Fiovan'ny fahanterana amin'ny taolana - hozatra - tonon-taolana

Ny fiovana amin'ny fihetsika sy ny lalana (lamina mandeha) dia mahazatra amin'ny fahanterana. Ny fiovana eo amin'ny hoditra sy ny volo dia mahazatra ihany koa.

Ny taolana dia manome fanohanana sy firafitra ho an'ny vatana. Ny fitambarana no faritra iarahan'ny taolana. Avelan'izy ireo ho mora mihetsika ny taolana. Raha atambatra dia tsy mifanerasera mivantana ny taolana. Fa kosa, izy ireo dia saronan'ny tazomoka ao amin'ny tonon-taolana, fonosana synovial manodidina ny tonon-taolana, ary ny tsiranoka.

Ny hozatra dia manome ny hery sy tanjaka hampihetsika ny vatana. Ny fandrindrana dia tarihin'ny ati-doha, fa misy fiatraikany amin'ny fiovana amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana. Ny fiovana amin'ny hozatra, ny tonon-taolana ary ny taolana dia misy fiatraikany amin'ny fihetsika sy ny fandehanana ary mitarika ho amin'ny fahalemena sy miadana mihetsika.

FANOVAN-TAONA

Very ny taolana na ny hakitroky ny taolana ny olona rehefa mihantitra, indrindra ny vehivavy aorian'ny fadim-bolana. Very ny kalsioma sy ny mineraly hafa ny taolana.

Taolana antsoina hoe vertebrae ny hazondamosina. Eo anelanelan'ny taolana tsirairay dia misy ondana toy ny gel (antsoina hoe disk). Miaraka amin'ny fahanterana, mihafohy ny afovoan'ny vatana (vatan-kazo) satria very tsiranoka tsikelikely ireo diska ary mihamalefaka.

Vertebrae koa dia mamoy ny sasany amin'ny atiny mineraly, ka manalefaka ny taolana tsirairay. Ny tsokan-damosina dia lasa miolakolaka ary voafintina (mifangaro miaraka). Ny taolam-paty vokatry ny fahanterana sy ny fampiasana ankapobeny ny hazondamosiko dia mety hipoitra koa eo amin'ny hazondamosina.

Ny arches ny tongotra dia lasa tsy dia voatonona intsony, manampy amin'ny fahaverezan'ny haavony.

Ny taolana lava amin'ny sandry sy ny tongotra dia mora vaky kokoa noho ny fahaverezan'ny mineraly, saingy tsy miova ny halavany. Io no mahatonga ny tanana sy tongotra ho lava kokoa raha ampitahaina amin'ny vatan-kazo efa nohafohezina.

Manjary henjana sy mihalefaka ny tonon-taolana. Mety hihena ny tsiranoka ao amin'ny tonon-taolana. Ny taolam-paty dia mety manomboka miforitra sy reraka. Ny mineraly dia mety mametraka ao anaty sy manodidina ny faritra sasany (calculification). Matetika manodidina ny soroka io.

Ny valahana sy ny lohalika dia mety manomboka very cartilage (fiovana mihena). Ny tonon-tànan'ny rantsantanana dia mamoy ny tazomoka ary mihombo kely ny taolana. Ny fiovana eo amin'ny rantsan-tànana, izay matetika ny fivontosan'ny taolana antsoina hoe osteophytes, dia mahazatra indrindra amin'ny vehivavy. Ireo lova ireo dia mety azo nolovaina.

Mihena ny vatan'ny vatana. Ity fihenan-tsasatra ity dia vokatry ny fahaverezan'ny sela hozatra (atrophy). Ny hafainganam-pandeha sy ny habetsaky ny fiovana hozatra dia toa vokatry ny fototarazo. Ny fiovana hozatra dia matetika manomboka amin'ny taona 20 amin'ny lehilahy ary amin'ny taona 40 amin'ny vehivavy.

Ny lipofuscine (pigment mifandraika amin'ny taona) sy ny tavy dia ampidirina ao anaty hozatra. Mihena ny hozatry ny hozatra. Soloina miadana kokoa ny hozatra hozatra. Ny hozatra very dia mety soloina tavy fibrous henjana. Ity dia tsikaritra indrindra eo am-pelatanana, izay mety ho mahia sy bony.

Ny tonon-taolana dia tsy mihenjana loatra ary tsy afaka miatrika fifanarahana intsony noho ny fiovan'ny hozatra sy ny fiovan'ny fahanterana ara-dalàna ao amin'ny rafi-pitabatabana. Mety ho lasa henjana ny hozatra rehefa antitra ary mety tsy hiasa intsony, na dia manao fanatanjahan-tena tsy tapaka aza.

Vokatry ny fiovana

Mihamontsina kokoa ny taolana ary mety ho mora vaky kokoa. Mihena ny haavon'ny ankapobeny, indrindra satria mihafohy ny vatan-kazo sy ny hazondamosina.

Ny fahatapahana ny tonon-taolana dia mety hitarika fivontosana, fanaintainana, henjana ary fahasembanana. Ny fiovana iraisana dia saika ny olon-dehibe rehetra no miova. Ireo fiovana ireo dia miainga avy amin'ny henjana kely ka hatramin'ny aretin-tratra mahery.

