15 herinandro bevohoka: soritr'aretina, toro-hevitra ary maro hafa

Votoatiny

• Topimaso
• Fiovana eo amin'ny vatanao
• Ny zanakao
• Fampandrosoana kambana amin'ny herinandro 15
• 15 herinandro famantarana ny fitondrana vohoka
• Hyperemesis gravidarum
• Zavatra tokony hatao amin'ity herinandro ity amin'ny fitondrana vohoka salama
• Rahoviana no hiantso ny dokotera

Topimaso

Rehefa bevohoka 15 herinandro dia ao amin'ny trimester faharoa ianao. Mety manomboka mahatsapa ho tsara kokoa ianao raha toa ka efa niatrika aretina maraina tamin'ny voalohan'ny vohoka. Mety hahatsapa ho matanjaka kokoa koa ianao.

Fiovana eo amin'ny vatanao

Mety mahatsikaritra fiovana ivelany ianao. Ny kibonao sy ny tratranao ary ny nipples dia mety mihalehibe. Ary azonao atao ny mieritreritra ny mifindra amin'ny akanjo fiterahana mba hahazoana fampiononana.

Tao anatin'ny herinandro vitsivitsy monja - matetika mandritra ny herinandro 17 ka hatramin'ny 20 - dia ho tsapanao ny fihetsiky ny zaza voalohany.

Rehefa manitsy ny vatanao mandritra ny vanim-potoana maha-bevohoka ny vatanao dia mety hiova ny fihetseham-ponao. Aza adino ny mitazona dinika misokatra miaraka amin'ny sakaizanao ary zarao ny fahatsapanao.

Mety hahatsapa fanahiana momba ny fitondrana vohoka ianao na faly amin'ny zavatra ho avy. Mety hiova mihitsy aza ny fiainanao amin'ny firaisana mandritra io fotoana io. Ny fahatsapana momba ny firaisana dia mety hampitombo na hanjavona rehefa miova ny vatanao.

Ny zanakao

Mbola kely ny zanakao, fa be ny zava-mitranga mandritra ny herinandro 15. Ny zanakao izao dia haben'ny paoma na voasary. Manomboka mivoatra ny taolam-patiny ary mihozongozona sy mampihetsika ny faritra amin'ny vatany izy ireo. Hanomboka hahatsapa fihetsiketsehana kely ianao atsy ho atsy. Ny zanakao koa dia mampitombo hoditra sy volo bebe kokoa, ary koa volomaso.

Fampandrosoana kambana amin'ny herinandro 15

Ny halavan'ny zanakao manomboka amin'ny satro-boninahitra ka hatrany amin'ny rump dia manodidina ny 3 1/2 santimetatra, ary milanja 1 1/2 ounce izy ireo. Ny dokoteranao dia mety hampirisika anao hanana amniocentesis hanombanana ny fahasalaman'ny zazakelinao. Ity fitsapana ity dia matetika atao aorian'ny herinandro 15.

15 herinandro famantarana ny fitondrana vohoka

Ankehitriny ao amin'ny trimester faharoa ianao dia mety ho tsy dia mahery noho ny tamin'ny trimester voalohany ny soritr'aretinao. Tsy midika izany fa tsy misy soritr'aretina ianao. Mandritra ny trimester faharoa anao dia mety hiaina ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• marary ny vatana
• mikitroka amin'ny tanana sy tongotra (carpal tunnel syndrome)
• manamaizina ny hoditra manodidina ny nipples
• mitohy mitombo lanja

Amin'ny herinandro 15 dia mety mbola mahatsapa soritr'aretina maharitra hatramin'ny fitondrana vohoka ianao, toy ny maloiloy na mandoa. Saingy azo inoana fa ho tafaverina tsy ho ela ny filanao. Azo atao koa ny miaina hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Ny vehivavy sasany dia mety hiaina hyperemesis gravidarum, aretina amin'ny maraina be izay mety mitaky hopitaly. Raha sendra marary mafy ianao amin'ny maraina, dia mety ho tsy ampy rano ianao ary mila famelomana ranoka IV sy fanafody hafa.

Ny trimester hypermesis gravidarum faharoa dia mety miteraka fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka, anisan'izany ny fitomboan'ny risika mialoha ny prémlampsia mialoha sy ny fahatapahan'ny placental (fisarahana mialoha ny plasenta amin'ny rindrin'ny tranonjaza kely ho an'ny fahaterahan'ny zaza teraka), manolo-kevitra ny fanadihadiana momba ny fitaizan-jaza miorina amin'ny porofo. Ataovy izay hiantsoana ny dokotera anao raha sendra aretina tsy miato ianao amin'ny trimester faharoa.

Zavatra tokony hatao amin'ity herinandro ity amin'ny fitondrana vohoka salama

Amin'ity dingana maha-bevohoka ity dia tokony hiverina ny filanao. Ity dia mety ho fotoana mety hananganana drafitra fisakafoanana mahasalama harahina mandritra ny fotoana maha-bevohoka anao.

Tokony tsy hadino koa fa ny kaloria fanampiny laninao mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony ho mahavelona. Ny American Pregnancy Association dia manoro hevitra ny tokony hanampianao kaloria 300 fanampiny isan'andro amin'ny sakafonao. Ireo kaloria fanampiny ireo dia tokony avy amin'ny sakafo toy ny:

• hena mahia
• ronono ambany tavy
• voankazo
• legioma
• voa manontolo

Ireo sakafo ireo dia hanome anao otrikaina fanampiny toy ny proteinina, calcium, asidra folika, ary vitamina hafa. Ireo otrikaina ireo dia hanampy amin'ny fanomezana ny zavatra ilain'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka.

Raha mavesatra ara-dalàna ianao talohan'ny naha-bevohoka anao dia miezaha hahazo 25 ka hatramin'ny 35 pounds mandritra ny fitondrana vohoka. Mandritra ny trimester faharoa anao dia mety hahazo iray kilao isan-kerinandro ianao. Mihinàna sakafo salama isan-karazany ary fero ny fifantohanao amin'ny mizana.

Mba hamaritana ny sakafo ara-pahasalamana mandritra ny fitondrana vohoka, ny departemantan'ny fambolena any Etazonia (USDA) dia manolotra drafi-pisakafoanana isan'andro ho an'ny Reny izay hanampy anao hanana drafitra fisakafoanana mahasalama. Ianao koa dia te-hahazo antoka ny hisorohana ny sakafo izay tsy azo antoka hohanina mandritra ny fitondrana vohoka, ary misotroa ranon-javatra betsaka mba hijanona ho hydrated. Ny Office on Women's Health dia manome torolàlana amin'ny fanomanana sy fihinanana sakafo sasany rehefa bevohoka.

Miaraka amin'ny drafitra fisakafoanana mahasalama dia afaka mankafy sakafo manome sakafo mahavelona anao sy ny zanakao. Ity drafitra ity dia afaka manampy anao hanao safidy tsara koa raha misakafo any ivelany.

Rahoviana no hiantso ny dokotera

Mifandraisa amin'ny dokoteranao raha mahatsapa ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao amin'ny trimester faharoa:

• fanaintainana tsy mahazatra na henjana na kibo
• fahasarotana amin'ny fisefoana na fofohana fohy izay miharatsy
• famantarana ny asa aloha loatra
• fivaviana na mandeha ra

Mahita matetika ny dokoteranao indray mandeha isam-bolana ianao mandritra io vanim-potoana maha-bevohoka io, koa aza hadino ny miantso raha misy soritr'aretina tsy mahazatra eo amin'ny fitsidihana.