5 Mivezivezy amin'ny orgasm anio alina

Votoatiny

• Safidio ny Lube havanana
• Mifantoha
• Mindrana teknika Tantric-Sex
• Hamafiso ny gorodonao
• Mampiasà foreplay kely
• Famerenana ho an'ny

Ny fara tampony dia toy ny pizza - na dia ratsy aza izy ireo, dia mbola tena tsara. Fa maninona no milamina amin'ny firaisana ara-nofo? Nanontany ny sexperts izahay mba hanoro hevitra tsara indrindra momba ny fomba hampitomboana avo roa heny ny fahafinaretanao.

Safidio ny Lube havanana

iStock

Halaviro ny moisturizers manokana misy ny mari-pana, ny fampangatsiahana na ny fikolokoloana, hoy i Madeleine Castellanos, M.D., mpitsabo ara-nofo avy any NYC. "Misy akora simika mampihena ny fihenan'ny nerveo ireo. Ho azonao ilay fahatsapana nampanantenaina, saingy satria vitsy kokoa ny angon-drakitra nalefa avy amin'ny hozatra mankany amin'ny ati-doha, dia tsy ho mafy araka izany ny famaranana lehibe vitanao."

Mifantoha

iStock

"Eo am-pandriana, ny vehivavy dia variana matetika kokoa noho ny lehilahy, ka mora kokoa amin'ny orgasme-tsika ny miala amin'ny làlany", hoy i Castellanos. Manolo-kevitra izy ny hampifantoka ny sainao rehetra amin'ilay teboka iray amin'ny vatanao izay mahatsapa tena tsara rehefa mandehandeha ianao. "Izany no mahatonga anao hifikitra amin'ny firaisana, ary arakaraka ny maha-lahy sy maha-vavy anao no hihalalin'ny fahafinaretanao."

Mindrana teknika Tantric-Sex

iStock

Ny fanovana dia mitaky anao (na mpiara-miasa) hanakaiky ny fara-tampony aorian'izay dia hijanona. Avereno im-betsaka araka izay tratranao. "Raha vantany vao avelanao ho orgasme ianao, ny fihenjanana mihamitombo dia mahatonga ny famotsorana anao ho matanjaka kokoa", hoy i Lauren Streicher, MD, profesora mpitsabo aretin-tsaina sy mpitsabo aretim-behivavy ao amin'ny Northwestern University.

Hamafiso ny gorodonao

iStock

Tsy maintsy roa ho an'ny orgasme mahery: ny gorodona matanjaka sy salama ary mahazo ny fanentanana mety, hoy i Castellanos. Ho an'izany dia ilaina ny fanazaran-tena kegel. Ampidiro ny Intensity, mpampihetsiketsika vibrator / kegel izay mahavoa ny G-spot-nao sy ny clitoris anao ary mampiasa electrostimulation malefaka hifehezana ny hozatry ny fivaviana. Rehefa mandeha ny fotoana dia manadio ny gorodonao io mba hamotika ny tany manontolo ny O anao.

Mampiasà foreplay kely

iStock

Alohan'ny hamelezanao ny lasaka, mandiniha hetsika vitsivitsy mialoha ny fampandehanana ny sainao hoy i Shanna Katz, mpikaroka momba ny firaisana, izay nanamarina ny birao. "Na fanorana malefaka miaraka amin'ny menaka fanorana manitra maivana na volo malefaka amin'ny vody ity, ny filalaovana ny sainao dia mety hamily olona sasany hanao firaisana ara-nofo mandritra ny adiny iray mahery. ary bebe kokoa amin'ny vatasarihanao sexy ho an'ny fomba mahafinaritra isan-karazany mba hanararaotana amin'ny lalao mampihetsi-po alohan'ny tena hiakatra any amin'ny efitrano fatoriana."

Famerenana ho an'ny