10 Woo-Woo Zavatra azonao atao mba hahatsapana ny iray amin'ny natiora amin'ny Andron'ny Tany

Votoatiny

• Raiso ny tany.
• Raiso ny herin'ny kristaly.
• Ampio aromatherapy amin'ny fiainanao.
• Andramo ny meditation root chakra.
• Recharge miaraka amin'i Reiki.
• Manomboka kabinetra hatsaran-tarehy voajanahary.
• Esory ny sosotrao.
• Manaova fikarohana "tokana".
• Mandrobona anaty ala.
• Andramo ny yoga Kundalini.
• Famerenana ho an'ny

Amin'ity Andron'ny Tany ity, sahy izahay hanilika ny fitaovana elektronika anananao ary hankalaza ny voninahitry ny natiora (mazava ho azy, rehefa avy namaky ity lahatsoratra ity ianao). Efa fantatrao fa manatsara ny fahasalamanao ny fotoana tsara eny an-kalamanjana, saingy soa ihany fa tsy mila midina ao anaty loto ianao (raha tsy tena tianao) mba hanomezam-boninahitra ny planetantsika tsy mampino.

Raha ny marina, nanangona lisitry ny fomba mahafinaritra 10 izahay hahafahanao ho iray amin'ny natiora SY mijinja ny soa ara-pihetseham-po sy ara-tsaina ary ara-batana.

Raiso ny tany.

Moa ve isika tsy nifandray tamin'ny natiora ka misy hetsika ara-bakiteny ao ambadiky ny tongotra mandeha tongotra (aka "earthing" na "grounding")? Ie! Na izany aza, raha nahatsapa ho toy ny olona vaovao ianao taorian'ny fandehandehanana tao anaty ba kiraro sy kiraro sans, dia azonao tsara ny antony ao ambadiky ny fitomboan'ny lazan'ny tany.

Mampiseho ny siansa fa ny fampiharana dia tena manampy amin'ny fampitomboana ny haavon'ny angovo sy hanatsarana ny fiainantsika amin'ny ankapobeny. Ka amin'ity Andron'ny Tany ity dia alatsaho ny tifitra espresso ary ankafizo ny fidirana angovo maimaim-poana any la Mother Earth!

Raiso ny herin'ny kristaly.

Voalaza fa ny kristaly dia manana ny hovitrovitra manokana ary mampita angovo avy amin'ny tany-fa inona kosa no tena tianao Aza miaraka amin'izy ireo? Azonao atao ny mitafy ny kristalyo, mitondra azy any am-paosinao na ao anaty kitapom-bolanao, mametraka azy eo ambonin'ny latabatry ny latabatra na birao misy anao, na misaintsaina rehefa mitazona azy, hoy i Heather Askinosie, manam-pahaizana momba ny kristaly, mpiara-manorina ny Energy Muse ary mpiara-miasa amin'ny Crystal Muse. Na dia somary misalasala aza ianao amin'ny hery manasitrana an'ireo mineraly manjelanjelatra indrindra eto an-tany, dia tsy handratra na oviana na oviana ny fanampiana kely amin'ny haingon-tranonao. Saingy aloha, tsy maintsy mahita ny kristaly mety aminao ianao. (Mifandraisa: Ny fitsaboana Crystal Spa no fironana hatsarana farany ilainao hanandramanao)

"Na mandehana any amin'ny fivarotana metafizika eo an-toerana na mijery tranonkala kristaly ary mijery ny fivarotana (na pejy) mba hahitana izay mahasarika ny masonao. Iza amin'ireo no manintona anao? Avy eo, vakio ny dikany sy ny toetran'io kristaly io," hoy i Askinosie manoro hevitra. "In-sivy amin'ny 10, dia ho hitanao fa ny dikan'io kristaly io dia mifandray amin'ny fiainanao amin'ny fomba sasany."

Ampio aromatherapy amin'ny fiainanao.

Raha mbola tsy tratra ianao dia misy menaka essentiel ho an'ny zava-drehetra. Ny menaka iankinan'ny aina tsirairay (ireo dika mitovy amin'ny menaka voajanahary ao amin'ny zavamaniry) dia manana ny toetra mahasitrana azy manokana-ary ny kely dia mandeha lavitra. Mba hijinja ny tombotsoany dia azonao atao ny manosotra ravina vitsivitsy amin'ny felatananao (ary miaina fatratra ... ahh!), Miely ao an-tranonao na amin'ny fiaranao, mitafy ambony, na ampio latsaka vitsivitsy amin'ny kaopy sira Epsom ho an'ny manitra, fandroana mampitony.

