Tombontsoa ara-pahasalamana 9 amin'ny fisotroana ranona Aloe Vera

Votoatiny

• Inona avy ireo tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fisotroana aloe vera juice?
• 1. Hydration
• 2. Fiasan'ny aty
• 3. Ho an'ny fitohanana
• 4. Ho an'ny hoditra madio
• 5. Fisondrotana mahavelona
• 6. Fanamaivanana ny fo
• 7. Tombony azo avy amin'ny vavony
• 8. Fijerena hatsaran-tarehy
• Inona avy ireo voka-dratsy ateraky ny fisotroana ranom aloe vera?
• Voaloboka alohan'ny volon'ny aloe
• Fifandraisana zava-mahadomelina amin'ny ranom-boankazo
• Ohatrinona ny siramamy amin'ny ranom-boaloboka?
• Aiza no ahitana ranom-boaloboka
• Dingana manaraka

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona ny ranom-boaloboka?

Ny zavamaniry aloe vera dia karazan-javamaniry mahavokatra avy amin'ny karazana aloesy. Izy io dia maniry betsaka any amin'ny toetrandro tropikaly ary nampiasaina nandritra ny taonjato maro ho toy ny zavamaniry fanafody.

Ny ranom-boankazo aloe vera dia ranoka gooey matevina vita amin'ny nofon'ny ravina zavamaniry aloe vera. Fantatra amin'ny ankapobeny ny fitsaboana sunburn. Fa ny fisotroana an'io elixir salama amin'ny endrika ranom-boankazo io dia manome anao tombontsoa ara-pahasalamana maro hafa.

Ny ranom-boaloboka dia vita amin'ny fanorotoroana na fikolokoloana ny ravina rehetra an'ny zavamaniry aloe vera, arahin'ny dingana maro hanadiovana sy hanivanana ilay ranoka. Miaraka amin'ny tsiro malefaka sy mahazaka, ny ranom-boankazo dia mifangaro mora foana ho lasa malama sy hozongozonina. Izany dia mahatonga ny ranom-boaloboka ho famenon-tsakafo feno.

Inona avy ireo tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fisotroana aloe vera juice?

Ireto misy antony valo hisotroana ranona aloe vera madio tsy misy loko sy tsy misy loko.

1. Hydration

Ny zavamaniry aloe dia tena matevina amin'ny rano, noho izany dia fomba iray tsara hisorohana na hitsaboana ny tsy fahampiana rano. Ny mijanona hydrated dia manampy ny detox amin'ny vatanao amin'ny alàlan'ny fanomezana fomba ho anao hanadiovana sy hamoahana ireo loto. Ny ranom-boankazo koa dia mamono otrikaina be dia be izay manatsara ny fivoahan'ny taova ao amin'ny vatanao.

Zava-dehibe izany, satria ny voa sy ny atinao dia tompon'andraikitra amin'ny andraikitra amin'ny fanalana sitraka ny ranao sy ny famokarana ny fivalananao. Noho izany antony izany dia mila mitazona azy ireo ho salama ianao.

Ny fanarenana amin'ny fanatanjahan-tena mavesatra dia mitaky famerenan'ny rano amin'ny alàlan'ny fisotroana rano fanampiny. Ny vatanao dia mitaky tsiranoka bebe kokoa hahafahana manala sy manaisotra ny fananganana asidra laktika amin'ny fanatanjahan-tena. Andramo ny ranom-boaloboka fa tsy rano voanio aorian'ny fikolokoloana mafy manaraka.

2. Fiasan'ny aty

Raha resaka detoxing, ny fiasan'ny aty mahasalama no tena ilaina.

Ny ranom-boaloboka dia fomba iray tsara hitazomana ny atiny ho salama. Izany dia satria ny aty no miasa tsara indrindra rehefa velom-bolo sy hydraténa tsara ny vatana. Ny ranom-boankazo aloe vera dia mety tsara amin'ny atiny satria manome hydrat ary manan-karena fitoniana.

3. Ho an'ny fitohanana

Manampy amin'ny fampitomboana ny atin'ny rano ao amin'ny tsinainao ny fisotroana aloe vera. Ny fikarohana dia naneho ny fifandraisana misy eo amin'ny fampitomboana ny atin'ny rano ao amin'ny tsinay sy ny fanentanana ny peristalsis, izay manampy anao handalo fivalanana ara-dalàna.