Ny fihetsika dia mety ho lasa miondrika kokoa (miondrika). Mety hihombo kokoa ny lohalika sy ny valahana. Mety mitongilana ny tendany ary mety tery ny soroka raha mihalalaka ny valahana.

Miadana ny hetsika ary mety hanjary voafetra. Ny lamina mandeha (gait) dia mihisatra sy fohy kokoa. Ny fandehanana dia mety ho lasa tsy milamina, ary tsy dia mihontsona ny tanana. Vizana mora kokoa ny zokiolona ary tsy dia misy angovo.

Miova ny tanjaka sy fiaretana. Ny fatiantoka ny hozatra dia mampihena ny tanjaka.

OLANA REHETRA

Osteoporose dia olana mahazatra, indrindra ho an'ny vehivavy antitra. Mora vaky mora kokoa ny taolana. Ny fahatapahana vaky amin'ny hazondamosina dia mety miteraka fanaintainana ary mampihena ny fivezivezena.

Ny fahalemen'ny hozatra dia manampy amin'ny havizanana, fahalemena ary fihenan'ny fandeferana amin'ny asa. Ny olana iraisana manomboka amin'ny henjana malefaka ka hatramin'ny vanin-taolana (osteoarthritis) malemy dia mahazatra indrindra.

Mitombo ny loza ateraky ny ratra satria ny fiovana eo amin'ny fiainana, ny tsy fandriam-pahalemana ary ny fahaverezan'ny fifandanjana dia mety hitarika fianjerana.

Ny zokiolona sasany dia nampihena ny reflexes. Matetika dia ny fiovan'ny hozatra sy ny hozatra no mahatonga izany, fa tsy ny fiovan'ny hozatra. Ny fihenan'ny lohalika na ny reflexes an'ny kitrokely dia mety hitranga. Ny fanovana sasany, toy ny reflex Babinski tsara, dia tsy ampahany mahazatra amin'ny fahanterana.

Ny fihetsiketsehana an-tsitrapo (ny hozatry ny hozatra ary ny fihetsiketsehana tsara antsoina hoe mahasosotra) dia fahita matetika amin'ny zokiolona. Ny zokiolona tsy mihetsika dia mety manana fahalemena na fahatsapana tsy mahazatra (paresthesias).

Ny olona tsy afaka mihetsika samirery, na tsy manenjana ny hozatra amin'ny fampihetseham-batana, dia mety voan'ny aretin-kozatra.

Fisorohana

Ny fampihetseham-batana dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampihemorana na hisorohana ny olana amin'ny hozatra, ny tonon-taolana ary ny taolana. Ny programa fanatanjahan-tena antonony dia afaka manampy anao hihazona ny tanjaka, ny fifandanjana ary ny fahalalahana. Ny fanatanjahan-tena dia manampy ny taolana hijanona ho matanjaka.

Miresaha amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena vaovao.

Zava-dehibe ny mihinana sakafo voalanjalanja misy kalsioma betsaka. Ny vehivavy dia mila mitandrina manokana hahazoana calcium sy vitamina D ampy rehefa mihantitra. Ny vehivavy sy ny lehilahy aorian'ny andro aorian'ny faha-70 taonan'ny lehilahy dia tokony handray kalsioma 1,200 mg isan'andro. Ny vehivavy sy ny lehilahy mihoatra ny 70 taona dia tokony hanana vitamina D 800 vondrona iraisam-pirenena (IU) isan'andro. Raha voan'ny osteoporose ianao dia miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny fitsaboana amin'ny fitsaboana.

LOHAHEVITRA mifandraika

• Fiovan'ny fahanterana amin'ny endrin'ny vatana
• Fiovan'ny fahanterana amin'ny famokarana hormonina
• Fiovan'ny fahanterana amin'ny taova, sela ary sela
• Fiovan'ny fahanterana amin'ny rafi-pitabatabana
• Kalsioma amin'ny sakafo
• ny fahosan'ny taolana

Osteoporose sy ny fahanterana; Ny fahalemen'ny hozatra mifandray amin'ny fahanterana; vanin-taolana

• vanin-taolana
• vanin-taolana
• ny fahosan'ny taolana
• Fanatanjahan-tena manovaova
• Ny firafitry ny mpiray

Di Cesare PE, Haudenschild DR, Abramson SB, Samuels J. Pathogenesis of osteoarthritis. Ao amin'ny: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firaketana an'i Firestein & Kelley momba ny Rheumatology. Ed. 11th Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: toko 104.

Gregson CL. Ny fahanteran'ny taolana sy ny taolana. Ao: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Ed. 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: toko 20.

Walston JD. Ny fizotran'ny fahanterana mahazatra. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 22.

Weber TJ. Osteoporose. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 230. Sampan-draharahan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny olombelona amerikana. National Institutes of Health, tranokalan'ny Office of Supplement Sakafo. Vitamina D: ravin-taratasy ho an'ny matihanina amin'ny fahasalamana. ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional. Nohavaozina 11 septambra 2020. Accessed September 27, 2020.