Fikolokoloana ny hoditra sy ny tsy fihoaram-pefy

Ny olona tsy mahatanty tena dia tsy afaka misoroka ny fivoahan'ny urin sy ny fivalanana. Izany dia mety hiteraka olana eo amin'ny hoditra eo akaikin'ny vodiny, valahany, taovam-pananahana, ary eo anelanelan'ny pelvis sy ny rectum (perineum).

Ny olona manana olana amin'ny fifehezana ny ranony na ny tsinainy (antsoina hoe tsy fihinanan-tena) dia tandindomin-doza amin'ny olan'ny hoditra. Ny faritry ny hoditra no tena voa mafy dia eo akaikin'ny vodiny, valahany, taovam-pananahana, ary eo anelanelan'ny valahana sy ny lava (perineum).

Ny hamandoana be loatra any amin'ireny faritra ireny dia miteraka olana amin'ny hoditra toy ny mena, ny hoditra, ny fahasosorana ary ny masirasira masirasira.

Ny fandriana (aretin'ny tsindry) dia mety hipoitra koa raha olona iray:

• Tsy nisakafo tsara (tsy ampy sakafo)
• Nahazo fitsaboana amin'ny tara-pahazavana any amin'ny faritra
• Mandany amin'ny seza misy kodiarana na seza mahazatra na farafara matetika na amin'ny andro manontolo mandritra ny tontolo andro, fa tsy miova toerana

Mikarakara ny hoditra

Ny fampiasana diapers sy ny vokatra hafa dia mety hampidi-doza kokoa ny hoditra. Na dia mitazona ny fandriana sy ny fitafiana aza izy ireo dia madio kokoa, ireo vokatra ireo dia mamela ny fisotrony na fivalanan hifandray tsy tapaka amin'ny hoditra. Mihena ny hoditra rehefa mandeha ny fotoana. Mila mitandrina manokana mba hitazomana ny hoditra hadio sy ho maina. Izany dia azo atao amin'ny:

• Manadio sy manamaina ny faritra eo noho eo avy eo rehefa avy mimi na mihetsika tsinay.
• Manadio ny hoditra amin'ny savony malefaka sy mando ary manasa tsara avy eo ary maina tsara.

Mampiasà mpanadio hoditra tsy misy savony izay tsy miteraka fahamainana na fahasosorana. Araho ny torolalan'ny vokatra. Ny vokatra sasany dia tsy mila fanasana.

Ny menaka fanosotra dia afaka manampy ny hoditra ho mando. Sorohy ny vokatra misy alikaola, izay mety hanelingelina ny hoditra. Raha mahazo fitsaboana amin'ny taratra ianao dia anontanio ny mpitsabo anao raha mety ny mampiasa menaka fanosotra.

Diniho ny fampiasana tombo-kase hoditra na sakana amin'ny hamandoana. Ny crème na menaka manitra misy oksidia zinc, lanolin, na petrolatum dia manakana ny hoditra. Ny vokatra fikarakarana hoditra sasany, izay matetika miendrika tsifotra na lamba famaohana lamba, dia mamorona sarimihetsika mazava sy miaro ny hoditra. Ny mpamatsy iray dia afaka manome soso-kevitra amin'ny menaka sakana hanampiana hiaro ny hoditra.

Na dia ampiasaina aza ireo vokatra ireo dia tsy maintsy diovina ihany ny hoditra isaky ny avy mivoaka urine na fivalanan. Apetaho indray ny crème na ny menaka aorian'ny fanadiovana sy fanamainana ny hoditra.

Ny olana eo amin'ny tsy fanjarian-tsakafo dia mety miteraka aretina misy masirasira amin'ny hoditra. Mangidihidy, mena ary mena-mena izany. Mety hahatsiaro manta ny hoditra. Misy ny vokatra hitsaboana aretina misy masirasira:

• Raha mando ny hoditra matetika, dia ampiasao vovoka misy fanafody antifungal, toy ny nystatin na miconazole. Aza mampiasa vovo-jaza.
• Ny sakana amin'ny hamandoana na ny tombo-kase amin'ny hoditra dia azo apetaka amin'ny vovoka.
• Raha mipoitra ny fahasosorana amin'ny hoditra dia jereo ny mpamatsy anao.
• Raha misy ny aretina mikraoba, dia mety hanampy ny antibiotika apetraka amin'ny hoditra na alain'ny vava.

Ny National Association for Continence (NAFC) dia manana fampahalalana mahasoa ao amin'ny www.nafc.org.

RAHA MITADIAVA IANAO NA Mampiasa WHEELCHAIR

Zahao ny hoditra raha misy fery amin'ny tsindry isan'andro. Mitadiava faritra mena izay tsy mivadika fotsy rehefa tsindriana. Mitadiava vay, fery, na fery moka ihany koa. Lazao amin'ny mpamatsy raha misy fivoahan'ny fofona maimbo.

Ny sakafo mahasalama sy voalanjalanja tsara izay misy kaloria sy proteinina ampy dia manampy anao sy ny hoditrao ho salama.

Ho an'ireo olona tsy maintsy mijanona eo am-pandriana:

• Ovao matetika ny toerana misy anao, farafaharatsiny isaky ny 2 ora
• Ovay avy hatrany ny lambam-pandriana sy ny fitafiana rehefa maloto
• Mampiasà zavatra izay afaka manampy mampihena ny tsindry, toy ny ondana na padding foam

Ho an'ny olona amin'ny seza misy kodiarana:

• Hamarino tsara fa mety tsara ny sezanao
• Ovay isaky ny 15 ka 20 minitra ny lanjanao
• Mampiasà zavatra izay afaka manampy mampihena ny tsindry, toy ny ondana na padding foam

Misy fiantraikany amin'ny fanasitranana ny hoditra ny fifohana sigara, noho izany ny fijanonan'ny fifohana sigara dia zava-dehibe.

Tsy fetezana - fikolokoloana ny hoditra; Tsy fetezana - marary mafy ny tsindry; Incontinence - tsindry fery; Tsy fitombenana - marary am-pandriana

• Fisorohana ny vay amin'ny tsindry

Bliss DZ, Mathiason MA, Gurvich O, et al, Ny tranga ary ny mpaminavina ny tsy faharetana dia mifandray amin'ny fahasimban'ny hoditra amin'ireo mponina ao amin'ny trano fitaizana be antitra miaraka amin'ny tsy fihinanan-doha vaovao. Mpitsabo mpanampy J Wound Ostomy Continence. 2017; 44 (2): 165-171. PMID: 28267124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28267124/.

Boyko TV, Longaker MT, Yang GP. Famerenana ny fitantanana ny dizika ankehitriny. Fandrosoana amin'ny fikolokoloana ratra (New Rochelle). 2018; 7 (2): 57-67. PMID: 29392094 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29392094/.

Kwon R, Rendon JL, Janis JE. Fery amin'ny tsindry. Ao: Song DH, Neligan PC, eds. Fandidiana plastika: Boky 4: Fihoarana ambany, vatan-kazo ary may. Fanontana faha-4Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 16.

Paige DG, Wakelin SH. Aretin-koditra. Ao: Kumar P, Clark M, eds. Fitsaboana amin'ny klinika an'i Kumar sy Clark. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2017: toko 31.