10 soritr'aretina voalohan'ny aretina

Votoatiny

• Fambara an'ny dementia
• 1. Fiovana fahatsiarovan-tena amin'ny fotoana fohy
• 2. Fahasarotana mahita ny teny mety
• 3. Fiovana amin'ny toe-po
• 4. Tsy firaikana
• 5. Fahasarotana amin'ny famitana ny asa mahazatra
• 6. Fisafotofotoana
• 7. Fahasarotana manaraka ny tantara
• 8. fahatsapana fitarihana tsy mahomby
• 9. Famerimberenana
• 10. Mitolona hifanaraka amin'ny fanovana
• Rahoviana no hahita dokotera
• Inona no mahatonga ny dementia?
• Azonao atao ve ny misoroka ny dementia?

Topimaso

Ny Dementia dia fitambarana soritr'aretina mety hitranga noho ny aretina isan-karazany. Ny soritr'aretina Dementia dia misy fahasimbana amin'ny eritreritra, fifandraisana ary fahatsiarovana.

Fambara an'ny dementia

Raha sendra olana fahatsiarovana ianao na ny olon-tianao dia aza manatsoaka hevitra avy hatrany fa dementia izany. Ny olona iray dia mila manana karazana fahasimbana roa farafahakeliny izay manelingelina ny fiainana andavanandro mba hahazoana diagnostika dementia.

Ankoatry ny fitadididna sarotra dia mety hiteraka fahasembanana ihany koa ilay olona amin'ny:

• fiteny
• Communication
• ifantohana
• Fandresen-dahatra

1. Fiovana fahatsiarovan-tena amin'ny fotoana fohy

Ny olana amin'ny fitadidiana dia mety ho famantarana ny dementia aloha. Matetika ny fiovana dia maivana ary miteraka fahatsiarovan-tena vetivety. Ny olon-dehibe iray dia mety ho afaka mahatadidy ireo fisehoan-javatra nitranga taona maro lasa izay fa tsy ny zavatra nananany tamin'ny sakafo maraina.

Ny fambara hafa amin'ny fiovan'ny fahatsiarovana fotoana fohy dia misy manadino ny toerana nandaozan'izy ireo entana iray, niady mafy hahatadidy ny antony nidirany tao amin'ny efitrano iray manokana, na nanadino izay tokony hataony amin'ny andro iray.

2. Fahasarotana mahita ny teny mety

Fambara iray hafa momba ny fahaverezan-tsaina eo am-piandohana dia mitolona amin'ny fampitana hevitra.Ny olona marary dementia dia mety ho sahirana manazava zavatra na mahita teny mety hilazana ny heviny. Ny fanaovana resadresaka amina olona marary saina dia mety ho sarotra, ary mety ho lava kokoa noho ny mahazatra ny famaranana.

3. Fiovana amin'ny toe-po

Ny fiovan'ny toe-po dia mahazatra koa amin'ny fahaverezan-tsaina. Raha manana dementia ianao, dia tsy mora foana ny mamantatra izany ao aminao, fa mety ho hitanao fa misy olona hafa manova izany. Ny famoizam-po, ohatra, dia mahazatra ny dementia aloha.

Miaraka amin'ny fiovan'ny toe-po dia mety hahita fiovan'ny toetranao koa ianao. Ny karazana fanovana toetra mahazatra fahita miaraka amin'ny dementia dia ny fiovana amin'ny saro-kenatra mankany am-pitiavana. Izany dia satria misy fiantraikany amin'ny fitsarana matetika io fepetra io.

4. Tsy firaikana

Ny tsy firaharahiana, na ny tsy fitoviana lisitra, dia matetika mitranga amin'ny fihenan-tena. Ny olona manana soritr'aretina dia mety tsy hahaliana intsony ny fialam-boly na hetsika. Mety tsy te-hivoaka intsony izy ireo na hanao zavatra mahafinaritra. Mety tsy ho liana intsony amin'ny fandaniam-potoana miaraka amin'ny namana sy fianakaviana izy ireo, ary mety ho toa tsy madio fo.

5. Fahasarotana amin'ny famitana ny asa mahazatra

Ny fiovana misimisy ao amin'ny fahafaha-manao asa ara-dalàna dia mety hanondro fa misy olona marary dementia aloha. Matetika izany dia manomboka amin'ny fahasarotana amin'ny fanaovana asa sarotra kokoa toy ny fandanjalanjana ny boky fanamarinana na ny filalaovana lalao izay manana fitsipika be dia be.

Miaraka amin'ny tolona hahavitana asa mahazatra, dia mety ho sahirana hianatra ny fomba fanaovana zava-baovao na hanaraka fomba vaovao.

6. Fisafotofotoana

Ny olona iray eo am-piandohan'ny fahaverezan-tsaina dia mety manjavozavo matetika. Rehefa tapitra ny fahatsiarovana, ny fisainana na ny fitsarana dia mety hipoitra ny fifanjevoana satria tsy mahatadidy tarehy intsony izy ireo, mahita ny teny mety na mifanerasera amin'ny olona mahazatra.

Ny fisafotofotoana dia mety hitranga noho ny antony maro ary mihatra amin'ny toe-javatra samihafa. Ohatra, mety mametaka ny lakilen'ny fiarany izy ireo, manadino izay ho avy ny andro, na manana olana amin'ny fahatsiarovana olona efa nifanena taminy taloha.

