Author: Louise Ward
Daty Famoronana: 11 Février 2021
Daty Fanavaozana: 21 Novambra 2024
Anonim
Утепление балкона изнутри. Как правильно сделать? #38
Video: Утепление балкона изнутри. Как правильно сделать? #38

Votoatiny

Fantatra tsara fa ny fifandraisana ateraky ny zaza amin'ny taona voalohany amin'ny fiainany dia misy fiatraikany lalina amin'ny fahasalamany maharitra.

Rehefa afaka mahazo mpikarakara mafana sy mailaka ny zazakely dia azo inoana fa hitombo miaraka amina firaiketam-po mahery sy mahasalama amin'ireo mpikarakara ireo izy ireo.

Etsy ankilany, rehefa tsy manana izany fidirana izany ny zazakely dia mety hiteraka fifamatorana tsy mahasalama amin'ireo mpikarakara azy ireo izy ireo. Mety hisy fiatraikany amin'ny fifandraisan'izy ireo mandritra ny androm-piainany izany.

Ny zaza iray izay mifamatotra am-pilaminana amin'ny mpikarakara azy dia mampivelatra tombontsoa marobe, avy amin'ny fifehezana ara-pihetseham-po tsara kokoa sy ny fahatokisan-tena avo lenta ka hatramin'ny fahaizana maneho fitiavana sy fiaraha-miory amin'ny hafa.

Rehefa mifikitra am-pitandremana amin'ny mpikarakara azy ny zaza iray, dia mety hiatrika karazana fanamby amin'ny fifandraisana mandritra ny androm-piainany izy ireo.


Ny fomba iray ahafahan'ny zaza mifamatotra tsy amin'ahiahy amin'ny ray aman-dreniny na amin'ny mpikarakara azy dia amin'ny alàlan'ny fifamatorana.

Inona no atao hoe firaiketam-po fisorohana?

Ny fifamatorana fisorohana dia miforona amin'ny zazakely sy ny ankizy raha tsy misy ny ray aman-dreny na ny mpikarakara matetika amin'ny fihetseham-po na tsy mandray andraikitra matetika.

Ny zazakely sy ny ankizy dia mila filàna anaty lalina hanakaiky ireo mpikarakara azy. Saingy afaka mianatra mijanona haingana na manafoana ny fihetsehampon'izy ireo ivelany izy ireo. Raha mahatsapa ny ankizy fa holavin'ny ray aman-dreny na mpikarakara izy ireo raha maneho ny heviny dia mifandimby.

Rehefa tsy voavaly ny filàn'izy ireo anaty ny fifandraisana sy ny maha akaiky ara-batana dia mijanona tsy mitady akaiky na maneho fihetsem-po ny ankizy tsy mifandray akaiky.

Inona no mahatonga ny fisorohana ny fifamatorana?

Indraindray, ny ray aman-dreny dia mety hahatsapa ho be loatra na mitebiteby rehefa sendra zavatra ilain'ny zanaka ara-pihetseham-po, ary manakatona ny tenany amin'ny fihetsem-po.

Mety tsy raharahain'izy ireo tanteraka ny filan'ny zanany ara-pihetseham-po na ilain'ny fifandraisana. Mety hampanalavitra an-janany izy ireo rehefa mitady fitiavana na fampiononana.


Ireo ray aman-dreny ireo dia mety ho henjana na tsy miraharaha indrindra rehefa miaina fotoana ilain'ny filàna bebe kokoa ny zanany, toy ny rehefa matahotra izy, marary, na maratra.

Ny ray aman-dreny izay mamporisika ny firaiketam-po amin'ny zanany dia matetika manakivy miharihary ny fanehoana fihetseham-po ivelany, toy ny mitomany rehefa falifaly na mitabataba rehefa faly.

Izy ireo koa dia manana fanantenana tsy ampoizina momba ny fahaleovan-tena ara-pihetseham-po sy azo ampiharina ho an'ny ankizy kely mihitsy aza.