Raha misavoritaka ianao na manana olana amin'ny fitohanana matetika, andramo ampidiro ao anaty fahazarana isan'andro ny ranom-boankazo. Ny aloe koa dia manampy amin'ny fanamorana ny bakteria mahasalama ao amin'ny tsinainao, amin'ny fitazonana ny voan'ny tsinay salama.

4. Ho an'ny hoditra madio

Ny ranom-boankazo aloe vera dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahita matetika sy ny fisehon'ny mony. Mety hanampy amin'ny fihenan'ny toetran'ny hoditra toy ny psoriasis sy dermatitis ihany koa io.

Aloe vera dia loharanom-pahalalana antioxidant sy vitamina mety hanampy amin'ny fiarovana ny hoditrao.

Ireo fitambarana manan-danja ao amin'ny aloe vera dia naseho koa mba hampandeha ny vokatry ny taratra ultraviolet (UV), hanamboatra ny hoditrao amin'ny fahasimban'ny UV efa misy, ary hanampy amin'ny fisorohana ny tsipika sy kentrona tsara.

5. Fisondrotana mahavelona

Ny ranom-boaloboka dia feno otrikaina. Ny fisotroana azy dia fomba tena tsara hahazoana antoka fa tsy tonga tsy ampy. Ahitana vitamina sy mineraly manan-danja toy ny vitamina B, C, E, ary asidra folika.

Izy io dia misy ihany koa:

• kalsioma
• VARAHINA
• chrome
• ny sodium
• sélénium
• magnésium
• potasioma
• manganese
• fanitso

Aloe vera dia iray amin'ireo loharanom-pahasalamana vitamina B-12 ihany koa. Vaovao tsara ho an'ny vegetarian sy vegan izy ity.

Ny fitazonana ny sakafonao sy ny fisotroanao ny otrikaina mahavelona dia zava-dehibe amin'ny ady amin'ny aretina azo sorohina indrindra.

6. Fanamaivanana ny fo

Ny fisotroana ranom-boaloboka dia mety hanome anao fanamaivanana rehefa voan'ny aretin'andoha. Ireo fangaro misy ao anaty ranom-boaloboka dia manampy amin'ny fifehezana ny famoahana asidra ao amin'ny vavoninao. Naseho aza ny vokatr'izany hiadiana amin'ny fery amin'ny vavony ary hitazomana azy tsy hitombo.

7. Tombony azo avy amin'ny vavony

Ny aloe vera dia misy anzima maromaro fantatra hanampy amin'ny famotehana ny siramamy sy ny tavy ary hitazomana ny fandevonan-kanina foana.

Raha tsy miasa tsara ny rafi-pandevonan-kanina dia tsy ho voadokao daholo ny otrikaina avy amin'ny sakafo nohaninao. Tokony hihazona ny maotera anatiny ho salama ianao mba hahazoana ny tombony azo avy amin'ny sakafonao.

Ny aloe vera dia mety hanampy amin'ny fihenan'ny fahasosorana amin'ny vavony sy ny tsinay. Ny ranom-boankazo dia mety hanampy ny olona mararin'ny tsinay (IBS) sy ny aretin-kozatra hafa amin'ny tsinay.

Ny fandinihana iray tamin'ny 2013 tamin'ny marary 33 IBS dia nahatsikaritra fa ny ranom-boankazo aloe vera dia nanampy tamin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina an'ny IBS. Tsy voafehin'ny placebo ilay izy, ka mila fikarohana bebe kokoa.

Ny aloe vera dia nahasoa ihany koa ho an'ireo olona voan'ny colitis ulcerative tamin'ny fanadihadiana iray natao teo aloha indroa, teo ambany fifehezana placebo.

8. Fijerena hatsaran-tarehy

Ny fitazonana ny ranom-boaloboka eo am-pelatanana koa dia mety ho tsara amin'ny filan'ny hatsarana sy fahasalamana maromaro.

Andramo ampiasaina amin'ireto manaraka ireto:

• makeup primer (apetaho alohan'ny fototra)
• remover makiazy
• sunburn soother
• moisturizer maivana
• fitsaboana ny loha mahasosotra (afangaro menaka sakamalaho vitsivitsy)

Inona avy ireo voka-dratsy ateraky ny fisotroana ranom aloe vera?

