Fanakanana ny sakana: Ho anao ve izany?

Votoatiny

• Inona no atao hoe famahanana sakana?
• Ahoana no fanakananao ny feed?
• Iza no tokony hampiasa famahanana sakana?
• Ny voka-dratsin'ny famahanana sakana
• Tombony azo amin'ny famahanana sakana
• Ohatra ny fandaharana famahanana sakana
• Entina

Raha misy reny mampinono sasany mihevitra ny nofinofy mihoatra ny nofinofy, ho an'ny sasany dia toa nofy ratsy fotsiny izany. Ny fihobiana dia mety hidika hoe sahirana ianao amin'ny olan'ny engorgement sy ny zaza mikorontana tsy afaka misavika na mitelina tsara.

Raha mieritreritra ianao fa mety manana olana tafahoatra, mety efa nandre momba ny fihinanan-tsakanana ianao. Alohan'ny hanandramanao azy dia alao antoka fa miresaka amin'ny consultant amin'ny lactation ianao. Indraindray izay heverinao fa mety mihoampampana dia olana hafa iray manontolo mihitsy, toa ny famoahana be loatra.

Raha manamafy ny mpanolo-tsaina anao amin'ny fampinonoana dia manome ronono mihoatra noho ny ampy ho an'ny zaza mitombo ianao, ary ny zazakelinao dia nitombo lanja tamin'ny taha mahasalama, dia mety hanome sosokevitra ny fanakanana ny famahanana azy ireo.

Ka io ve no teknika mety aminao? Ahoana no anaovanao azy? Tahaka ny ahoana ny fandaharam-pianarana famahanana sakana? Aza matahotra fa tsy hamela anao mihantona izahay raha tsy misy valiny…

Inona no atao hoe famahanana sakana?

Ny fihinanan-tsakafo dia fomba fampinonoana ampiasaina hitantanana ny famatsian-dronono amin'ny alàlan'ny fampihenana ny famokarana mba hifanaraka amin'ny filan'ny zaza.

Ny rononon-dreny dia vokarina amin'ny famatsiana sy ny tinady. Rehefa velomina matetika ny tratranao ary foana tanteraka, dia mamokatra ronono betsaka kokoa. Rehefa tavela ao an-tratranao ny ronono ary tsy entanina ny nononao dia mijanona tsy mamokatra ronono betsaka intsony izy.

Sakano ny famelomana ronono ao anaty tratranao mandritra ny fotoana maharitra, mba tsy hiheveran'ny vatanao fa mila mamokatra amin'ny taha ambony toy izany.

Ahoana no fanakananao ny feed?

Voalohany, manapaha hevitra hoe inona no sakafo hanombohana ny fandaharam-potoana famahanana sakana. Adiny iray eo ho eo talohan'izay dia ampiasao mandritra ny fotoana fohy isaky ny tratra ny paompinao. Izany dia hanampy amin'ny fanalefahana ny tratra ary hampiala ny reflexion ny famoahana ronono ampy fotsiny, mametraka anao hahita fahombiazana.

Rehefa noana ny zanakao ary manomboka ny sakafo, omena tratra iray fotsiny. Avelao ny zanakao hihinana amin'io tratra io raha mbola tiany. Mandritra ny 3 ka hatramin'ny 6 ora manaraka dia ento miverina mankamin'io lafiny io ihany ny zaza.

Ny tanjonao dia ny hanome sakafo ny zanakao amin'ny lafiny iray ihany, mandritra ny fotoana voafetra ihany. Ny zanakao dia tokony mbola hihinana amin'ny fangatahana mandritra io fotoana io, isaky ny manome famantarana izy ireo fa noana.

Ho an'ny sakana manaraka, atolory ny tratra hafa, ary avereno ny dingana etsy ankilany.

Raha manomboka tsy mahazo aina ny tratra tsy ampiasaina mandritra ny sakana 6 ora anao dia manandrama paompy fotsiny mba hanamaivanana ny tsindry. Aza atao ambanin-javatra ny tratra raha afaka manao izany, satria izany dia hilaza amin'ny vatanao hanao Bebe kokoa ronono.