Ny fihetsika sasany izay mety miteraka fampifangaroana ny zaza sy ny zaza dia misy ny ray aman-dreny na mpikarakara izay:

  • mandà tsy hanaiky ny fitarainan'ny zanany na fampisehoana fahoriana na tahotra hafa
  • mazoto manindry ny fampisehoan'ny zanany ny fihetsem-po amin'ny filazany azy ireo mba hitsahatra tsy hitomany, hihalehibe na hihamafy
  • tezitra na tafasaraka ara-batana amin'ny zaza rehefa maneho ny tahotra na fahantrana izy ireo
  • mahamenatra ny zaza noho ny fanehoana fihetsem-po
  • manana fanantenana tsy azo antenaina momba ny fahaleovan-tena ara-pihetseham-po sy ara-dalàna ho an'ny zanany

Manao ahoana ny endriny?

Ny firaiketam-po amin'ny fisorohana dia mety hivoatra ary ekena hatramin'ny fahazazany.


Tao anatin'ny andrana taloha iray hafa, ny ray aman-dreny dia nandao ny ray aman-dreny vetivety tao an-trano raha nilalao kosa ny zanany kely mba hanombanana ny fomba fampiraisana.

Ny zazakely miaraka amina firaiketam-po azo antoka dia nitomany rehefa lasa ny ray aman-dreniny, fa nanatona azy ireo ary nampitony haingana rehefa niverina izy ireo.

Ny zazakely misy firaiketam-po fisorohana dia toa tony ivelany rehefa lasa ny ray aman-dreny, saingy nanalavitra na nanohitra ny fifandraisana amin'ny ray aman-dreniny rehefa niverina izy ireo.

Na eo aza ny fisehoana fa tsy mila ny ray aman-dreniny na ny mpikarakara azy ireo, ny fitsapana dia nampiseho fa ireo zazakely ireo dia sahirana nandritra ny fisarahana toy ireo zazakely miraikitra tsara. Tsy nasehon'izy ireo tsotra izao.

Rehefa mihalehibe sy mihalehibe ireo zaza manana fomba fampiraisana fisorohana dia matetika no mahaleo tena ivelany.

Miankina betsaka amin'ny teknika mampitony tena izy ireo hahafahan'izy ireo manohy mamehy ny fihetsem-pony ary tsy mitady fangatahana firaiketam-po na fanampiana avy amin'ny olon-kafa ivelan'ny tenany.

Ny ankizy sy ny olon-dehibe izay manana fomba firaiketam-po fisorohana dia mety ho sahirana ihany koa amin'ny fifandraisana amin'ireo hafa izay manandrana mampifandray azy ireo.

Mety mankafy ny fiarahan'ny hafa izy ireo saingy miasa am-pahavitrihana mba hisorohana ny fanakaikezana noho ny fahatsapana fa tsy mila - na tsy tokony - ilain'ny hafa amin'ny fiainany izy ireo.

Ny olon-dehibe miaraka amina firaiketam-po amin'ny fisorohana dia mety sahirana amin'ny fitenenana am-bava rehefa manana filàna ara-pihetseham-po. Mety ho mailaka izy ireo mahita ny lesoka amin'ny hafa.

Azonao atao ve ny misoroka ny firaiketam-po fisorohana?

Mba hahazoana antoka ianao sy ny zanakao hanana fifandraisana azo antoka, zava-dehibe ny fahafantarana ny fomba ahatontosanao ny filan'izy ireo. Aza hadino ny hafatra andefasanao azy ireo momba ny fanehoana ny fihetsem-pony.

Azonao atao ny manomboka amin'ny alàlan'ny fiantohana fa mahafeno ny filany rehetra ilaina, toy ny fialofana, sakafo ary ny akaiky, miaraka amin'ny hafanana sy fitiavana.

Mihirà ho azy ireo rehefa alefanao hatory izy ireo. Miresaka amin-kafanam-po amin'izy ireo rehefa manova ny diaper-nao.

Raiso izy ireo mba hampitony azy ireo rehefa mitomany izy ireo. Aza menatra azy ireo noho ny tahotra ara-dalàna na ny lesoka, toy ny famafazana na lovia vaky.

Inona no fitsaboana?

