Eny, miaina 35-taona miaina miaraka amin'ny artritis rheumatoid aho

Votoatiny

• Manaikitra ny bala
• Tonga amin'ny fepetra

35 taona aho ary voan'ny aretin-tratra.

Roa andro talohan'ny tsingerintaona faha-30 taonako, ary nankany Chicago aho mba hankalaza miaraka amin'ny namako sasany. Nandritra ny fotoana nipetrahako teny amin'ny fifamoivoizana dia naneno ny findaiko. Mpitsabo mpanampy ahy io.

Andro vitsivitsy talohan'izay dia nandia andiam-pitsapana hafa izy tamin'ny fanantenana ny hahalalako hoe maninona aho no marary. Nandritra ny herintaona mahery dia nihena ny lanjako (malahelo an'io ampahany io aho), febrile, ambany, sempotra, ary matory tsy tapaka. Ny hany fitarainana mifandraika amiko dia tsy azoko natao ny nampihetsika ny tanako nandritra ny iray andro. Tsy mazava ny soritr'aretiko rehetra.

Noraisiko ny telefaona. “Carrie, manana ny valin'ny fitsapana anao aho. Voan'ny arthritis rheumatoid ianao. ” Ny mpitsabo ahy dia nanararaotra momba ny fomba hahazoako taratra X tamin'io herinandro io ary hijery mpitsabo arak'izay azo atao, saingy manjavozavo izany tamin'io fotoana io. Nihodina ny lohako. Ahoana no nahazoako aretina taloha? Mbola tsy 30 akory aho! Narary ny tanako indraindray, ary tsapako fa voan'ny gripa foana aho. Noheveriko fa tsy tokony ho diso ny mpitsabo ahy.

Aorian'io antso an-tariby io dia handany herinandro vitsivitsy aho hiantra ny tenako na handà. Ny sary izay hitako tamin'ny dokambarotra fivarotan'ny vehivavy antitra manana tanana malemy dia hipoitra matetika ao an-dohako. Rehefa nanomboka nikaroka momba ny fanantenana kely fotsiny aho tamin'ny Internet, dia fahaverezana sy haizina no ankamaroany. Ny tantara momba ny tonon-taolana malemy, ny tsy fahamendrehana ary ny fahaverezan'ny fiasan'ny isan'andro dia n'aiza n'aiza. Tsy izany no izy.

Narary aho, eny. Fa nahafinaritra ahy! Nivarotra labiera tao amin'ny labiera iray aho, nanao volo ho an'ny famokarana teatra teo an-toerana, ary efa hanomboka sekoly fitaizana be antitra.Hoy aho anakampo: “Tsy kisendrasendra ny fialako IPA sy fialamboly mahafinaritra. Tsy antitra aho, tanora ary feno fiainana. Tsy avelako hifehy ny aretiko. Izaho no miandraikitra! ” Ity fanoloran-tena hiaina fiainana ara-dalàna ity dia nanome ahy ny heriko nilaiko mafy handroso mialoha.

Manaikitra ny bala

Rehefa avy nihaona tamin'ny rheumatologist aho ary nahazo fatra steroid sy methotrexate tao amiko dia nanapa-kevitra ny hiezaka ny ho feo ho an'ny tovovavy toa ahy aho. Tiako ho fantatry ny vehivavy fa ho tsara ny zava-drehetra: ny nofy rehetra na ny fanantenanao dia azo tratrarina - mety mila manova zavatra vitsivitsy fotsiny ianao. Niova tanteraka ny fiainako nefa mbola toy izany ihany.

Mbola nandeha nisotro sy nisakafo hariva niaraka tamin'ny namako aho. Fa raha tokony hampidina divay iray tavoahangy iray manontolo aho dia nofetrako tamin'ny vera iray na roa, satria fantatro fa tsy handoa izany aho avy eo. Rehefa nanao hetsika toy ny kayak izahay dia fantatro fa ho reraka haingana kokoa ny soroko. Ka hahita renirano misy onja azo fehezina na mamehy ny fehin-tànako aho. Rehefa nandeha an-tongotra aho dia nanana ny zavatra ilaina rehetra tao anaty fonosako: crème capsaicin, ibuprofen, rano, fonosana Ace, ary kiraro fanampiny. Mianatra mampifanaraka haingana ianao mba hanaovana ireo zavatra tianao - raha tsy izany dia mety mitana ny fahaketrahana.

Fantatrao fa afaka mipetraka ao amin'ny efitrano feno olona mijaly amin'ny fanaintainana ianao, ary tsy hisy hahalala. Ataontsika akaiky ny fanaintainantsika, satria ireo izay mijaly amin'ity aretina ity ihany no tena mahatakatra. Rehefa misy miteny hoe: "Tsy marary ianao," dia nianatra mitsiky sy feno fankasitrahana aho, satria fiderana izany. Mandreraka be ny manandrana manazava ny fanaintainana andro vitsivitsy, ary tsy mahadomelina izany hevitra izany.

Tonga amin'ny fepetra

Tao anatin'ny dimy taona niarahako tamin'ny RA dia nanana fiovana maro aho. Ny sakafoko dia tsy nihinana izay tiako ho an'ny vegan. Ny fihinana vegan dia nahatonga ahy hahatsapa ho tsara indrindra, by the way! Ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mety hampahory, fa tena ilaina ara-batana sy ara-pientanam-po. Avy amin'ny olona nandeha an-tongotra indraindray aho, nanao kickboxing, spinning, ary yoga! Mianatra ianao rehefa tonga ny andro mangatsiaka, dia miomana tsara. Ny ririnina mangatsiaka sy mando any andrefana dia masiaka amin'ny tonon-taolana taloha. Nahita gym iray teo akaiky teo aho izay misy sauna infrared mandritra ireny andro mangatsiaka be ireny.

Hatramin'ny nahitako ny aretina dimy taona lasa izay, dia nahazo diplaoma tamin'ny sekoly fanabeazana ho an'ny be antitra aho, nihanika tendrombohitra, nifamofo, nandehandeha tany ivelany, nianatra nahandro kombucha, nanomboka mahandro mahasalama kokoa, naka yoga, nilahatra zip, sns

Hisy andro tsara sy andro ratsy. Andro vitsivitsy dia mety mifoha amin'ny fanaintainana ianao, tsy misy fampandrenesana. Mety ho io andro io ihany no anaovanao fampisehoana any am-piasana, marary ny zanakao, na manana andraikitra tsy azonao atosika. Ireo no andro mety tsy anaovantsika zavatra hafa afa-tsy ny miaina, fa ny andro vitsivitsy dia izay ihany no zava-dehibe, koa mba mahaiza manao soa amin'ny tenanao. Rehefa miposaka ny fanaintainana ary lanin'ny havizanana ianao, fantaro fa ho avy ny andro tsaratsara kokoa, ary hiaina ny fiainana tadiavinao hatrizay ianao!