6 tombontsoa ara-pahasalamana tsy mampino an'ny blackberry (sy ny fananany)

Votoatiny

• Blackberry Properties
• Ahoana ny fampiasana blackberry
• Fampahalalana momba ny sakafo
• Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ny blackberry dia voan'ny mulberry na silveira dia, zavamaniry fanafody manana toetra manohitra ny inflammato sy antioksida. Ny raviny dia azo ampiasaina ho fanafody any an-trano hitsaboana ny osteoporose sy ny fadim-bolana.

Ny blackberry dia azo hanina vaovao, amin'ny tsindrin-tsakafo na amin'ny ranom-boankazo izay azo ampiasaina hanampiana amin'ny fitsaboana ny fivalanana sy ny fivontosan'ny tadim-peo. Matetika izy io dia azo vidiana eny amin'ny tsena, foara ary fivarotana sakafo ara-pahasalamana. Ny anarany siantifika dia Rubus fruticosus.

Blackberry dia manana tombontsoa ara-pahasalamana maro, toy ny:

1. Manampy anao hihena, noho ny fahaizany mifehy ny diuretika sy ny tsinay, fa mba haharetan'izany tombony izany dia zava-dehibe ny fifandraisan'ny blackberry amin'ny fampiharana ny fampihetseham-batana sy ny sakafo voalanjalanja;
2. Mampihena ny fivontosana, noho ny fananana manohitra ny inflammatoire;
3. Misoroka ny fahanterana ary manamafy ny hery fiarovan'ny hery fiarovan-tena, satria manankarena antioksida;
4. Mampihena ny kitrotro, ilaina amin'izany ny mihinana dite blackberry 2 kaopy isan'andro;
5. Manampy amin'ny fitsaboana ny lamosin'ny vavony, fivontosan'ny tenda sy ny hoditra;
6. Manampy amin'ny fitsaboana ny aretina, noho ny fananana anti-bakteria.

Ho fanampin'izay, blackberry dia afaka normalize ny tosidra sy manatsara ny tahan'ny kolesterola, mampihena ny mety ho aretim-po, mifehy glucose, manakana ny aretin-tratra, osteoporose ary matavy loatra ary fahatsiarovana manentana.

Blackberry Properties

Blackberry dia manana diuretic, antidiarrheal, antioxidant, tsinay mifehy, fanasitranana, anti-milaza zavatra sy antimicrobial fananana. Ho fanampin'izany, manan-karena mineraly sy vy izy, akora ilaina amin'ny fivezivezena ra tsara.

Ahoana ny fampiasana blackberry

Ny fananan'ny blackberry dia hita amin'ny faritra hafa amin'ny zavamaniry, ny tena ampiasaina dia ny ravina, voninkazo, voankazo ary faka.

• Tehina ravina blackberry: Mampiasà ravina mulberry maina 1 sotrokely ho an'ny rano mangotraka 1 kaopy. Ampio ny ravina blackberry sy ny rano efa nandrahoina ary avela hijanona mandritra ny 10 minitra. Ararao avy eo ary sotroy 2 kaopy isan'andro hikarakarana ny fivalananana sy ny fadim-bolana, na apetaho mivantana amin'ireo ratra ity dite ity mba hanamorana ny fahasitranana. Ity dia fanafody an-trano tsara ho an'ny herpes na shingles.
• Ranom-boasary: Mampiasà blackberry 100 g amin'ny rano 1 kaopy. Rehefa avy nanasa ny voankazo ianao dia kapohina amin'ny blender miaraka amin'ny rano. Raiso avy eo fa tsy teritery.
• Tiffure cranberry: Apetraho ao anaty tavoahangy maizina ny 500 ml Vodka sy ravina mulberry maina 150 g. Avelao hipetraka mandritra ny 14 andro izy io, afangaro indroa isan'andro ny fangaro. Aorian'ny fitsaharana 14 andro, esory ny fangaro ary arindraho tsara ao anaty fitoeram-vera mainty izy io, voaaro amin'ny hazavana sy ny hafanana. Raha raisina dia esory amin'ny rano kely ny sotro fihinanana 1 sotro fotsiny dia sotroinao. Tolo-kevitra ny mihinana fatra 2 an'io isan'andro, ny iray amin'ny maraina ary ny iray amin'ny hariva.

Ity ranom-boasary blackberry ity dia aseho manampy amin'ny fitsaboana osteoporosis, na izany aza, rehefa mafana sy mamy amin'ny tantely dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fahatsoran-tarehy, ny fivontosana amin'ny tadim-peo na ny tonsillitis.

Fampahalalana momba ny sakafo

Ny voka-dratsy sy ny fanoherana

Ny blackberry dia tsy maintsy laniana amin'ny fomba voafehy, satria ny habetsaky ny be dia mety hiteraka fivalanana. Ankoatr'izay, ny dite blackberry dia tsy tokony holanina mandritra ny fitondrana vohoka.