Fomba 6 hanamafisana ny torimaso hatsaranao ho an'ny #WokeUpLikeThis Skin

Votoatiny

• Ny fiantraikan'ny torimaso amin'ny hoditrao
• 1. Makà torimaso feno
• 2. Sasao ny tarehy alohan'ny hidiranao
• 3. Mampiasà moisturizer mandritra ny alina ary asio rano vera eo ambony latabatra fandrianao
• 4. Matory eo an-damosinao na mampiasa saron-ondana manokana
• Saron-ondana manokana ho an'ny hoditra hanandramana:
  
• 5. Asandrato ny lohanao
• Wedges ondana malaza
  
• 6. Manalavirà ny masoandro raha mbola matory ianao
• Raiso ho torolàlana mahasalama ny torimaso mahasalama

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ity ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny torimaso tsara sy ny hoditra manaitra.

Betsaka ny zavatra ataontsika mba hahatonga ny hoditsika ho tsara tarehy nony maraina. Ny kaonteram-pidiantsika dia tototry ny zava-drehetra manomboka amin'ny fikolokoloana hoditra 10-dingana ka hatramin'ny fototra Fenty, na ny Amazon farany azo avy amin'ny marika hatsaran-tarehy madio.

Fa ahoana raha ny iray amin'ireo tsiambaratelo lehibe indrindra amin'ny hoditra tsara kokoa dia tsotra toy ny fandriana sy torimaso? Rehefa dinihina tokoa, ny vatantsika tsy mitsahatra miasa - indrindra rehefa matory isika.

Hita fa misy fikarohana kely sy siansa ao ambadiky ny fiheverana ny fitsaharana hatsaran-tarehy. Ny torimaso dia rehefa misy ny fanarenana ny tena zava-dehibe indrindra ao anaty - sy ny valan'aretina!

Na dia tsy tokony hafoinao tanteraka ny fahazarana fikolokoloana hoditrao amin'ny fahazoana bebe kokoa ny Zzz's, misy fomba mora entina manampy ny fifandraisanao amin'ny torimaso amin'ny hoditra amin'ny valin'ny maraina.

Ny fiantraikan'ny torimaso amin'ny hoditrao

Azonao atao ny milaza avy hatrany fa ny fahazoana torimaso mahantra dia tsy mahataitra tahaka ny an'ity tarehy ity. Ny fikarohana aza dia milaza fa ny alina iray tsy ahitan-tory dia mety miteraka:

• hodi-maso mihantona
• maso nivonto
• faribolana maizina kokoa undereye
• hoditra malemy
• ketrona bebe kokoa sy tsipika tsara
• zorom-bava mihombo kokoa

Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2017 dia nahatsikaritra fa ny famerana torimaso mandritra ny roa andro dia nisy fiatraikany ratsy tamin'ny fahitana ny hatsaran-tarehin'ny mpandray anjara, ny fahasalamana, ny torimaso ary ny fahatokisana.

Noho izany, ny zavatra toa olana iray tampoka dia mety hiova ho zavatra maharitra kokoa.

Voalohany indrindra dia tokony ho fantatrao fa ny torimaso no fotoana anamboaran'ny vatanao tena. Marina ho an'ny epidermisanao izany, toy ny an'ny ati-doha na ny hozatrao. Mandritra ny torimaso, mihombo ny fikorianan'ny ràn'ny hoditrao, ary manangana ny collagenany ny taova ary manamboatra ny simba amin'ny fihanaky ny UV, mampihena ny ketrona sy ny taonan-taona.

Faharoa, ny torimaso dia fotoana tsy ihodivirana hifaneraseran'ireo tarehinao amin'ireo singa manodidina azy mandritra ny fotoana maharitra, indrindra raha mahazo ilay adiresy fito ka hatramin'ny sivy tolotra isan'alina ianao.

Eritrereto izany: ny tavanao manohitra landihazo maina sy maina mandritra ny ampahatelon'ny fisiany ary miharihary amin'ny masoandro mandritra ny adiny roa tsy voaro dia mety hanisy isa amin'ny endrika sy fahasalamana amin'ny hoditrao. Ity misy azonao atao hanampiana amin'ny fitsaharana ny hoditrao.

1. Makà torimaso feno

Ny toerana tsara hanombohana ny hoditrao - sy ho an'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny - dia ny fahazoana miala sasatra atolotra isaky ny alina.

Ny valin'ny torimaso ratsy amin'ny hoditrao dia be sy manan-danja, anisan'izany ny:

• hoditra izany
• hoditra izay tsy miverina tsara ihany koa amin'ny fanerena amin'ny tontolo iainana toy ny fiposahan'ny masoandro

Indraindray mety manana andro fialantsasatrao ianao fa tokony hatory mandritra ny fito ka hatramin'ny sivy ora ny torimaso. Raha manontany tena ianao hoe ahoana ny famerenana amin'ny laoniny ny famantaranandronao ao anaty ary manovo fitsaharana, andramo hatory amin'ny faran'ny herinandro amin'ny fanarahana ny torolàlana momba ny fanamboarana anay telo andro.

Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny torimasoo amin'ny tracker fitondra-tena azo ampiasaina.

2. Sasao ny tarehy alohan'ny hidiranao

Nofaritanay ny fomba fatoriana dia fomba azo antoka hanampiana ny hoditrao hanamboatra ny tenany: mitombo ny fikorianan'ny rà, aorina indray ny collagen ary miala sasatra ny hozatra amin'ny tavanao aorian'ny andro lava.

Fa ny hatory amin'ny tarehy maloto koa dia mety hanimba ny fisehoan'ny hoditrao.