Ny aloe vera ravina ravina (voadio, ambany ambany) dia azo antoka fa azo antoka. Ny fandalinana tamin'ny 2013 tamin'ny totozy dia nanome sakafo hafa momba ny aloe vera voadio nandritra ny telo volana ary tsy nisy vokany ratsy avy amin'ilay ranom-boankazo.

Voaloboka alohan'ny volon'ny aloe

Etsy ankilany, ny ranom-boaloboka tsy voadio, tsy voadio, dia mety hisy vokany ratsy eo aminy, anisan'izany ny fivalanana sy ny fikorontanana.

Ny aretim-pivalanana dia mety hiteraka fanaintainana mafy, tsy fahampian-drano ary tsy fifandanjan'ny electrolyte.

Ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny voka-dratsy ateraky ny ranom-boankazo tsy voadio dia vokatry ny fisian'ny anthraquinone, izay heverina ho laxative.

Na dia anthraquinone aza dia fitambarana voajanahary hita voajanahary amin'ny ravin'ny zavamaniry aloaly, dia heverina ho misy poizina izy io ary tokony hialana.

Ny iray dia nahita fa ny fakana ravina ravina iray ravina dia nampitombo ny risika amin'ny adenomas (benign) sy carcinomas (homamiadana) amin'ny voalavo. Na izany aza, fanadihadiana iray hafa momba ny voalavo tamin'io taona io ihany no nanamarika fa ny ranona nodiovina sy nopotehina dia safidy azo antoka kokoa raha ampitahaina amin'ny aloe vera miloko.

Rehefa miantsena dia tadiavo ireto fehezan-teny manaraka ireto amin'ny marika:

• nodiovina
• decolorized
• voajanahary
• voasedra ny fiarovana

Fifandraisana zava-mahadomelina amin'ny ranom-boankazo

Ny ranom-boaloboka dia naseho fa nifandray tamin'ny fanafody sasany. Raha mihinana zava-mahadomelina izay heverina ho substrate amin'ny Cytochrome P450 3A4 sy CYP2D6 ianao, dia aza misotro ranom-boaloboka. Ny ranom-boaloboka dia mety hampitombo ny voka-dratsin'ireto fanafody ireto.

Aloe dia mety hanampy ny vokatry ny sevoflurane, ka miteraka ra be loatra mandritra ny fandidiana. Raha mandray sevoflurane ianao dia mankanisa amin'ny dokotera alohan'ny hisotroana ranom-boaloboka.

Ohatrinona ny siramamy amin'ny ranom-boaloboka?

Tsy toy ny ankamaroan'ny ranom-boankazo, tsy misy siramamy ary kaloria vitsivitsy monja ny siramamy aloe vera 4-ounce. Raha mijery ny fihinananao siramamy ianao dia safidy mahasalama ny ranom-boaloboka.

Aiza no ahitana ranom-boaloboka

Ny ranom-boaloboka dia azo vidiana amin'ny Internet na amin'ny ankabeazan'ny tsenan'ny sakafo ara-pahasalamana. Rehefa miantsena ranom-boankazo aloe vera dia zava-dehibe ny fiheverana ny kalitaon'ny vokatra.

Mitadiava ranom-boaloboka voaaro, madio ary 100 isan-jato. Zava-dehibe ny misotro ranona aloe vera madio fa tsy ny fifangaroana izay misy mpameno. Vakio tsara ilay marika.

Mitadiava ranom-boankazo aloe vera voajanahary amin'ny Amazon.com.

Dingana manaraka

Mba hampisondrotana ny fahasalamana dia misotroa jus aloe vera hatramin'ny 8 aun isan'andro. Azonao atao ny manondraka azy amin'ny ranomandry, afangaro amin'ny malamalama na ranom-boankazo tianao, na sotroinao amin'ny tavoahangy fotsiny.

Jesica Salyer dia nahazo diplaoma avy amin'ny University of Midwestern State miaraka amin'ny BS amin'ny kinesiology. Izy dia nanana traikefa 10 taona tamin'ny fampianarana volley sy mentoring, 7 taona niasa tamin'ny fiofanana ho an'ny fanatanjahan-tena sy ny fandrindrana, ary ny traikefa nilalao volleyniversite an'ny Rutgers University. Namorona RunOnOrganic.com koa izy ary niara-nanorina ny Faster Mandrakizay, vondrom-piarahamonina iray hampirisihana ny olona mavitrika hanao fanamby amin'ny tenany.