Raha miahiahy momba ny fahafahanao mitaiza an'io karazana firaiketam-po azo antoka io ianao, dia afaka manampy anao hanana fomba fitaizan-janaka tsara ny mpitsabo iray.

Fantatry ny manam-pahaizana fa ny ankamaroan'ny ray aman-dreny izay mampifandray am-po ny zanany dia manao izany rehefa avy niforona tamin'ny ray aman-dreniny na ny mpikarakara azy ireo tamin'izy mbola kely.

Ireo karazana lamina eo anelanelan'ny taona ireo dia mety ho fanamby tsy maintsy hialana, fa azo atao amin'ny alàlan'ny fanohanana sy ny asa mafy.

Ireo mpitsabo mifantoka amin'ny olana mifatotra dia matetika hiasa irery amin'ny ray aman-dreny. Afaka manampy azy ireo izy ireo:

  • mahatakatra ny fahazazany
  • manomboka miteny ny filan'izy ireo ara-pientanam-po
  • manomboka mamolavola fifamatorana akaiky sy akaiky kokoa amin'ny hafa

Ireo mpitsabo mifantoka amin'ny fifamatorana dia matetika koa hiara-hiasa amin'ny ray aman-dreny sy ny zaza.

Ny mpitsabo iray dia afaka manampy amin'ny famolavolana drafitra hamaly ny filan'ny zanakao amin'ny hafanana. Izy ireo dia afaka manolotra fanampiana sy fitarihana amin'ny alàlan'ny fanamby - sy fifaliana! - izay miaraka amin'ny famolavolana fomba fitaizan-janaka vaovao.

Entina

Ny fanomezana ny firaiketam-po azo antoka dia zavatra tsara ho an'ny ray aman-dreny afaka manome ny zanany.

Ny ray aman-dreny dia afaka manakana ny ankizy tsy hamboly firaiketam-po amin'ny fisorohana sy hanohana ny fivoarany fifamatorana azo antoka amin'ny fahazotoana, asa mafy ary hafanana.

Zava-dehibe ihany koa ny mahatadidy fa tsy misy fifandraisana tokana mamolavola fomba fampiraisana iray manontolo an'ny zaza.

Ohatra, raha matetika ianao no mahafaly ny filan'ny zanakao amin'ny hafanana sy fitiavana nefa avelao izy ireo hitomany ao anaty fandriany mandritra ny minitra vitsy raha mikarakara zaza hafa ianao, miala sasatra kely, na hikarakara tena amin'ny fomba hafa, dia tsara izany .

Fotoana fohy etsy sy eroa dia tsy manala ny fototra mafy orina ataonao isan'andro.

Julia Pelly dia manana mari-pahaizana master momba ny fahasalamam-bahoaka ary miasa manontolo andro eo amin'ny sehatry ny fampandrosoana tanora tsara. Tian'i Julia ny mandeha an-tongotra aorian'ny asa, milomano mandritra ny fahavaratra ary maka fatin-tsakafo mandritra ny tolakandro lava miaraka amin'ireo zanany lahy amin'ny faran'ny herinandro. Mipetraka any North Carolina i Julia miaraka amin'ny vadiny sy zazalahy kely roa. Afaka mahita bebe kokoa amin'ny asany ianao ao amin'ny JuliaPelly.com.

Ny Fanoloran-Tenantsika

Ny fomba fihinan'ny mpanamory fiaramanidina ara-pahasalamana ao amin'ny seranam-piaramanidina

Ny fomba fihinan'ny mpanamory fiaramanidina ara-pahasalamana ao amin'ny seranam-piaramanidina

Ny fihinanana t ara mandritra ny dianao dia tolona lehibe toy ny fandehanana amin'ny toeram-pi avana. Raha te hino i ika fa alady na andwich izay nalaint ika haingana teo akaikin'ny vavahady d...
Ny fampihetseham-batana # 1 hametahana ny flab arm

Ny fampihetseham-batana # 1 hametahana ny flab arm

Ny American Council on Exerci e (ACE) dia namaly ihany ny fanontaniana napetraky ny vehivavy nandritra ny am-polony taona maro: ahoana no ahafahako manala ny jiggle amin'ny andry ary inona no famp...