Tombony 5 amin'ny maha irery

Votoatiny

• Tombontsoa lehibe ho an'ny irery
• 1. Fampitomboana ny famoronana
• 2. Mifantoka bebe kokoa
• 3. Miketrona
• 4. Fahatsiarovan-tena
• 5. Fahafahana
• Famantarana ireo izay tia irery
• Rehefa manimba ny manirery

Ny fanirery, izay fahatsapana ny maha irery, dia takatra matetika fa zavatra ratsy, satria mety hiteraka fahatsapana alahelo, fanovana fiadanam-po ary hampitomboana ny fahafaha-miteraka fihenjanana, fahaketrahana na fitaintainanana. Na izany aza, ny fitokana-monina dia mety hitondra tombontsoa maro ihany koa, toy ny fitomboan'ny famoronana ary ny fifantohana bebe kokoa amin'ireo hetsika isan'andro.

Ny fisintahana ara-tsosialy dia mety vokatry ny saro-kenatra na ny faniriana samirery. Ny olona mandinika indrindra dia aleony irery, satria afaka miala sasatra ny sain'izy ireo ary manana fahatakarana tsara kokoa ny fihetsem-po, ny fifantohana ary ny famoronana.

Ny mitokana irery dia mety tsy safidy matetika, fa ilaina ny manana fotoana farafahakeliny miaraka aminao mba hahafantaranao ny fihetsem-ponao sy ny tadiavinao ary, araraotinao, ny fanararaotana ireo fotoana manirery.

Tombontsoa lehibe ho an'ny irery

Raha te hanana tombony ny manirery dia ilaina ny mahatakatra ny toe-javatra sy manao izay hahasoa ny fotoana anaovana fitsirihana. Noho izany, ny tombony azo amin'ny fijanonana irery dia:

1. Fampitomboana ny famoronana

Ny fahaiza-mamorona dia momba ny fihetsika sy ny fisainana hendry ary amin'ny fomba mahasoa, izany hoe ny fanirahana irery dia mandrisika ny saina hamorona fahafaha-manao samihafa hanatanterahana asa iray na hamahana olana. Ity fahaiza-mamorona ity dia tsy mijaly amin'ny eritreritra na ny fitsarana ivelany, zavatra ao anaty io no ahafahana mahazo fahatakarana tsara kokoa an'izao tontolo izao, ny olona ary ny tena.

2. Mifantoka bebe kokoa

Rehefa irery ianao dia mirona hihena sy hifantoka amin'ny tena zava-dehibe ny ati-doha, satria tsy misy fanelingelenana, toy ny olona, ​​ny fifamoivoizana, ny radio na ny fahita lavitra. Arak'izany, lasa mamokatra kokoa ilay olona, ​​afaka manatanteraka ireo asa mora kokoa ary azo antoka kokoa amin'ny zavatra ataony.

Ankoatr'izay, ny maha irery anao dia mamela ny fisaintsainana toe-javatra sasany na olona misy, izay ahafahan'ny olona mahatakatra tsara kokoa ny fihetseham-pon'ny hafa, ohatra.

3. Miketrona

Ny manirery dia zava-dehibe amin'ny fizotran'ny fahamatorana, satria rehefa irery ianao dia tsy misy fitsarana, izany hoe tsy misy antony tokony hiahiahy ny amin'izay atao na voalaza. Izany dia miteraka fahatsapana fahatokisan-tena, fahaleovan-tena ary fitomboan'ny fihetseham-po, izay afaka manatsara ny fifandraisana amin'ny olon-kafa.

4. Fahatsiarovan-tena

Ny maha irery azy dia ahafahan'ny olona mieritreritra sy manombatombana ny fihetsiny, ny hetahetany ary ny eritreriny ary hifankahalala bebe kokoa, izany hoe, afaka mahatakatra izay manelingelina azy ireo izy ireo ary maninona, ny antony nanomezany eritreritra sasany momba ny zavatra iray sy ny antony nandraisany andraikitra sasany. fomba Noho izany, ny olona dia afaka mifandray amin'ny tenany, mametraka ny fitsipiny ary manao zavatra mifanaraka amin'izany.

5. Fahafahana

Ny fahalalahana dia midika hoe mandray fanapahan-kevitra sy manao asa tsy ankatoavin'ny olona iray hafa. Ny manao izay tianao rehefa tianao, tsy manahy ny amin'ny olon-kafa hanao izany na izay heveriny ary mahatsapa tsara momba izany.

Famantarana ireo izay tia irery

Ny olona tia irery dia mazàna manana toetra toy ny:

• Aleo amin'ny tontolo milamina;
• Tsy dia miresaka firy izy ireo, fa izay ilaina fotsiny;
• Vitsy ny fifamatorana fisakaizana, fa maharitra;
• Ny fifandraisana ara-tsosialy dia mihalalina;
• Mahatsiaro tsy mahazo aina izy ireo amin'ny tontolo iainana misy olona maro;
• Tsy tian'izy ireo ho simbaina izy ireo;
• Fametahana ny zavatra ara-nofo;
• Mirona handre bebe kokoa izy ireo.

Na dia aleon'izy ireo irery aza, ny olona heverina ho manohitra ny fiaraha-monina dia mahatsapa ho tsara ihany koa ary afaka mifanerasera rehefa akaiky olona hafa izy ireo.

Rehefa manimba ny manirery

Ny fanirery dia mety ho ratsy rehefa mahatsapa ny olona fa nilaozan'ny olona rehetra izy, izay mety hiteraka fiovan'ny tsindry sy ny lanjany, ny fahafaha-miankina bebe kokoa amin'ny alikaola na amin'ny fanafody ary mitombo ny fahasosorana. Jereo hoe inona ireo vokadratsin'ny fahasalamana manirery 8.

Ny fanirery ihany koa dia afaka mankasitraka ny fisehoan'ny soritr'aretina sasany toy ny tsy fahampian'ny fahavitrihana hanao hetsika isan'andro, ny tsy fahampian'ny fahazotoan-komana sy ny alahelo amin'ny fotoana rehetra, izay mety ho mariky ny fahaketrahana, aseho mankany amin'ny psychiatrist na psychologist. Jereo hoe inona avy ireo soritr'aretina maneho fahaketrahana.