Ho an'ireo vaovao amin'ny menaka iankinan'ny aina, ny aromatherapist voamarina sy ny tompon'ny Reiki Sharna Langlais dia manoro hevitra ny lavender miala sasatra, ny volomboasary mampatanjaka ary ny hazo sedera ho safidy telo tsara indrindra. "Tokony ho mora sy mora hita any amin'ny fivarotana enta-madinika izy rehetra," hoy izy. "Ireo menaka ireo dia tian'ny ankamaroan'ny olona, ​​eny fa na dia ireo mora tohina amin'ny fofona aza, ary manana endrika maro samihafa."

Andramo ny meditation root chakra.

Raha tsy misoroka ny kilasy yoga sy ny fivarotana misy fofona manitra toy ny valanaretina pesta ianao, dia mety ho efa naheno ny fihevitry ny "chakras" natsipy tetsy sy teroa ianao. Araka ny fomban-drazana yaorta, ny chakras no kodiarana fito mihodina manodidina ny vatana-ary rehefa salama sy misokatra ireo ivon-angovo ireo, dia toy izany koa isika. Ny Andron'ny Tany no fotoana mety indrindra handanjana ny chakra fakanao, izay nohazavain'i Langlais fa "ny foibe angovo izay mifehy ny fifandraisantsika amin'ny Tany sy ny fiaramanidina ara-batana ary koa ny vatantsika."

Na dia vao misaintsaina aza ianao dia mora ny mifandray amin'io angovo fototra io: akimpio ny masonao, manaova fofona lalina, ary alaivo sary an-tsaina ireo faka mena mibaribary hatrany amin'ny afovoan'ny tany. Tsara kokoa aza raha afaka manao an'io miankina amin'ny hazo io ianao. (Related: The Non-Yogi's Guide to the 7 Chakras)

Recharge miaraka amin'i Reiki.

Ny dikany ambadiky ny teknikan'ny fanasitranana taloha an'ny Reiki (tononina hoe "ray-key") dia "angovo fiainana manerantany." Inona no fomba tsara kokoa hifandraisana amin'ny natiora noho ny fikitihana an'izany?! Ny fampiharana dia miasa amin'ny alalan'ny "fametrahan-tanana" malefaka amin'ny teboka maromaro izay mampitombo ny fikorianan'ny angovo mankany amin'ny faritra misy ny vatana izay lany na voasakana, mamela ny herinao mikoriana ho azy. (Related: Afaka manampy amin'ny fanahiana ve i Reiki?)

"Taorian'ny fivoriana Reiki, farafaharatsiny farafaharatsiny, mahatsiaro ho tony sy recharged indray ny olona," hoy i Langlais. Google fotsiny "Reiki akaiky ahy" mba hahitana matihanina voamarina ao amin'ny faritra misy anao ary hiaina ny vokatra mamelombelona anao. Ny brownie Andron'ny Tany dia manondro ny fangatahana Reiki ho an'ny chakra faka.

Manomboka kabinetra hatsaran-tarehy voajanahary.

Fantatsika fa ny famadihana ny tena fifanarahana momba ny vokatra makiazy tena organika, ara-tontolo iainana, sns., dia mety hampitebiteby kely. Saingy tsy misy fotoana ho an'ny ~ fialan-tsiny ~ amin'ny Andron'ny Tany, ary tena fomba mahafinaritra hamoronana sy hamelombelona ny endrikao ny fanamaivanana ny fahazarana hatsaranao. (Manomboha eto: Ahoana ny fomba fanovana ny fomba fanovana ho an'ny regimen hatsaran-tarehy tsy misy poizina)

Tsy mila mamotika ny banky amin'ny vokatra lafo vidy koa. Azonao atao ny manomboka kely amin'ny fanoloana ny lotion mahazatra anao amin'ny menaka voanio (izay fanamafisam-peo mahomby amin'ny ankapobeny) na mampamirapiratra ny fotsy voahangonao amin'ny vovon-tsaribao fa tsy ny tady mahery vaika. Raha toa ianao ka mahatsiaro ho saro-kenatra, ny deodorant atody kristaly dia zavatra tena izy - ary tena miasa izany. Mety hankafy fotsiny ny hacks momba ny hatsaranao voajanahary ianao aorian'ny nahavitan'ny fialantsasatra.

Esory ny sosotrao.

Efa nandoro ny fananan'ny sakaizany taloha ary nahatsapa ara-bakiteny ny hery ratsy nihanalefaka tamin'ny setroka? Tsia? Eny, tsy mitovy ny foto-kevitry ny fanimbana ny habakao; araky ny kolontsaina zanatany amerikanina, ny mandrehitra olon-kendry dia toy ny mandro mandro. Tsy maninona na aiza na aiza no ipetrahanao na firy taona ianao no nipetraka tao-Andron'ny Tany no fotoana mahavariana hitahiana ny habakao sy handraisana ireo vaovaom-pifaliana vaovao.