Azonao atao koa ny mampiasa compresse mangatsiaka amin'io tratra io mba hampihenana ny tsy fahazoana aina - ampiasao ny compresse tsy mihoatra ny 30 minitra indray mandeha miaraka amina fiatoana adiny iray farafahakeliny eo anelanelan'ny fampiasana.

Ho an'ny ankamaroan'ny olona dia ampirisihina manomboka amin'ny fandaharam-potoana fohy misy 3 ora fotsiny indray mandeha. Raha ray aman-dreny mampinono manana ronono fanampiny be dia be ianao dia mety mila sakana lava kokoa - toy ny 8 ka hatramin'ny 10 ora - alohan'ny hifindranao.

Rehefa manitsy ny fandaharam-pihinanan-tsakafo ny vatanao, mety ho mahazo aina be ianao. Raha manapa-kevitra ny pumping tanteraka ianao dia avereno ny fandaharam-pamahanana ny sakana.

Ny fihinanan-tsakafo dia matetika ampiasaina mandritra ny fotoana fohy mba hahazoana famatsiana ronono amin'ny haavon'ny fitantanana. Amin'ny ankapobeny dia tsy ampirisihina hanakana ny fahana mandritra ny herinandro mahery. Mifandraisa amin'ny dokotera, mpampivelona, ​​na manam-pahaizana manokana momba ny fampinonoana hahitanao hoe mandra-pahoviana no tokony hanakananao ny sakafo.

Iza no tokony hampiasa famahanana sakana?

Satria ny famahanana sakana dia ampiasaina ho an'ny olona manandrana mitantana vola be loatra, io tetikady io dia tsy tokony hampiasa izay te hampitombo ny famokarana ronono azy.

Ny fanomezana sakafo ny sakanana dia tsy atoro hevitra amin'ny andro voalohan'ny nahaterahan'ny zanakao. Mandritra ny postpartum 4 ka hatramin'ny 6 herinandro voalohany dia mitombo haingana ny habetsaky ny rononon-dreninao ary mampifanaraka ny zanakao mitombo.

Matetika dia hevitra tsara ny mametraka ny famatsian-dronono voajanahary ny vatanao amin'ny alàlan'ny fihinanana ny tratra roa isaky ny sakafo. Na ny tratra hafa isaky ny sakafo, arakaraka ny hanoanan'ny zaza.

Manantona dokotera manam-pahaizana manokana momba ny fampinonoana raha toa ka, aorian'ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro dia mahita ianao:

• matetika ny nononao dia mahatsiaro ho mazoto na dia eo aza ny sakafo ara-dalàna
• ny zazakelinao dia mihidy, misento na mikohaka mandritra ny sakafo
• ny nononao dia mamoaka ronono matetika

Ny voka-dratsin'ny famahanana sakana

Na dia mety ho vahaolana mora aza ny famahanana ny sakana amin'ny olana be loatra, ny ronono kosa tavela ao anaty tratrany mandritra ny fotoana lava kokoa noho ny mahazatra. Midika izany fa misy ny fitomboan'ny risika amin'ny lalan-drano sy mastitis.

Mba hisorohana ireo olana ireo dia misy zavatra azonao atao:

• Alao antoka fa hadio hatrany ny faritra misy ny tratranao mba hisorohana aretina mikraoba.
• Makà fepetra hiantohana ny fonosana tsara.
• Manotra ny nononao mandritra ny famahanana mba hamporisihana ny fampivoarana ny rano.
• Ampifamadiho matetika ny toeran'ny sakafo mba hahazoana antoka fa voadio tsara ny tratranao amin'ny lafiny rehetra.
• Diniho ny fanararaotana ao anaty famahanana sakana amin'ny alàlan'ny fanitarana miadana ny fotoana laninao amin'ny tratra iray fotsiny.

Raha mahita porofon'ny fantsom-pikatona na mastitis ianao, dia miarova haingana mba hisorohana azy tsy hiharatsy! Zahao avy hatrany ny mpitsabo anao raha mahita mariky ny aretina ianao, toy ny tazo, mararin'ny mena na fanaintainana mafy.

