Ianaro ny antony tsy tokony hihinananao sakafo anaty vata

Votoatiny

• Aleo ny mangatsiaka

Ny fihinanana sakafo am-bifotsy dia mety hanimba ny fahasalamana satria manana sodium sy preservatives betsaka kokoa izy ireo hitazomana ny lokony, ny tsiro ary ny firafitry ny sakafo ary hahatonga azy io ho toy ny voajanahary. Ho fanampin'izany, ny vilany tinetaka mihitsy dia mety handoto ny sakafo noho ny fisian'ny metaly mavesatra izay ampahany amin'ny fitambarana azy.

Ny kapoaka rehetra dia milahatra anatiny miaraka amina karazana «film» miaro ilay vatany tsy hifandray amin'ny sakafo, ka aza mividy kapoaka voatoto, satria rehefa simba ity sarimihetsika ity dia nifandray mivantana tamin'ireo sakafo ireo poizina ireo.

Ireo akora ireo, na dia vitsy aza, dia tsy hiteraka fahasimbana amin'ny fahasalamana amin'ny fotoana fohy, fa afaka mandray anjara amin'ny fanangonana poizina ao amin'ny vatana, izay mahatonga ny fihenan-danja aza. Ka ny tolo-kevitra dia ny tsy mihinana sakafo am-bifotsy matetika ary aza mihinana sakafo izay potipotika na simbaina ny kaniny.

Ny sakafo am-bifotsy dia manimba ny fahasalaman'ny tsirairay, fa indrindra miady amin'ny olona voan'ny tosidra na mila mampihena ny fihinanana sira sy sodium amin'ny sakafony. Ho fanampin'izany, manamora ny fihazonana tsiranoka izy io, mahatonga ilay olona mivonto kokoa, mahatonga ny fihenan'ny lanjany ho sarotra.

Na izany aza, ireo mila misakafo any ivelan'ny trano dia mety mihinana entana am-bifotsy nefa tsy fantany, ka ny tetika tsara indrindra dia ny tsy mahandro amin'ny entana am-bifotsy ary raha mety dia ento any an-tsekoly na any am-piasana satria io no safidy mahasalama indrindra hatrany. mba hahafantaranao tsara izay nohaninao.

Aleo ny mangatsiaka

Raha lany fotoana ianao ary mila paikady mora kokoa amin'ny fandrahoana sakafo, manandrana sakafo mangatsiaka satria tsy voatahiry anaty rano izy ireo ary noho izany dia manana aditif kely noho ny sakafo am-bifotsy.

Na izany aza, ny idealy dia ny mifidy foana ny sakafo vaovao novidinao teny an-tsena na teny amin'ny foara. Azonao atao ny mangatsiaka an'ireny sakafo ireny mba hanamorana ny fiainanao isan'andro, hiantohana ny kalitaon'ny sakafo tsara kokoa ho an'ny fianakavianao. Ity misy fomba fampametana tsara ny sakafonao mba tsy hahavery otrikaina anao.

Ny sakafo vonona hihinana izay amidy mivaingana ao amin'ny fivarotana lehibe dia tsy safidy mety ihany koa satria manankarena tavy sy sira ary sodium izay manimba fahasalamana. Ka ny fomba tsara indrindra hivoahana dia ny manala sakafo izay voaomana ao an-trano miaraka amin'ny sakafo vaovao.