Tombontsoa lehibe 8 sy ny fomba fampiasana

Votoatiny

• 1. Manampy amin'ny fifehezana diabeta
• 2. Miaro amin'ny adin-tsaina ôksidialy
• 3. Manamaivana ny fivontosan'ny vanin-taolana
• 4. Miady amin'ny aretina mikraoba
• 5. Misoroka aretina aretim-po
• 6. Miaro ny vavony amin'ny vay
• 7. Mampihena ny tosidra
• 8. Manampy amin'ny fanasitranana ny ratra
• Tabilao fampahalalana momba ny sakafo
• Fomba fampiasana ny zavamaniry
• Contraindications

Purslane dia zavamaniry mandady izay maniry mora foana amin'ny karazan-tany rehetra, tsy mila hazavana na rano be. Ho an'ireo toetra ireo dia matetika no heverina ho tsimparifary, fa raha ny tena izy dia manana fananana fanafody maro ny purslane, izay iray amin'ireo loharanom-bokatra omega 3 manan-danja indrindra, ankoatry ny fananana fananana mahaliana maro toy ny diuretic, antioxidant ary anti-inflammatoire. ...

Ho fanampin'izany, ity zavamaniry ity dia azo ampiasaina amin'ny sakafo ihany koa hanomanana salady, lasopy ary ho lasa ampahany amin'ny amana, izay be mpampiasa any amin'ny firenena sasany any Eropa. Amin'ny maha loharano maha-zava-dehibe ny omega 3 azy, ny purslane dia heverina ho safidy lehibe ho an'ny trondro, amin'ny sakafon'ireo olona tsy mihinan-kena na vegan.

Ireto misy sasany amin'ny tombony azo amin'ny fanjifana ity zavamaniry ity:

1. Manampy amin'ny fifehezana diabeta

Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny zavamaniry, dia voamarina fa ny fihinanana ny ntaoty vita amin'ity zavamaniry ity dia afaka mifehy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà, satria afaka manova ny fatran'ny glucose ao amin'ny glucose, ankoatry ny fampitomboana ny fahatsapana insuline.

2. Miaro amin'ny adin-tsaina ôksidialy

Purslane dia zavamaniry manankarena amin'ny antioxydantant, toy ny galotanins, omega 3, ascorbic acid, quercetin ary apigenin, izay miaro ny sela manohitra ny adin-tsaina azo avy amin'ny radika malalaka.

Noho izany, ny fihinanana an'io zavamaniry io dia mety afaka miaro ny vatana amin'ny fahanterana aloha loatra, manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ary mampihena ny risika homamiadana mihitsy aza.

3. Manamaivana ny fivontosan'ny vanin-taolana

Ny famotopotorana natao tamin'ny trondro andrana tao amin'ny laboratoara dia naneho fa ny zavamaniry dia afaka manamaivana ny fivontosan'ny vanin-taolana mahazatra amin'ny voalavo, mampiseho vokatra iray mitovy amin'ny an'ny kortikosteroid maro izay ampiasaina hitsaboana an'io aretina io.

4. Miady amin'ny aretina mikraoba

Fikarohana marobe natao tamin'ny fitrandrahana zavamaniry no naneho ny fiasan'ny bakteria amin'ny karazana bakteria isan-karazany, ao anatin'izany Klebsiella pnemonia, Pseudomonas aeruginosa,Streptococcus pyogenes SY Streptococcus aureus, na dia mahazaka antibiotika toy ny erythromycin, tetracycline na ampicillin aza ny bakteria.

5. Misoroka aretina aretim-po

Ankoatry ny fananana be dia be amin'ny omega 3, izay karazana tavy mahasalama manampy amin'ny fiarovana ny fo, ny purslane koa dia naneho fihetsika manohitra ny hyperlipidemia amin'ny voalavo, afaka mitazona ny haavon'ny kolesterola sy triglyceride ao anatin'ny masontsivana mahazatra.

6. Miaro ny vavony amin'ny vay

Noho ny fitambarana azy amin'ny flavonoids, toy ny canferol, apigenin ary quercetin, ny purslane dia toa afaka mamorona fiarovana amin'ny vavony izay manakana ny fisehoan'ny fery amin'ny gastric.

7. Mampihena ny tosidra

Ao amin'ny fanadihadiana miaraka amina akora bitika amin'ny purslane, dia nanamarika ny mpikaroka fa ny habetsaky ny potasioma ao amin'ilay zavamaniry dia toa afaka mampihena ny tosidra. Ankoatr'izay, ny purslane koa dia misy hetsika diuretic, izay manampy amin'ny fampihenana ny tosidra.

8. Manampy amin'ny fanasitranana ny ratra

Rehefa apetaka mivantana amin'ny ratra sy may, dia manjary manafaingana ny fizotry ny fanasitranana amin'ny alàlan'ny fampihenana ny velaran'ny ratra, ankoatry ny fitomboan'ny tanjaka mihombo ny ravina manenjika ravina.

Tabilao fampahalalana momba ny sakafo

Purslane dia zavamaniry manankarena mahavelona, ​​araka ny hitanao eo amin'ny latabatra sakafo:

Fomba fampiasana ny zavamaniry

Purslane dia azo ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo hanamboarana salady, lasopy ary lasopy, ary azo ampiana amin'ny fomba fahandro ho an'ny ranom-boankazo sy vitamina.

Ho fanampin'izany, ny zavamaniry dia azo ampiasaina amin'ny endrika dite:

Fangaro

• Ravina purslane 50 g;
• Rano mangotraka 1 litatra.

Fomba fanomanana

Ampio ireo akora mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra ary avy eo ketraho. Farany, avelao izy hanafana ary hisotro kaopy 1 ka hatramin'ny 2 isan'andro.

Ny fanafody voajanahary koa dia mampiasa tahon-hazandrano sy ravina voatoto ho an'ny may sy ratra, satria manamaivana ny fanaintainana sy manafaingana ny fahasitranana.

Contraindications

Satria manan-karena asidra oxalic izy io dia tokony hialan'ny olona nanana na nanana vato voa ny trondro ary ny fanjifana tafahoatra dia mety hiteraka olana amin'ny tsinay toy ny fanaintainana sy ny maloiloy.