Tombony azo amin'ny famahanana sakana

Ho an'ireo olona sahirana amin'ny famatsiam-bola be loatra, ny fahatsapana ho tsy dia mahomby loatra (sy ny voka-dratsy tsy manara-penitra izay mety hanaraka) dia tombony lehibe amin'ny famahanana sakana.

Na izany aza, ny fihinanana sakana dia misy tombony ho an'ny zaza. Ny fihinanan-tsakafo dia mamela ny zazakely hahazo bebe kokoa amin'ny proteinina avo, hindmilk be tavy hita any amin'ny faran'ny fotoan'ny fampinonoana.

Ny fisotroana alikaola misimisy kokoa dia matetika manatsara ny fandevonan-kanina ary manakana ny zanakao tsy hiaina lasantsy be loatra, hoy ny La Leche League.

Mora kokoa ho an'ny vava kely ihany koa ny mametaka tsara ny tratrany tsy misy soritra. Ankoatr'izay, satria ny zanakao dia afaka mifehy ny fikorianan'ny ronono tsara kokoa amin'ny lelany fa tsy mikatona amin'ny tratra, dia mety hahatsapa fanaintainana kely ianao.

Na dia toa tombontsoa kely aza ireo dia afaka manisy fahasamihafana lehibe amin'ny fampiononana, ny sakafo ary ny fampinonoana ho an'ny reny sy ny zaza.

Ohatra ny fandaharana famahanana sakana

Miankina amin'ny tolo-kevitry ny dokotera, mpampivelona, ​​na mpanolo-tsaina mpampinono, ny fandaharam-pihinanan-tsakananao dia mety tsy hitovy amin'ilay etsy ambany, miaraka amin'ny sakana lava na fohy kokoa ho an'ny tratra tsirairay.

Ity misy ohatra iray amin'ny fandaharam-potoana famahanana ny sakana, miaraka amin'ny famahanana mialoha mialoha amin'ny 8 maraina sy ny sakana 6 ora:

• 7 maraina .: Paompy fotsiny mba hanamaivanana ny tsindry amin'ny nono
• 8 maraina .: Fahano amin'ny tratranao ankavanana ny zanakao. Avelao ny zanakao hanapa-kevitra rehefa vita izany.
• 8:30 maraina ka hatramin'ny 2 ora maraina: Ny famahanana rehetra izay manaraka ity varavarankely ity dia mijanona eo amin'ny tratrany ankavanana.
• 2 p.t .: Fahano amin'ny tratranao havia ny zaza. Avelao ny zanakao hanapa-kevitra rehefa vita izany.
• 2:30 hariva hatramin'ny 8 ora maraina: Ny famahanana rehetra izay manaraka ity varavarankely ity dia mijanona eo amin'ny tratranao ankavia.

Entina

Raha miaina olana be loatra amin'ny ronono-nono ianao dia mety vonona ny hanandrana na inona na inona hamaranana ny voka-dratsy tsy mahazo aina! Manontania consultant amin'ny lactation hanamafisana ny fandaniam-bola be loatrao, ary miresaha amin'ny dokoteran-jaza mba hahazoana antoka fa mety ny lanjan'ny zanakao.

Ny fihinanan-tsakafo dia mety ho fomba mahomby amin'ny fifehezana ny famatsian-dronono anao, saingy zava-dehibe ny tsy hijerena ireo fantsona voadona na mastitis raha mampiasa io fomba io ianao. Ianao koa dia te-hanana antoka fa ny zanakao kely dia toa tsy noana loatra rehefa avy nanome sakafo vitsivitsy amin'ny tratra iray ihany koa.

Aza adino, ny famahanana sakana dia vetivety fotsiny mandra-pitantanana ny famahanana ny ronono. Rehefa mihena ny famatsian-dronono anao dia afaka miverina misakafo toy ny mahazatra ianao mba hitazomana ny tahiry rononoo hitombo amin'ny volanao ho an'ny zazakelinao mitombo.