Ny dingana 6 amin'ny alahelo very lanja

Votoatiny

• ny avonavona
• Fiderana amin'ny tanana
• Laza (fantatra ihany koa amin'ny hoe 'Fanadihadiana mafy')
• Faux Ahiahy
• "Afaka manendry izany ve aho?"
• fanekena
• Misimisy kokoa ao amin'ny SHAPE.com:
• Famerenana ho an'ny

Raha misy zavatra nianarako tamina matihanina "taloha" sy "taorian" (very sekitar 75 pounds aho nandritra ny taona vitsivitsy taorian'ny nahazoako diplaoma tany amin'ny lisea) dia ny ampahany sarotra indrindra amin'ny famoahana lanja dia ny tsy fandavana ny tsindrin-tsakafo - fitantanana ny fanehoan-kevitra avy amin'ny akaiky anao sy malalanao indrindra. Mijaly noho ny fanazaran-tena mahery vaika ianao, saingy mijaly noho ny fihetseham-po mahery vaika izy ireo.

ny avonavona

Amin'ny voalohany, ny olona rehetra avy amin'ny BFF mankany amin'ny vadinao dia toy izany faly ho anao. Hofihinin'izy ireo ianao, ho latsa-dranomaso ary hanoro anao ny avonavon'izy ireo. Ary mety tsara ny dikan'izy ireo. Saingy rehefa afaka kelikely, dia hanomboka hieritreritra ianao hoe: "Eny ... nandao ny McDonald aho ary tsy nisotro margarita jumbo valo isaky ny faran'ny herinandro. fa fifanarahana lehibe. "

Aza gaga raha mahazo fisondrotana any am-piasana ianao ary tsy misy liana amin'izany. Iza no miraharaha ny asanao? Efatra habe ianao!

Fiderana amin'ny tanana

Tsara fikasana ny olona, ​​saingy matetika izy ireo dia tsy mahalala izay holazaina amin'ny olona iray izay very lanja be. Rehefa sambany aho niditra tao amin'ny trano fonenako taorian'ny nahavery 25 kilao tamin'ny fahavaratra teo aloha, dia nibanjina ahy ny mpikarakara ny tranonay ary niteny mafy hoe: "Rachel, tena hafa ianao! Toa mahia!" Gee, misaotra. Ny fandokafana tahak'izany dia ho lasa fahita mahazatra, ka aleo zatra izany.

Laza (fantatra ihany koa amin'ny hoe 'Fanadihadiana mafy')

Satria mamelatra angovo be dia be ianao - izany no iray amin'ny lafiny tsara amin'ny fahasalamana-ny olon-drehetra dia te-hiaraka aminao. Voalohany, te hifandray amin'ilay tovovavy vao mafana ny rehetra. Faharoa, tian'izy ireo ho fantatra ny tsiambaratelonao. Hanontany izay nohaninao matetika izy ireo ary te hahafantatra ny manaikitra rehetra. Tsy hiezaka hanafina izany akory izy ireo rehefa mibanjina ny vilianao, mibanjina ny lasopy tsaramaso mainty sy ny oatmeal anao toy ny sakafo mahavariana indrindra hitany.

Matetika io fanaraha-maso io dia avy amin'ireo olona mbola tsy noresahinao taloha, tampoka teo dia nandefa hafatra taminao tao amin'ny Facebook izy ireo mba hahalalanao hoe inona marina no ataonao amin'ny faharoa rehefa mamaky ny varavaran'ny gym ianao. Ireo fanontaniana ireo dia mety ho tonga amin'ny fotoana tsy mety, toy ny rehefa miborosy nify ao amin'ny efitra fandroana an-trano. Aleo ianao mandroroka an'io vava io, satria mila mahita ny diarinao momba ny sakafo ry zareo!

Faux Ahiahy

Rehefa tonga ny fahasarotam-piaro, tampoka teo ianao dia "mafy loatra". Mety ho fantatrao fa manana lanja mahasalama ianao, saingy tsy maninona izany- "mandany lavitra ianao." Ny renibenao dia hampahatsiahy anao hatrany fa "ny lehilahy dia tia vehivavy miolikolika", ary ny namanao dia mety hanao fitsabahana amin'ny filazana zavatra toy ny hoe "Manahy anao fotsiny izahay", "Toa variana manao fanatanjahan-tena ianao", ary "Tsy misy mihitsy ianao. te hiala voly intsony. "

Fantatray izao fa azo atao ny mivoaka sy mifalifaly nefa tsy mampidina Bloion 'Onion sy enina pint ny Guinness, saingy tsy mora ny manazava izany amin'ny vondrona "voadinika", izay mety hahatonga anao hahatsapa ho mampino. tonga saina. Tampoka teo dia ianao no Mary-Kate Olsen ao amin'ny faribolanao.Azonao atao ny manandrana miteny hoe: "Hey, fanovana ara-pahasalamana vitsivitsy fotsiny no nataoko ary tena faly aho," saingy misy ny fahafahan'izy ireo milaza fa mandà fotsiny ianao-ary manomboka tsaho tsy mety.

"Afaka manendry izany ve aho?"

Tsy heloka ny fientanentanana momba ny fiheveran'ny lahy anao manomboka. Mety te hampifantoka ny sain'ny olon-tianao taloha ianao, na mety ho karazana tovovavy tian'ilay lehilahy hiaraka aminao. Azoko lazaina aminao izao fa efa zazavavy foana ianao izay tian'ireo lehilahy rehetra hampiaraka; toa hoe rehefa mihena ny lanja dia manomboka mino azy ianao. Raha ny fahitanao azy, rehefa mitsahatra tsy mandray ny tenanao toy ny "zazavavy matavy matavy" ianao dia manao izany koa ny olon-kafa.

Mety hahatsapa ianao fa ny lehilahy rehetra fantatrao fa nivoaka avy tao anaty ala. Mandrosoa ary raiso! Niezaka mafy mantsy ianao mba hanatratrarana ny tanjonao!

Torohevitra fampitandremana: Miezaha hifikitra amin'ireo tovolahy vaovao manome anao ny sainao. Na dia mahafa-po ahy aza ny tadiavin'ny sakaizanao taloha, dia vonona ny hiloka aho fa niova ianao-ary izy tsy nanao. Fanampin'izay, mahatsapa karazan'olona mahatsikaiky izany rehefa mahatsapa ianao fa "tsy tiany aho izao fa izaho ilay 'tovovavy mafana.'"

fanekena

Tsy afaka manova olon-kafa ianao. Noho izany ianareo no olona tokana mila tonga eo amin'ny sehatry ny fanekena. Raha niasa mafy ianao mba hahatsapa ho tsara amin'ny tenanao ary manomboka orana ny olona amin'io diabe io dia fahatsapana tena ratsy tokoa izany. Ny hany azoko lazaina dia ny hoe rehefa manomboka mihena ny lanjany dia ataovy izay hifantoka amin'ny lohanao toy ny amin'ny vodi-tongotrao. Izany no hany fomba ahafahanao miatrika ireo fanontaniana, ry zalahy, sy ny fanehoan-kevitra tsy misy dikany avy amin'ny olon-tsy fantatra.

Misimisy kokoa ao amin'ny SHAPE.com:

Sakafo vaovao 50 ambony indrindra amin'ny fihenan-danja

Fetsy tsotra hanombanana ny haben'ny fanompoana

30 Fomba mora handoroana kaloria 100+

Fetsy 10 hahazo aingam-panahy hiasa

Famerenana ho an'ny