Ny fanadiovana ny tavanao isan-kariva dia azo lazaina fa manan-danja kokoa noho ny amin'ny maraina - tsy mila mampiasa vokatra firavaka na fikosehana mafy loatra ianao. Ny mpanadio malefaka hanala ny loto, makiazy ary menaka fanampiny no hanao izany.

Tsy te-hanome fotoana mandrangitra ny mason-koditra mandritra ny andro ianao ary hanao fahavoazana mandritra ny alina. Mety hiteraka:

• pores lehibe
• hoditra maina
• rashes
• aretina
• mamaivay
• mony mony

3. Mampiasà moisturizer mandritra ny alina ary asio rano vera eo ambony latabatra fandrianao

Ny fanasana ny tavanao dia afaka maina azy ary ny torimaso koa afaka mampihena ny hoditrao, indrindra raha mihemotra ianao ao anaty tontolo iva. Na dia mitazona rano amin'ny rano fisotro aza ianao dia afaka manampy izay tena ilain'ny hoditrao amin'ny alina.

Averina indray, tsy mila ny vokatra fanciest eny an-tsena ianao. Mila crème na menaka matevina kokoa fotsiny ianao izay afaka manampy ny hoditrao rehefa matory ianao. Safidy iray hafa ny fampiasana ny moisturizer amin'ny andronao sy ny jelly misy solika - mampiasa tanana madio - eo amboniny mba hidirany ao anaty hamandoana. Mba hahazoana vokatra maivana kokoa, andramo sarontava fatoriana mandritra ny alina.

4. Matory eo an-damosinao na mampiasa saron-ondana manokana

Misy dikany fa ny toerana misy ny tavanao rehefa matory ianao (mandritra ny iray ampahatelon'ny andronao!) Dia zava-dehibe amin'ny hoditrao.

Ny fatoriana amin'ny landihazo vita amin'ny landihazo dia mety hahasosotra ny hoditrao ary hanery ny tavanao mandritra ny ora maro isaky ny mandeha, ka hiteraka kentrona. Raha ny ankamaroan'ny ketrona dia vokatry ny fitenenana ataontsika eo am-piomanana, ny ketrona amin'ny tarehy sy ny tratra dia mety vokatry ny fatoriana amin'ny vavony na ny sisintsika.

Vahaolana mora amin'izany dia ny fatoriana eo an-damosinao - izay misy tombony vitsivitsy ihany koa - na dia mila mampiofana ny tenanao aza ianao rehefa mandeha ny fotoana.

Raha aleonao matory eo anilanao dia makà ondana malemy hoditra. Ny satin na ondana landy dia mampihena ny fahasosoran'ny hoditra sy ny famoretana raha ny ondana-oxide pillowcases dia mety hampihena ny tongotr'akanjo sy ny tsipika tsara hafa.

Saron-ondana manokana ho an'ny hoditra hanandramana:

• Saron-doha landy vita amin'ny mulberry, $ 21,99
• Saron-tsarimihetsika BioPedic Beauty Boosting Coppercase, $ 29.99

5. Asandrato ny lohanao

Ny fanandratana ny lohanao dia voaporofo fa manampy amin'ny fofonaina, ny reflux asidra ary ny orona mitete - ny olana rehetra mety hanelingelina ny kalitaon'ny torimasonao, ary noho izany ny hoditrao. Ho fanampin'izany, afaka manampy amin'ny fampihenana ny kitapo sy ny boribory eo ambanin'ny masonao izy amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà sy ny fisorohana ny rà hidina.

Ny manandratra ny lohanao mandritra ny torimaso anao dia mety ho tsotra toy ny manampy ondana fanampiny, manampy wedge amin'ny kidoro anao, na mandrindra ny lohan'ny fandrianao amin'ny santimetatra vitsivitsy.

Wedges ondana malaza

• Fanamafisana ny kidoro hatsaran-tarehy Beautyrest, $ 119,99
• Kiraro fahatsiarovan-tsakafo fahatsiarovana, $ 59.70

6. Manalavirà ny masoandro raha mbola matory ianao

Na dia manao ny ankamaroan'ny torimaso ao amin'ny maizina aza isika, ny matory miaraka amin'ny hoditrao izay miharihary mivantana amin'ny masoandro amin'ny maraina, na mandritra ny torimaso, dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny hoditrao sy ny bika aman'endriny - tsy lazaina intsony fa ny matory ao amin'ny efi-jiro dia afaka manelingelina gadona torimaso sy torimaso.

Afaka manampy ny fahazoana ambain mainty na ny fahazoana antoka fa tsy eo amoron'ny masoandro ny fandrianao.

Raiso ho torolàlana mahasalama ny torimaso mahasalama

Amin'ny taona 2019, ny indostrian'ny fikarakarana hoditra dia hahita $ 130 miliara dolara dolara amin'ny varotra eran-tany, amin'ny endrika losion, famenony, serum ary fikosehana. Fa na dia matetika aza isika mandany fotoana be dia be amin'ny famolavolana sy fikolokoloana ny hoditsika, dia tsy tokony hodian-tsy hita ny fijerena ny fomba itondrantsika ny hodintsika mandritra ny ora fatoriana.

Tsy natao ho an'ny jiro na mijery tanora fotsiny, fa ny fitazonana ny fahasalamanao amin'ny vatana, saina ary hoditra mandritra ny taona maro. Ny ketrona vitsivitsy dia tsy mandratra olona mihitsy - raha ny marina, mazàna dia mariky ny taona feno fifaliana niainana.

Sarah Aswell dia mpanoratra tsy miankina mipetraka any Missoula, Montana miaraka amin'ny vadiny sy ny zanany vavy roa. Ny fanoratany dia nipoitra tao amin'ny famoahana izay ahitàna The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon, ary Reductress.