Ity ny fomba fiasan'izy io: angony amboara hendry ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana eo an-toerana ary apetraho ao anaty vilia afo tsy misy afo ny olon-kendrinao. Arovy amin'ny labozia ilay amboara mandra-panombohany mifoka, ary ampiasao ny tananao (na volom-borona raha tena te hiditra ao ianao) mba hanesorana setroka eny amin'ny zorony efatra amin'ny efitrano. Vantany vao afa-po ianao, vonoy ny olon-kendrinao ary mankafy ny juju vao misandratra ao an-tranonao.

Manaova fikarohana "tokana".

Ny fanorana tena dia ampahany manan-danja amin'ny Ayurveda, rafitra fanasitranana voajanahary taloha izay manome fanajana fanampiny ny tongotra. Na dia tsy misoratra anarana amin'ny finoana aza ianao fa mifandray amin'ny faladianao ny vatana sy ny fanahy, dia mety hanaiky ianao fa afaka mampiasa fitiavana kely ny tongotrao. Ny fanorana ny tongotrao dia fomba tsara ahafahana mifandray indray amin'ny herin'ny tany sy ny tenanao. Fanampin'izay, maninona no mametra ny tenanao amin'ny segondra vitsivitsy mifaly vetivety, rehefa miasa ny majika fanorana tongotra ny vehivavy pedicure? (Related: Fomba 5 mora hampidirana Ayurveda amin'ny fiainanao)

Mba hitsaboana ny faladianao dia mafana kely ny menaka eran'ny sotrokely (sesame, tanamasoandro, na menaka amandy no safidy tsara rehetra) ao anaty microwave ary araraka eo an-tananao ilay menaka mafana. Makà fotoana amin'ny fanosorana ny menaka sy ny fanorana eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao, misintona tsikelikely ny tongotra tsirairay hiala amin'ny vatana. Aorian'ny fanorana dia kobano amin'ny rano masira mafana ny tongotrao. Misaotra anao ny tongotrao.

Mandrobona anaty ala.

Na dia mipetraka ao an-tanàna aza ianao, raha ny marina, indrindra raha mipetraka ao an-tanàna ianao dia afaka manala "fandroana ala" hifandray amin'ny natiora. Voalohany, esory izay sary woo-woo mety miforona ao an-tsainao; tsy mankaiza ny akanjonao. Ny fanao nentin-drazana japoney dia mora araka ny fieritreretany azy: mitadiava valan-javaboary na ala iray ary mandehandeha mitsangatsangana, manintona ny saina dimy eny an-dàlana. (Related: Nanandrana nandro ny ala tao amin'ny Central Park aho)

Ny fandroana ala dia natao hitandremana (tsy misy mandeha an-kery), noho izany dia mankafiza fotsiny ny fotoana mety hampiadana sy handona ny fahitana, fofona ary feo manodidina anao. Mampiseho ny fandinihana fa ny fijerena fotsiny ny sarin'ny tontolon'ny natiora dia mampihena avy hatrany ny fihenjanana, noho izany ny fandehandehanana amin'ny tena fiainana dia mampitombo ny tombontsoa mampientanentana fotsiny. Raha ny marina, maro ny spa no manisy fandroana ala amin'ny lisitry ny fanomezana manome aina.

Andramo ny yoga Kundalini.

Heads up: Kundalini yoga dia tsy kilasy mikoriana mahazatra anao. Ity fomba yoga ity dia mampifangaro ny asan'ny fofonaina mahery vaika, ny fihirana, ny fihetsika ataon'ny tanana ary ny fivezivezena mba hahatratrarana ny fahaizanao mamorona faran'izay betsaka ary hiaina fiovana ara-panahy. Miorina amin'ny finoana fa misy angovo kundalini mahery voatahiry ao am-pototry ny hazondamosina, miandry ny hamohazana.

Na dia mety ho toy ny hippie-dippie kely aza ilay izy, ny kundalini dia fomba mahagaga mba hampamirapiratra ny famirapiratanao tsy misy ~ miasa ~ amin'ny fomba nentim-paharazana (vakio: miala amin'ny famolahana). Ary tsy maintsy milaza isika fa ny fiasan'ny fofonaina dia manao izany zava-mahagaga ho an'ny hoditra izay toa tena vaovao sy mamirapiratra avy ao anatiny.

Famerenana ho an'ny