Mangataka namana: Manao ahoana ny habeny raha tsy manao floss isan'andro aho?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Misy ampahany vitsivitsy amin'ny fanaonao mandritra ny fotoana hatorianao izay masina aminao: manasa ny tarehy, miborosy nify, miova ho PJ mahafinaritra. Ary avy eo dia misy flossing, ilay fahazarana mora adino (na tsy raharahanao miharihary) fantatrao aminao tokony atao isan'andro. Fa aleo atao hoe sola ianao indray alina, na roa, na-ho!-herinandro iray manontolo. Tena ratsy ve ny manadino ny floss?

"Holazaiko fa tsy raharaha lehibe io," hoy i Mark Burhenne, D.D.S., mpitsabo nify sy mpanoratra an'i California Ny Paradox Matory 8 Ora . "Tena sakafo sy fomba fiaina aloha izany, ary avy eo dia ny flossing sy ny borosy."

Reko fa marina izany: lasa tsy dia zava-dehibe loatra ny fikosehana flosse raha miala amin'ny vatomamy, paty ary sakafo hafa tsy voadio loatra ianao ka mety hanimban'ny nify. "Raha olona tena salama ianao ary mihinana sakafo Paleo tsy misy gliosida azo fermentable, tsy misy junk, tsy misy siramamy, dia mety tsy mila misasa isan'andro ianao," hoy i Burhenne. (Jereo ihany koa: Ahoana ny fomba fanadiovana ny nify amin'ny sakafo)

Ary misy siansa manohana azy. Tamin'ny 2012, nandinika fikarohana 12 ny mpikaroka ary nanatsoaka hevitra fa misy "porofo malemy sy tsy azo atokisana" fa ny flossing dia mampihena ny takelaka aorian'ny iray sy telo volana, na dia nampihena ny gingivitis aza ny flossing. Izany no antony mbola tokony hanaovanao izany raha toa ka mety tsara intelo na inefatra isan-kerinandro, hoy i Burhenne. Raha tsy izany, ao anatin'ny roa volana dia hidiran'ny fofona, mety ho mivonto ny siligaonao ary mety manomboka mandeha rà izy ireo.

Ny fitadidiana sy ny tena faniriana hanao floss isan'andro dia mety ho sarotra. Burhenne no mahazo azy. Manolo-kevitra izy ny hametaka floss eraky ny trano fonenanao, eo akaikin'ny latabatra fandrianao, eo akaikin'ny farafara, ao anaty poketranao, mba hieritreretanao azy matetika kokoa. “Mety tsy manao floss isan'andro ianao, fa tsy ho tsapanao [amin'ny farany] izany fahatsapana izany hoe manao floss izany,” hoy izy. "Izany no fomba tsara hanintonana ny olona."

Famerenana ho an'ny