7. Fahasarotana manaraka ny tantara

Ny fahasarotana manaraka ny tantara dia mety hitranga noho ny fahaverezan-tsaina mialoha. Ity dia famantarana mahazatra taloha.

Toy ny hoe lasa sarotra ny mahita sy mampiasa ny teny mety, ny olona marary saina indraindray dia manadino ny hevitry ny teny reny na sahirana ny manaraka ny resaka na fandaharana amin'ny fahitalavitra.

8. fahatsapana fitarihana tsy mahomby

Ny fahatsapana ny fitarihana sy ny fironana eo amin'ny sehatry ny habaka dia manomboka miharatsy amin'ny fiandohan'ny dementia. Midika izany fa tsy fanekena ireo mari-toerana efa mahazatra sy fanadino ireo làlana ampiasaina matetika. Lasa sarotra kokoa ihany koa ny manaraka andian-torolàlana sy torolàlana isaky ny dingana.

9. Famerimberenana

Ny famerimberenana dia mahazatra amin'ny dementia noho ny fahaverezan'ny fahatsiarovana sy ny fiovan'ny fitondran-tena amin'ny ankapobeny. Mety hamerina ny asany isan'andro ilay olona, ​​toy ny fiharatana, na mety hanangona zavatra be loatra izy.

Azon'izy ireo atao ihany koa ny mamerina ireo fanontaniana ireo ihany ao anaty resaka iray rehefa avy novaliana izy ireo.

10. Mitolona hifanaraka amin'ny fanovana

Ho an'ny olona iray eo am-piandohan'ny dementia, ny traikefa dia mety hiteraka tahotra. Tampoka teo dia tsy mahatadidy olona fantany na manaraka izay lazain'ny hafa izy ireo. Tsy tsaroan'izy ireo ny antony nandehanany tany amin'ny magazay, ary very teny an-dalana mody izy ireo.

Noho izany dia mety maniry fatratra ny mahazatra izy ireo ary matahotra ny hanandrana traikefa vaovao. Ny fahasarotana amin'ny fampifanarahana ny fanovana dia fambara iray ihany koa amin'ny fahaverezan-tsaina mialoha.

Rahoviana no hahita dokotera

Ny olana manadino sy ny fitadidiana dia tsy manondro ny fahaverezan-tsaina tampoka. Ireo dia ampahany ara-dalàna amin'ny fahanterana ary mety hitranga koa noho ny antony hafa, toy ny havizanana. Na izany aza, tsy tokony tsy hiraharaha ireo soritr'aretina ianao. Raha ianao na olona fantatrao dia miaina soritr'aretina dementia maromaro izay tsy mihatsara dia miresaha amin'ny dokotera.

Azon'izy ireo atao ny manatona anao amin'ny mpitsabo aretin-tsaina iray izay afaka manadihady anao na ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina ananan'ny olon-tianao ary hamaritana raha vokatry ny dementia na olana ara-pahalalana hafa ireo fambara. Mety hanafatra ny dokotera:

• fitambarana fitadidiana sy fitiliana ara-tsaina feno
• fanadinana neurolojia
• fitsapana ra
• fitsapana sary an-tsaina

Raha miahiahy momba ny fanadinoana ianao ary tsy mbola manana neurologista dia azonao atao ny mijery ny dokotera ao amin'ny faritra misy anao amin'ny alàlan'ny fitaovan'ny Healthline FindCare.

Ny dementia dia mahazatra kokoa amin'ny olona mihoatra ny 65 taona, fa mety hisy fiantraikany amin'ny tanora koa izany. Ny fiandohan'ny aretina dia afaka manomboka rehefa 30 taona, 40, na 50 taona ny olona. Miaraka amin'ny fitsaboana sy Diagnostika aloha dia azonao atao ny mampiadana ny fivoaran'ny aretina sy mitazona ny fiasan'ny saina. Ny fitsaboana dia mety ahitana fanafody, fiofanana kognitive ary fitsaboana.

Inona no mahatonga ny dementia?

Ny antony mety mahatonga ny dementia dia:

• Aretin'i Alzheimer, izay antony voalohany mahatonga ny fahaverezan-tsaina
• fahasimban'ny ati-doha noho ny ratra na ny lalan-dra
• Aretin'i Huntington
• Dementia vatana Lewy
• dementia frontotemporal

Azonao atao ve ny misoroka ny dementia?

Afaka mandray fepetra hanatsarana ny fahasalamana ara-pahalalana ianao ary hampihena ny loza mety hitranga amin'ny olon-tianao. Anisan'izany ny fihazonana ny saina ho mavitrika amin'ny piozila teny, lalao fahatsiarovana ary ny famakiana. Ny fahazotoana ara-batana, ny fanaovana fanatanjahan-tena farafahakeliny 150 minitra isan-kerinandro, ary ny fanovana fomba fiaina mahasalama hafa dia mety hampihena ny risikao ihany koa. Ohatra iray amin'ny fiovan'ny fomba fiainana dia ny fampitsaharana ny fifohana sigara raha mifoka sy mihinana sakafo manan-karena amin'ny:

• asidra matavy omega-3
• voankazo
• legioma
• voa manontolo

Azonao atao ihany koa ny mampihena ny risikao amin'ny fampitomboana ny fihinanana vitamina D. Araka ny lazain'ny Mayo Clinic, ny mpikaroka sasany dia manome sosokevitra fa "ny olona manana ambany vitamina D ao anaty rà no mora voan'ny aretin'i Alzheimer sy ireo karazana dementia hafa."