampian'ny torimaso. Ny reraka dia famantarana mahazatra, ary matetika dia tsy vokatry ny aretina lehibe. Saingy mety ho mariky ny toe-pahasalamana ara-tsaina na ara-batana matotra kokoa izany. Rehefa tsy mahasalama ny havizanana amin'ny torimaso ampy, ny sakafo ara-tsakafo tsara, na ny tontolo iainana ambany-adin-tsaina, dia tokony hojeren'ny mpitsabo anao izany.

Betsaka ny antony mety mahatonga ny havizanana, ao anatin'izany:

• Anemia (anisan'izany ny tsy fahampian'ny vy anemia)
• Fahakiviana na alahelo
• Tsy fahampiana vy (tsy misy anemia)
• Fanafody, toy ny fanafody mampitony na antidepressants
• Fanaintainana maharitra
• Ny aretin-torimaso toy ny tsy fahitan-tory, fahaverezan'ny torimaso mahasakana na narcolepsy
• Ny tiroida tiroida izay tsy miasa na mavitrika loatra
• Fampiasana alikaola na zava-mahadomelina, toy ny kôkainina na rongony, indrindra amin'ny fampiasana tsy tapaka

Ireto misy aretina ireto koa ny harerahana:

• Aretina Addison (aretina iray mitranga rehefa tsy mamokatra hormonina ampy ny fihary adrenal)
• Anorexia na aretina misakafo hafa
• Ny aretin-tratra, ao anatin'izany ny aretin-tratra rheumatoid tanora
• Ny aretina autoimmune toy ny systemic lupus erythematosus
• cancer
• Aretim-po
• diabeta
• aretin-kozatra
• Ny areti-mifindra, indrindra ny iray izay mila fotoana ela vao sitrana na hitsaboana, toy ny endocarditis (bakteria amin'ny hozatra na valves), areti-mifindra, hépatite, VIH / SIDA, tuberkulose, ary mononucleosis
• Aretin'ny voa
• Aretin'ny aty
• tsy fahampian-tsakafo

Ny fanafody sasany dia mety hiteraka hamamoana na havizanana koa, anisan'izany ny antihistamines ho an'ny allergie, fanafody tosidra, pilina natory, steroid ary diuretika (pilina rano).

Ny aretina miteraka havizanana (CFS) dia aretina iray izay maharitra mandritra ny 6 volana farafahakeliny ary tsy mamaha ny fitsaharana. Ny harerahana dia mety hiharatsy noho ny fiasan'ny vatana na ny fihenjanana ara-tsaina. Izy io dia voamarina fa mifototra amin'ny fisian'ny vondron'aretina manokana ary aorinan'ny antony hafa mahatonga ny reraka.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hampihenana ny havizanana:

• Mahazoa torimaso ampy isan'alina.
• Alao antoka fa salama sy voalanjalanja ny sakafonao ary misotroa rano be mandritra ny andro.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Mianara fomba tsara kokoa hialana sasatra. Manandrama yoga na fisaintsainana.
• Tazomy ny fandaharam-potoana sy ny fandaharam-potoana manokana.
• Ovao na ahenao ny adin-tsainao, raha azo atao. Ohatra, maka fialan-tsasatra na hamaha ny olan'ny fifandraisana.
• Makà multivitamin. Miresaha amin'ny mpamatsy anao momba izay mety indrindra aminao.
• Sorohy ny alikaola, nikôtinina ary fampiasana zava-mahadomelina.

Raha misy fanaintainana na fahaketrahana maharitra (maharitra) dia manampy ny havizanana matetika ny fitsaboana azy. Tandremo fa ny fanafody antidepressant sasany dia mety miteraka na mampitombo ny havizanana. Raha ny iray amin'ireo zava-mahadomelina anao dia mety mila manitsy ny fatra na manova anao amin'ny fanafody hafa ny mpamatsy anao. AZA mijanona na manova fanafody raha tsy miresaka amin'ny mpamatsy anao aloha.

Ny stimulants (anisan'izany ny kafeinina) dia tsy fitsaboana mahomby amin'ny havizanana. Azon'izy ireo atao ny mampitombo ny olana rehefa voasakana izy ireo. Ny mpampitony koa dia mazàna mampitombo ny havizanana.

Antsoy avy hatrany ny mpamatsy anao raha manana ireto manaraka ireto ianao:

• Fisafotofotoana na fanina
• Fahitana manjavozavo
• Kely na tsy misy urine, na ny fivontosana sy ny lanja mavesatra tato ho ato
• Eritreritra hanimba tena na hamono tena

Antsoy ny mpamatsy anao raha misy manana ireto manaraka ireto:

• Fahalemena na havizanana tsy hay hazavaina, indrindra raha manana tazo na fihenan-tena tsy fanahy iniana ianao
• Ny fitohanana, ny hoditra maina, ny fiakarana lanja, na tsy zakanao ny hatsiaka
• Mifohaza ary miverena matory imbetsaka mandritra ny alina
• Aretin'andoha foana
• Mihinana fanafody, voatendry na tsy voatendry, na mampiasa fanafody mety miteraka havizanana na hatory
• Mahatsiaro malahelo na ketraka
• mahita tory

Ny mpanome anao dia hanao fizahana ara-batana tanteraka, amin'ny fijerena manokana ny fonao, ny tadin'ny lymph, ny tiroid, ny kibonao ary ny rafi-pitabatabana. Hanontaniana anao ny momba ny tantaranao momba ny fitsaboana, ireo soritr'aretin'ny havizanana, ary ny fomba fiainanao, ny fahazaranao ary ny fahatsapanao.

Ny fitsapana izay azo baikoina dia misy ireto manaraka ireto:

• Fitsapana ny ra mba hijerena anemia, diabeta, aretina mamaivay ary aretina mety hitranga
• Fitsapana ny fiasan'ny voa
• Fitsapana ny fiasan'ny aty
• Fitsapana ny fiasan'ny tiroida
• Urinalysis

Ny fitsaboana dia miankina amin'ny antony mahatonga ny soritr'aretin'ny havizanana.

Reraka; Faharerahana; Faharerahana; fahalainana

Bennett RM. Fibromyalgia, soritr'aretina havizanan'ny havizanana ary fanaintainan'ny myofasialy. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: toko 274.

Mpivarotra RH, Symons AB. Faharerahana. Ao: Seller RH, Symons AB, eds. Diagnose samihafa amin'ny fitarainana mahazatra. Andiany faha-7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 14.